リベルサスのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

リベルサス12日目 3mg

日曜日、11時に起床。 19時にウォーキングが出来た。これが継続できるかどうか、頑張りどころ。月曜日はノー運動日、夜までだらだら食べないか心配。パスタを大量摂取のためだろうか、腹痛と下痢が30分ほど続く。一方、嬉しいことにパツパツTシャツがちょっと余裕が出てきた。写真は月曜日の。 7:45 3... 続きをみる

きむぼんぼきむぼんぼ・メキシコ生活ブログ 2026/03/10 11:49

リベルサス11日目 3mg

とりあえずジムには行けた。ずっとテレビ電話しながらエクササイズしてる女と一緒のエリアにいることになり、ガン萎え。 7:45 3mgを一錠服用朝：プロテイン1 昼：スパゲッティ150g 夜：スパゲッティ300g 運動後：プロテイン1 運動：ジム1.5時間

きむぼんぼきむぼんぼ・メキシコ生活ブログ 2026/03/09 12:26

リベルサス10日目 3mg

朝通勤時の気持ち悪さ無し。昨夜はウォーキングだけだったし、負担が軽かったのだろう。朝は甘ければなんでもいいや、と思っていたら、自律神経異常で頭の過熱症状が再発。血糖値の乱高下が理由かもしれないので、はちみつ飴はしばらく禁止に… 夜、スパゲティを食べているときだけが幸せな気がする。 7:45 3m... 続きをみる

きむぼんぼきむぼんぼ・メキシコ生活ブログ 2026/03/07 14:29

リベルサス8日目 3mg

ブルガリアンスクワットは3日に一回にする。死ぬ。14kgで最後までやり切りたいし。 7:45 3mgを一錠服用朝：バナナ1、プロテイン2 間食：はちみつ飴5 プロテイン1 昼：麻婆エビ大豆豆腐夜：スパゲティ168+目玉焼き2個 +プロテイン1 運動：ジム1.5h 摂取カロリー約2100㎉運動... 続きをみる

きむぼんぼきむぼんぼ・メキシコ生活ブログ 2026/03/05 10:58

リベルサス7日目 3mg

昨夜のジムのおかげで、睡眠はしっかりとれた。3分で寝付けたし、寝起きもいい。昨晩23時に食べたから、リベルサスを9時に服用。昼食後、やはり膨満感が強い。夜に食欲が爆発しそうになる。 3mgだと、服用後の5～6時間は膨満感が出て、そのあと効果が切れるようだ。筋トレ再開したし、もう体重増加を嘆い... 続きをみる

きむぼんぼきむぼんぼ・メキシコ生活ブログ 2026/03/04 10:27

リベルサス6日目 3mg

今日は服用後、一時間経過で飲食スタート。昼後、強い満腹感が継続。帰宅時の車の揺れで、胃のむかむか感が頂点に。リベルサスの副作用か？夜はジムへ。朝行こうとしても起きれないし、やはり夜しかないしなー、と。でもブルガリアンスクワットは、前回から3日は開けとくべきだった。左右10回x2しかできず…... 続きをみる

きむぼんぼきむぼんぼ・メキシコ生活ブログ 2026/03/04 00:01

リベルサス5日目 3mg

休日なので寝っぱなし、及び筋肉痛で動けない。食欲は…通常より若干少ないかな？いや、あまり変わってない。まだ慣れの期間だからとあきらめ。 8:00 3mgを一錠服用 11時：麻婆豆腐春雨昼：スパゲティ100g、インスタントラーメンx2（卵6）夜：米粉スコーン麻婆エビ豆腐春雨運動：無しお通... 続きをみる

きむぼんぼきむぼんぼ・メキシコ生活ブログ 2026/03/03 00:12

リベルサス4日目 3mg

しぶしぶ朝一でジムへ。 6:30 3mgを一錠服用朝：プロテイン1杯、麻婆エビ豆腐春雨x2 昼：ミートスパゲティ、バジルスパゲッティ(200g) 夜：無糖ラテ、麻婆エビ春雨間食：米粉スコーンバナナx3 運動：ジム1時間半お通じ：🐜 🐜 体重（朝測定..）96.0kg

きむぼんぼきむぼんぼ・メキシコ生活ブログ 2026/02/28 23:34

リベルサス2日目 3mg

昨日の夜は、いつもの半量で満腹になったので、薬の効果を実感。最後の食事から10時間空けるのが良いとのこと。 8時、朝のバナナ一本でかなり満腹になり、恐怖を感じる。 11時頃に低血糖気味になり、バナナを食べる。そのあとは体調安定。 14時の昼食後は心地よい満腹感の後、17時頃、膨満感あり。 19時、... 続きをみる

きむぼんぼきむぼんぼ・メキシコ生活ブログ 2026/02/28 00:14

リベルサス1日目 3mg

出典：CHAT GPT 🔹 リベルサスとは有効成分：セマグルチド（semaglutide）分類：GLP-1受容体作動薬もともとは2型糖尿病治療薬食欲抑制・血糖コントロール作用により体重減少効果が認められています注射ではなく飲み薬タイプのGLP-1 🔹 期待できる主な作用食欲を抑える ... 続きをみる

きむぼんぼきむぼんぼ・メキシコ生活ブログ 2026/02/27 00:12

途中経過

2月5日から、2型糖尿病（生活習慣病）の治療のため「リベルサス」という痩せやすい薬を飲み始めた飲むのはまぁまぁ面倒くさい朝起きてすぐ、一錠を水50〜150ccの水で飲んで、最低30分は水も飲んだらだめ軽いつわりみたいな感じが時々あって、食欲もあまりなくなって、すぐお腹いっぱいになる薬ってすご... 続きをみる