上向き咲きのやまゆりのムラゴンブログ

試合で緊張しない方法｜メンタル準備・ルーティン・思考整理を経験者視点で徹底解説

セッターは何を見るべきか｜状況判断・ブロック分析・味方の助走を経験者視点で徹底解説

セッターのジャンプトスができない原因｜踏み込み・手の形・体の向き・判断力を経験者視点で徹底解説

セッターのトスが安定しない原因｜手の形・足運び・体の向き・判断力を経験者視点で徹底解説

レシーブが正面なのに取れない理由｜面・姿勢・足の運びを経験者視点で徹底解説

レシーブでボールが上がらない原因とフォーム改善｜面・姿勢・体重移動を経験者視点で徹底解説

サーブレシーブが前に飛ぶ原因｜面・体重移動・姿勢の崩れを経験者視点で徹底解説

レシーブで腕が痛い理由｜正しい面作り・衝撃吸収・フォーム改善を経験者視点で徹底解説

試合でサーブが緊張する理由と改善方法｜経験者が教えるメンタルと技術の整え方

サーブが飛ばない原因と改善方法｜中学生〜社会人まで使える基礎技術を徹底解説

サーブがネットにかかる理由｜中学生〜社会人まで共通する技術的課題と改善ポイント

フローターサーブが入らない原因｜中学生〜社会人まで共通する技術的課題と改善ポイント

スパイクのコース打ちが上手くなるコツ｜中学生〜SVリーグまで使える実戦的技術を徹底解説

強く打てない中学生が最初にやるべき練習｜打点・助走・フォームを伸ばす基礎づくり

スパイクがアウトになる人の共通点｜原因と改善ポイントを経験者視点で徹底分析

【バーミャン】久しぶりに行きました！

「明日は我が身」と備える

パッケージに釣られて

物価高に中東情勢。納期や費用の約束はまったくできませんと言われ。

どれも手放せなかった結果

バック以外すべてプチプラのファッションコーデ

早く知りたかった！1ヶ月未満ダイエット効果は？！

SUMMER SALE戦利品を使ったコーデでバースデーランチ☆

安全なイメージの建物で

え？え？え？⁉ARABIAが525円!!

土用の丑の日。

今日の恰好●7/28

現地には行けなくても☆今年の長岡花火は大スクリーンで

コストコ 春拌麺 台湾まぜそば 刀削麺を実食レビュー！もちもち食感と2種類のタレを食べ比べ

『大丈夫』と言う母。でも本当はとてもつらそうでした