上層階のムラゴンブログ

疲れが取れない日「ちゃんと休んでいい」

不安が消えない日「大丈夫だった瞬間を思い出す」

心が疲れたとき「ゆっくり戻ればいい」

不安な気持ち「少し安心できた瞬間を大切に」

自己嫌悪するとき「今の自分を責めなくていい」

気持ちが落ち込む日「少し前を向けた自分へ」

何もできなかった日「普通に過ごせたで十分」

気持ちが落ち込む日「少し笑えた自分を大切に」

頑張りすぎる人へ「今日はここまででいい」

気持ちが沈む日「小さな“よかった”を見つける」

心が疲れた日「ありがとうを思い出す」

自己肯定感 低い日「できたことで終わろう」

疲れた心 回復「少しずつ戻ればいい」

気分が落ちる日「無理に元気にならなくていい」

五月 疲れた「少し休みたい心のサイン」

豚こま肉 / キャベツの味噌マヨ炒め & 豚こま大根

パクチー香る シビ辛でクリーミーな「冷やし汁なし担々麺」

いわしの梅煮とフランスのソーヴィニヨン・ブラン

ホットサンドからバゲットサンド

中身の濃い1日でした！

美濃吉のかわいいお弁当

献立に悩んだ日によく登板するメニュー

暑い日にぴったりの献立デス！！奥さん今日の晩ごはんはコレですよ！

アンパンマン天そば弁当・冷やし中華弁当＆小樽朝里「服部商店」さんはお野菜だけでなく「焼き芋」絶品！！

鶏胸肉と豚肉の簡単ごはん

5月30日(土)晩ご飯☆お刺身（イサキ）

痩せ菌作る朝ごはん❤

【大阪に行ってきました～～～♪　9日目　最終日】《お引越し》

おうちごはんは、焼鳥丼　＆　旅の計画は（計画倒れでも）楽しい

NEXZ LIVE TOUR 2026“Hellmate”へ　1日目はまぜそば食べてGO！