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骨粗鬆症のムラゴンブログ
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骨粗鬆症治療 転院したクリニックで
1月まで横浜のクリニックで骨粗鬆症治療を受けていた。 最初に治療を始めたのは市内のクリニック。 その後長引くぎっくり腰の痛みが良くなる治療法はないかとweb検索して、横浜の新規開業クリニックのホームページで目新しい治療法を見つけた。 辛い痛みが良くなるかもしれないとの期待を抱いて受診した。 ところが... 続きをみる
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やっぱりお昼ご飯は、食べられます。
夕方になると、毎日気持ち悪くてご飯が食べられなくなる夫。 お昼ご飯は、大丈夫です。 ってことで昨日は、今年2回目の『たこかん』弁当🍱にしました。 ご飯はあったので、オカズとお味噌汁だけ（550円）です。 豚バラと玉ねぎの生姜焼き、野菜半平、じゃがいも煮、ウィンナー、キャベツときゅうりの塩昆布漬け、... 続きをみる
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母の施設へ面会と骨密度半年後の変化
母の施設へお年始の挨拶を兼ね 妹と一緒に面会に行ってきました＾＾ まずは コーヒーが好きな母を連れ近くのカフェでお茶タイム♪ 今日はケーキもペロリと食べ 満足そうにコーヒーを飲みながら 母娘3人のんびりおしゃべりを楽しみ＾＾ 施設内では歩行器を使っている母でも外では車椅子を借り、 寒い日でも公園の日... 続きをみる
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今年最後の整形外科。
骨粗鬆症なので、3カ月分の薬をもらいに整形外科に来ました。 肩のリハビリは、時間が取れなくて、10日に1度くらい… 診察を待ちます。 整形外科を変わって良かったです。 ピアノの先生も生徒さんとの相性がありますが、お医者様と患者も相性があります。 12時過ぎてしまった… 家で2人病人が、お昼ご飯を待っ... 続きをみる
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骨粗鬆症の薬と、骨の壊死
実は少し前に ☝️このお題でblogを書いていて 5000文字をあっという間に超えていたらしく 保存も出来ず でも、家を出る時間が迫っていて (これはこのまま出しては駄目なのね、)と blogを捨てた事がありました。 ----------------------- 知人女性に、 若い頃大事故にあって... 続きをみる
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現代人は鉄不足・緑黄色野菜、海藻類、根菜類とミネラルの働き
最近増えている食事の傾向は、朝はパンとコーヒー、昼と夜はコンビニ弁当やファーストフード。 外食やファーストフードは、野菜や発酵食品が少なく、食物繊維やミネラル不足にもなります。 食物繊維不足は肥満や糖尿病、大腸がん、直腸癌のリスクが高まります。 特に海藻類、根菜類、緑黄色野菜の摂取量が減っています。... 続きをみる
医療健康番組「ドクトルかっちゃん笑顔で元気
dokutoru-kのブログ
2025/10/28 23:01
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骨粗鬆症のクリニックへ
60歳の健康診断で 骨粗鬆症の検査をして、骨粗鬆症と診断されてから 2か月に一度くらい、クリニックへ行って薬を処方されています そして年に一度 レントゲンを撮っています 薬が効いているのか（2種類を1錠ずつ 毎朝飲みます） 数値はほぼ変わらず 股関節は以前と同じく数値がよく 腰椎が あと少し良くなれ... 続きをみる
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ホワイトノイズマシン来ました(^-^)
ホワイトノイズマシン来ました🙋♀️ 音浴になるかな？と。 2025年10月1日 受け取ったのは、9月29日ですが、 少し前にメルカリ購入しました。 お値段は、1150円 この値段で、宅急便60サイズで 来ましたから、出品者様は おー赤字ではないかと思います。 285円しか残りません。 定形外郵便... 続きをみる
まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2025/10/01 09:50
- # 骨粗鬆症
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骨粗鬆症には、くるみ？
私は、骨粗鬆症です。 食生活を見直して、そんなに好きではない乳製品と 魚を食べるようにしています。 あとは、体操（ホンの3分✖3だけど）と 苦手🫨な日光浴を少しだけ… ナッツ類は、そんなに好きではありませんが… 桜井さんも言っていることだし… 今日は、「く（9）るみ（3）まるい（0）」で『くるみの... 続きをみる
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骨粗しょう症の薬代えてみました
昨日行った伊東でも天気予報でにはなかった、 急にポツポツ大雨が降りましたが 今日も病院へ行こうと思った午後雷が鳴り土砂降りの雨が降り始め＾＾； 午前中は晴れていたのに慌てて洗濯物を取り込んで 家にいて良かったですが、 こんな天気の急変もこの夏の猛暑、温暖化と関係があるのだろうか．．． 毎日飲んでいる... 続きをみる
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眼科に整形外科…歳を重ねるとお金がかかる😓
おはようございます。 こちら、朝は涼しくなりましたが、日中は暑い日が続いております🥵 今日の最高気温の予報は35度、猛暑になりそうです。 昨日は眼科に行って来ました。 検査の結果、老眼は進んでいるものの、白内障はそこまで気にしなくてもいいらしく、目がショボショボして涙が溜まるのは、パソコンや携帯の... 続きをみる
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干し椎茸作ってみます
先日友人と骨粗鬆症の話から教えてもらった干し椎茸、 ビタミンDを多く摂取するには干し椎茸のほうがいいのはわかっているけれど、 好きだけど、 なにせ高い＾＾； なのでこの数年 干し椎茸はお雑煮を作るときに薄切りにした安価なものを買うだけで それ以外は生椎茸で済ましていましたが、 簡単そうだから作ってみ... 続きをみる
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骨密度と歯医者の関係
真夏はお花があまりないので 5月のツツジ🌸色がとても好き 20年通っている歯医者の先生は 歯を抜かないで なんとかもたせる主義の歯科医 夫は別のところ （私が以前通っていて、見えないところの銀冠を説明もなく保険適用外で作って 20数年前、35,000円請求されて通うのをやめた歯科医院）で 歯をいき... 続きをみる
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骨密度測定と帯状疱疹予防接種
70歳になる節目に自治体から届いている様々な健診の案内、 健康診断は不安になるだけだから 受診しないという人もいるという話を知人から聞き、 それもそうだと思いながらも＾＾； やはり受けておこうと まずは先週「もの忘れ予防健診」を受診し 今回 昨年12月の骨密度測定から7ヶ月経ち 今までは自腹だったけ... 続きをみる
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休みの日に行くところ
シフト制で、土曜日は勤務のことが多く、代わりに平日にお休み しています 平日休みは 歯科 内科クリニック 美容院（白髪染め）役所関係など に行って、終わる 年上夫はもっと病院に行っています 歯科 内科 整形外科 眼科その他 私も70代になったらもっと行くのかな？ ムクゲという花らしいです グーグルレ... 続きをみる
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骨粗鬆症治療の落とし穴。今回は信頼できる整形外科でほっとした話
今日は歯科受診のあと整形外科へ。 その後は、兄の退院の迎えに行きました。 歯科は、骨粗鬆症治療薬の副作用で、 一年前の抜歯跡がなかなか治らないため、 口腔外科にて月1回の洗浄通院を続けています。 その骨粗鬆症治療は、できたばかりの整形外科で「骨粗鬆症」と診断され、 今から5年前に治療を開始しました。... 続きをみる
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骨粗鬆症でもあるのでした
今日は朝一で整形外科の通院だったので、ウォーキングは午後に回しました。 12年前に卵巣がんがわかり、卵巣を全摘したので骨粗鬆症になりやすいかもなと、年に1回、通院先の婦人科で骨密度検査を入れてもらっていたのですが、少しずつ数値は下がっているかなぐらいでした。 おととし、これは整形外科にかかったほうが... 続きをみる
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これからの生活で気をつけることがまたひとつ増えた
足の付け根とか、骨盤？腰？に神経痛のようなピリッてのが始まっていた。たまに何かの拍子にピリッとする。それと足の付け根辺りは皮膚が敏感になっていて、下着の上げ下げとか、シャワーが当たるとピリッとする。寝ている時は、体勢を変えた時にピリッとすることもあった。 日に日に良くなっていたが、手帳に記しているピ... 続きをみる
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小麦「せときらら」は病気にさせられます 精神疾患 白血病
製パン性に優れ、多収のパン用小麦新品種「せときらら」 セリアック病 発がん性 製パン用粉「せときらら（強力粉）」25㎏ | 津山圏域うまいものセレクトショップ BASE店 国産小麦「せときらら」が人気｜お知らせ｜【公式】JA京都 暮らしのなかにJAを 小麦「せときらら」は、製パン性に優れ、多収である... 続きをみる
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I wish I were a bird.❶本当に鳥は空を飛びたいのか？:Is that what the birds really want?
初公開：2022/01/21 09:00 I wish I were a bird. 私が鳥だったらよかったのに。（仮定法） 中学三年生で習いましたね。 昔は某英会話教室のTVCMでもガンガン流れていました。 最近はそうでもないですが、ちょっと昔は「鳥は自由でいいなあ」「私は鳥になりたい」 といった... 続きをみる
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春をみつけたので👀
母が退院して8日たち 少し落ち着いたというか、 なんとなくペースがつかめたというか わんこの散歩でみつけました 食べるにはとうが立ってますね にどめのシクラメン 穴掘り、穴掘り かあさん、色々忙しいけど 協力するよ そしておきまりの😅
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ダブルウルトラマンライト
高級そうなリンゴのお裾分けを頂きました🎵 嬉しい(*^^*) 岩手冬恋研究会と書かれたシール。 ※～※～※～※～※～ 会社の帰りに整形外科へ行ってきました。 3月に骨粗鬆症の検査をして、まさかの「骨粗鬆症」診断をされ、カルシウムを作るビタミンDが不足している言われ、それ以来、毎朝ビタミンDを一錠飲... 続きをみる
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🧂塩分量…💦 50.3キロ◯
放置状態で 育ててる 大葉 が ｼｯｶﾘ 育ってくれ お店で販売されてる量位 収穫 出来そうなので 今日は 収穫➡塩漬け を 作るぞ~🎵爽やかな 大葉の香り付き🧂塩🧂で ﾄﾞﾚｯｼﾝｸ を 手作りで 塩分量も チェック✔ 出来て 一石二鳥✨ 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークワーサー白... 続きをみる
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ひじきごはんのもらいもの
義妹作です。 弟が持って来てくれました。 私は浅漬けを出して、簡単みそ汁を用意するだけで、おいしい朝ごはんが食べられました。なんて有り難い。本当に、義妹と弟には感謝！です。 昨日の整形、先月の血液検査の結果も聞きました。 数値は悪くなっていないので、薬はかえなくていい、とのことでした。 よかった。 ... 続きをみる
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紫外線が気になる・・
今の時季は晴れた日が2・3日続くと雨が降る と言う感じでなかなかいい天気が続かない 雨が降ると寒くて洗濯物が干せなく困るけれど 晴れるとこの時期あたりから紫外線が強くなってくる 私は帽子より日傘派だが 今の若い人は帽子もかぶらなければ 日傘もささない 若いうちはいいけれど歳がゆくと皆シミになってしま... 続きをみる
まこちゃん
一人暮らしの日常と日々の想いを綴ります
2023/04/28 07:30
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イタリアンランチ💖骨の改善は食とお日さまとお薬で
おはようございます✨ 昨日は事務所でアラートが鳴り響き、何があったかとピッチを確認しました。 北海道の方は驚かれた事でしょう。 アラートが鳴って、屋内にいるようにと指示されても咄嗟に何処にどう行動すれば良いのかすぐにはわかりませんよね。 昨日の八重桜 先日の休みに、いつも遠くから来てくれるKさんとイ... 続きをみる
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#筋活・骨活・腸活・脈活 ・眠活 とは(※雑学No.362,第74週,2023/4/3(月)～,B.D.+219)
✨🌒🌓🌔🌕🏃 2023/04/06(木) 🏃🌕🌖🌗🌘✨ ※きょうは、ノーペン🖊デーのため、通常のメール・チェックと、レター書きと、『根っこばなし』と、お食事の写メ特集は、お休みです🙇(笑)。 今日は、ｳｯｼﾞｭｰが星になって33回目の水曜日＋1日(232日)☆彡 ﾘｮｳﾘｮｳ... 続きをみる
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骨密度検査を受けてみた
転倒で負傷した肘と膝、まだ膿が出るので、1日おきに整形外科で消毒を。 その病院で、ふと目に入った「骨密度検査」のポスター。 以前、何かのイベント会場で簡単な検査は受けた事あるけど 病院ではやった事ないので、ついでだから・・・と軽い気持ちで受けてみました。 そしたらなんと、予想外の結果が。。。 病院で... 続きをみる
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カルシウムカルシウム🌼
A 4ほどの大きさの箱に入った、佃煮をいただきました。 凄い量です…。 小分けにして冷凍するといいよ と言われました。 なかなか自分では、佃煮を買う事が無かったので 有り難く、毎日お弁当に少しずつ入れてきて 食べています。 今日のお弁当。 お弁当箱もコップも、景品で頂いた物。 色も可愛くて、使いやす... 続きをみる
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いつまでできるだろう
昨日は毎年恒例？のワックスがけをしました 夫主導の元春と秋に二回かけます 私は嫌々かけます😅 超綺麗好きな夫とどうでもいい私です 年寄り夫婦二人で重い家具をよけて そこまでしなくても良いと思うのですが、言ったら聞かない頑固な夫 もうそろそろやめたいです💦 女は骨粗鬆症で骨が弱くなり知らぬ間骨折な... 続きをみる
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謝りに来たけど謝る気ないだろ？
昨日作った南蛮漬け。食べられた後でごめん🙇♀️ 朝方寝たので起きたらご飯出来てた。カニ味噌汁🦀旨いやん。息子作。 残ってたイワシも母ちゃん食べました。 めちゃ便秘なんで夜中トイレ🚽。昨日トイレで寝てた。娘に起こされまた爆睡。ふと起きたら自分の唾液に咳き込み死にそうやったわ😭誤嚥性肺炎になる... 続きをみる
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振り付けを覚えるのは大変、忘れるのは早い
今日は、ベリーダンス💃の日、先週は3人しか参加する人がいなかったので、今日はどうかな·····？と思ったら7人参加でよかった～～😌🙂 骨粗鬆症で病院へ通っていた彼女も来ていたので、ホッとひと安心！ 話をしたら、朝、肩とか背中痛くて目が覚めるらしい。 手が上がらないので、適当にやるから、と笑って... 続きをみる
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今日は何の日>10月20日：世界骨粗鬆デー
今日は新聞広告の日だそうです。 だけどほら、うち、新聞取ってないのよね。 というわけで例の如く、他になんかないんかーと調べたら、ありました。 世界骨粗鬆DAY。 おう、今日はグローバルぜよ。 公益財団法人骨粗鬆財団の公式サイト。 財団所在地は東京都中央区日本橋。 WOD：World Osteopor... 続きをみる
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アクアシードプラスワンのお得な情報‼️
❇️アクアシードプラスワンのお得な情報‼️ お世話様です。 とてもお得な情報をお届けします。 ananで掲載しております アクアシードプラスワンは、 水素+ケイ素発生セラミック 入りの棒状スティック タイプです。 水道水に入れて1時間 付けておくだけで、 体にさまざまな良い効果が 得られます。 ≪水... 続きをみる
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会員募集‼️アクアシードプラスワン水素水、ケイ素、シリカ抜群の効果❗️
❇️会員募集‼️アクアシード プラスワン水素水、ケイ素、シリカ抜群の効果! お世話様です。 ananで掲載しております アクアシードプラスワン です‼️ スティックタイプの棒状の ものを容器に入れて水道水 を入れるだけで ケイ素(シリカ)+水素水が 発生して、血管を丈夫したり、免疫力アップに繋がり ... 続きをみる
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2020年10月24日 整形外科受診＆検査
晴れて、今週最後の診察ウィーク。 骨粗鬆治療、数か月の結果を調べる。基本的に二種の服薬治療。血液、尿と、骨密度検査。 尿検査は”NTX-血清”値で基準値内とわかる。これは今の薬が効いてるということらしい。 【4/6】 【10/24】10.3に下がってるのがいいらしい。 骨密度は大腿骨と腰椎を計る。 ... 続きをみる
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【お家トレーニング】猫背改善
【骨粗鬆症】になってしまっているママちゃんは 骨も弱っているが…とにかく【筋力】がない💦 【筋力】はあるが、運動不足で足がむくんでパンパン のパパちゃんは【柔軟性】がなく全体的にカチコチ💦 どちらもこのままじゃ⚠️ヤバい⚠️💦💦💦 ということで、2人一緒に始めた 『お家トレーニング』 🌼... 続きをみる
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骨粗鬆症の薬の副作用？💊
私ばばは、2年前に中腰で段ボールを持ち上げて、ぎっくり腰になった。 整形外科に通って、痛み止めとリハビリをしたが、ついでに骨粗鬆症の検査をされた。 結果、腰椎正面の骨密度が若年成人と比較して69％、大腿骨が61％で骨粗鬆症と診断された。（正常は80％、70％以下が骨粗鬆症） 服薬治療を勧められて、週... 続きをみる
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【老老介護】とにかく脚から鍛えてこ！
【パーキンソン病】のママちゃんが【骨粗鬆症】状態で… 比較的元気なパパちゃんも足がむくんでパンパン💦 このままじゃ⚠️ヤバい⚠️💦💦💦 こうなったら2人一緒に『運動』だ！！ 【ラジオ体操】から始めようと思ったが…そのレベルではない💦 テレビでやっている筋トレは、テンポも速いし… パパちゃん... 続きをみる
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大きな『目標』への小さな『課題』！！
一昨日の病院の結果をしっかり受け止め… とりあえず【骨粗鬆症】対策の一歩として 散歩に出た✨ 【パーキンソン病】の症状として 『すくみ足』がある… だから散歩…と言っても家の周りを1周！！ 一般的な大人の足だと5分程の距離だが… …30分かかった やっぱり相当、脚力が落ちている…💦 …でも！！歩け... 続きをみる
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アマゾンで著者紹介ページを作っていました。
しばらくごブログから無沙汰いたしました。 実はアマゾンに自分の著書の紹介ページを作成しておりました。 英語翻訳本なのでアマゾンのイギリスのサイトに乗せようと苦心いたしましたがどうしても、イギリス版からははじかれてしまいました。 それでamazon.co.jp の 日本版に掲載させていただきました。 ... 続きをみる
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女性に多い骨粗しょう症の予防と治療🦴
母の背骨がつぶれた骨折も骨粗しょう症が原因だった。 骨粗しょう症の有病率は加齢とともに上昇し、80歳代の女性では約5割が骨粗しょう症であると言われています。 私ばばも、63歳の人間ドックでは、骨密度が同年齢比較123％、若年成人比較102％だったのに、68歳のぎっくり腰で掛かった整形外科で検査したら... 続きをみる
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骨粗鬆症の原因と予防・改善方法・骨粗鬆検査キット
骨粗鬆症は骨がもろくなる病気です。 そのため転倒するだけで骨折される方がとても多くおられます。 特に大腿骨頚部骨折（股関節にある骨）をされる方がたくさんおられます。。 多くの患者さんを見てきましたがほとんどが女性でした。 実は骨粗鬆症は女性に多い病気なのです。 ではなぜ骨粗鬆症が女性に多いのか、実は... 続きをみる
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カロリーアップ週間・・・あと2日
今週はママちゃんの 『カロリーアップ週間』 目指せ1週間で1.5kgアップ 36.8kg→38.3kg gain weight ！！ 今朝の体重37、6kg 微量ながらも、ちょっとずつ増えている🤏 今日は【間食】で目指せ300カロリーアップ！ 朝・昼食間… 【間食】 ☆カマンベールチーズ (明治)... 続きをみる
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皆さん、頑張りすぎよ！
皆様、そうこさん 時々ブログを読ませていただいておりますが、頑張り過ぎですね。 対処療法で、湿布とか、マッサージとかでごまかしちませんか？運動で筋肉は付きます。 一つ心配なことは腱鞘炎などはっきりとした原因がない場合は、骨粗鬆症が疑われます。 人間の身体は全身骨で支えられております。指の関節を始め無... 続きをみる
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ベネット錠 久々に2回目飲んでみたら…
おはようございます。 midoriです。 気がつけばもう2月(ﾟoﾟ;; 節分も立春も過ぎました 👹 1月の末に体調が良かったので、 骨粗鬆症の飲み薬 ベネット錠を飲んでみたのです！ なんと、やっとこ2回目です。 5ヶ月ぶりです。 で、その日の午後… だる〜ん。。。 熱は37.5度。 やっぱりかと... 続きをみる
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骨粗鬆症の予防に。。。
おはようございます。 midoriです。 最近とても寒いですね❄️ 今日は久々に、骨粗鬆症のお話です。 あれから結局は、 ベネット錠が飲めていません(；ω；) 抗がん剤の間の、体調の良い時に飲んで。と、 言われましたが、 私の場合、 後半の体調の良い時と言われる期間に、 胃炎起こしたり、 熱出したり... 続きをみる
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ワンコ大好き骨っこ🐶
こんばんは。 midoriです。 連休でしたねー。 きのうは雨でしたが、 今日は久々に晴れたので、布団カバーなどを洗濯しましたー🎵 大物洗いができる日は、なんだか気持ち良いですね♡ 身体は相変わらずで、骨折した骨は痛いけど、薬飲むほどじゃないかな。 久々に、実家へ行くとワンコに飛びつかれ、噛まれた... 続きをみる
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ベネット錠75mgその後、 副作用？
おはようございます。 midoriです。 骨粗鬆症の薬、ベネット錠75mgを飲んで、前回のつづき。 その日の夜、寝ていて寒気と、背中の違和感に始まりまして、、、。 朝起きようとしたら、痛い(＞人＜;) インフルエンザの時みたいな筋肉痛が。 特に背中はバッキバキに痛い😱 まさか。この季節インフル？な... 続きをみる
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テリボン注射、2回目は無しーーー。
こんばんは。 midoriです。 テリボン注射2回目の予約はちょうど1週間後でしたが、 体調自信なくて、 病院に電話で都合悪くなったとウソをついて (ゴメンナサイ) 11日目にずらしてもらいました💦 先生には、悪いのですが、また同じく吐いたらつらいので、もう少し胃腸の調子を良くしてのぞみたかったの... 続きをみる
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テリボン注射1回目その後つづき〜
こんばんは。 midoriです。 テリボン注射 を打って 次の日、胃の違和感あり。 お粥を作り食べてみる。 美味しいーーーー。 あの一口は本当に美味しかったー(*´∇｀*) 食べれる幸せ♡ でも、すこし食べたらすぐ胃が痛くなるので、すこし休んで、またすこし食べて、やっとお茶碗半分くらい食べて、やめて... 続きをみる
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テリボン注射1回目その後
こんにちは。 midoriです。 昨日の続き。。。 テリボン注射の1回目。 注射を終えて30分が過ぎ、名前を呼ばれて看護師さんとお話し。 ちょっと頭痛とムカムカがありますけど、さほどではないです。 と、伝えると、大丈夫ならこのまま帰っていいですと言われすぐにお会計済ませて帰宅。 家に着いてからも大丈... 続きをみる
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自分の将来のために出来ること
こんばんは。 midoriです。 昨日のドラマ、 この 世界の 片隅に すごい、悲しくて辛くなった。 楽しみに見ていてブログに書いてしまったの後悔したくらい。 なんで。。。😭 戦争って心に重く、ずんってくる。 また来週も辛いけど見ちゃうんだけどー😭 今日、骨粗鬆症について今後の治療自分でも調べて... 続きをみる
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53歳 骨粗鬆症です。ブログはじめました。
はじめまして😊 midoriです。 8年前に乳がんの手術をして5年間ホルモン治療をしました。 時が経ち、ホルモン治療の副作用もなくなり、すっかり健康になったと浮かれていた今日この頃。 今年春に、足を滑らせて、お尻から見事にすってん転びましたら、 はい！圧迫骨折でした💦 人生初の救急車、人生初の即... 続きをみる
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60代シニア女性ブログ
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三連休、布を広げて落ち着かない午後に
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藤井風さんの衣装を再現｜ドール用シャツ4回目でやっと完成しました
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あはっ！飲んじゃった！油断禁物だよ。
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整形外科に行ってきました
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猫のひげのお守りと、白タンポポ
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いつも感じる格差 それが普通の生活なんだと今日気づく
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ちょうど転換期の中古マンション購入でした
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湯治で体と気を整える
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ピンクいネイル
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花粉・黄砂の季節に｜呼吸を整えるメディカルアロマと口腔ケアの関係
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ばぁばちゃんの衣裳部屋⑧｜3枚作って、最後はパジャマでした
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トイレタリーを手に取るときは選び間違いに注意を！これ、結構な事故に発展します
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お弁当箱が壊れたので買い替えたら、見当違いも甚だしかった！今後の生活に影響大
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ひさびさにハローワークのホームページにアクセスしたら浦島太郎になったわたし
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ジェルボールから液体へ•••訳あって洗濯洗剤の形態を変えたら、プチびっくりした談
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- # 40代女性
