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8/10父の誕生日…ギックリ腰（3年ぶり）2重苦😭
父の誕生日です 生きてたら99歳 爺ちゃん…アチラで「仏様」になってるかなあ 毎朝…お水しか上げてないけど許してね👯 それはそうと 昨日ゆるりと「スクワット」してたら 腰に激痛💦 やってしまったー😭 チャッピーの言うとおりに 即 冷やすこと20分 それからモーラスTape 1日中 横たわり生活... 続きをみる
不安MAXのムラゴンブログ
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お盆休み
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