マインドフルネス!?やっぱ「今でしょ!」
先日、T・V「NHKスペシャル」で「キラーストレス」 が命を奪う・・・を2日間連続で特集されてました。 たまたま2日目の後半だけ観たのですが、 「マインドフルネス」ってご存知でしたか? 「今の瞬間」の現実に常に気づきを向け、 その現実をあるがままに知覚し、 それに対する思考や感情にとらわれないでいる... 続きをみる
先日、T・V「NHKスペシャル」で「キラーストレス」 が命を奪う・・・を2日間連続で特集されてました。 たまたま2日目の後半だけ観たのですが、 「マインドフルネス」ってご存知でしたか? 「今の瞬間」の現実に常に気づきを向け、 その現実をあるがままに知覚し、 それに対する思考や感情にとらわれないでいる... 続きをみる
こどもの日に思うこと|遊びの中で育つ、やさしい時間
お散歩してたら👀モンキチョウが、かたまっていたので...
いつもの食卓が少し変わる理由|5月4日「みどりの日」
朝が少しやさしくなる日|5月4日「みどりの日」と整う暮らし
旬の恵み♡行者にんにくを使った、ふっくらハンバーグのおうちランチ。
連休中だけど、お天気がね … 😢
静かな夜に考えること|5月3日「世界報道自由デー」と暮らし
栄養バランスを整える、我が家の朝ごはん。と、予約が難しい六花亭「極楽」
なぜ5月3日は心が整いやすいのか|憲法記念日の静かな朝習慣
人と過ごす時間が、暮らしを整える|婚活の日に思うこと
静かに気持ちが戻ってくる理由|えんぴつ記念日に思うこと
朝が整うだけで、1日は変わる|緑茶の日に思うこと
実家ごはんの当たり前を手放したら、ごはん作りがラクになった。
2026年の目標:4か月目の進捗確認
いつのまにか5月になってた...
九州で捨てられる再エネ電気4月(2026)原発3基18日分
チートデイ!
食洗機導入前に考えたい!時短効果を最大化する食器選びのポイント
Kiss FM KOBE×umieパンマルシェに行ってきた!岬ちゃんに会えて感動
【食費節約】20年前のホームベーカリーを救出!食パンが3〜4割安くなる!?物価高に抗う母と、娘の参戦。
今なら高い?売り時がわからない…。
かなりどうでもいい湯量の話
GWの出かけ先に困る&建部大社の願い石
特売の野菜を買っていたら、旬が分かるようになった話
どこにも行かないGW・食費月8万円 4人家族のリアル晩御飯
雑多な雑記 マネフォ口座連係解除したり逃げ切り計算機したり
4月東北で捨てられる再エネ電気、原発2基20日分 3,700万kw
煙管用煙草の残り葉をまとめて手巻き煙草に。しばらく手巻き煙草を消化します【2026年5月】
どんより落ち込むGW
節約家が、高い食べ物を注文する理由が王道