• 【高血圧対策】ヘルケアを飲み始めて一週間目

    朝方降っていた雨もすっかり上がり 青空が広がって来ましたよ。 慌てて洗濯しました。 このところ寒くなって肩こりがひどくなり始めました。 血管も収縮し血圧が高くなってきたので ネット広告で見かけた「ヘルケア」を毎朝飲んいでます。 飲み始めて一週間が経ったので ワクワクしながら血圧を測ってみました。 サプリメントを飲み始める前 12月2日 サプリメントを飲みだして一週間目 12月16日 少しだけ下がり

  • 今度は胃の内視鏡を受ける?受けない?

    今日は消化器内科に行こうか行かないか グズグズ迷っていました。 2017年7月と2018年1月に受けた胃がん検診で ポリープの疑い 要経過観察と診断されました。 2017年7月は勤めていて、ストレスマックスの時期だったので 「ポリープの一つや二つ出来るわ」と 同僚と笑いながら話していました。 その同僚も同じくポリープの疑いと書かれていたんです。 そして二人とも退職しました。(笑) ストレスは無くな

  • 【高血圧対策】今日からヘルケアを始めました

    色々体調に気になる所があるのですが 全部悪い方にばかり思っていては鬱になりそうなので ひとつひとつ無理のない範囲で 自分の体を気遣って行こうと思います。 まずは40代後半から少しづつ高くなり出した血圧ですが 最近CMで見かける エーザイから発売された「ヘルケア」 これをしばらく試そうと思います。 しばらく続けるつもりなので定期購入を申し込みました。 初回だけ半額になるそうですが、2回目以降は月に五

  • 年の瀬に なんでこうなる?

    またね どんくさい事しました。 誰にも迷惑を掛けていないのでいいのですが、、、 我ながら 呆れる。 iPhoneを 落としました。 (◎_◎;) えっ? どこで? 家で (。´・ω・)? iPhoneを 落としました。 (。-`ω-) 壊れたんですか? いえ 壊れていません。 (ーー゛) だったらいちいち言わなくてもいいでしょ! iPhoneを 落としました。 (--〆) まだ言うか・・・ iPh

  • 夜中、残尿感がひどくて困った時にやった事

    いっきに寒くなりましたね。 北の方から順番に雪景色の便りが届くようになりました。 四季のある日本では 冬は冬らしく、夏は夏らしくが 一番いいのかもしれませんね。 ところで年齢を重ねる共に、身体はいろいろなサインを出してきます。 昨夜は寝付けずに困りました。 原因は下の方の問題。 若い頃なら絶対に話題にしない内容ですが アラカンともなれば 恥ずかしさより 情報を共有する事の方が大事!(笑) 寝る前に

  • 高血圧過ぎると思うのだが?

    今日は晴れていますが 風が強くて寒いですね。 洗濯物を干すときにブルッときて ジャンパーを羽織りました。 こんな調子で28日にお出かけ出来ますかね? 血の循環が悪いので寒いのが大嫌いです。 そう言えばこの前 調剤薬局で血圧を測ったんです。 いつ名前を呼ばれるかわからないので 上着を脱がずに計ったら 上210 下120 もう死んでますやん⁉ 故障かと思いもう一度測っても同じぐらいでした。 薄手のダウ

  • 保険貧乏だとわかっていても止められない

    昨日は朝から ☂ → ☁ でじっと引きこもってました。 洗濯もできなかったので 今日は多量の洗濯をしましたよ。 お日様にに感謝です❢ 50歳になった時にこれで保険の見直しは最後 今後はどんなにいい保険が出来ても きりがないから見直さないと決めました。 でも夫婦の保険を またじっくり考える機会がありました。 私がブログを始めた9年前によく拝見していたブログがあります。 当時すでに有名になっておられた

  • インフルエンザの予防接種命令が出ましたがワクチンが無いんだよ!

    秋晴れも昨日まで 今日はお天気がいまいちですね。 昨日の夜 空を見ましたが星は見えませんでした。残念! 明方は冷え込みが激しくなってきたので 母上のベッドの敷物も冬用のベッドパッドに変えました。 冬用の羽毛布団は来月になったら出す予定です。 暑がりの旦那さんもさすがにランニングで転がるわけにもいかず 長袖、長ズボンのジャージ姿になっておられます。 我家も徐々に冬仕様です。 先日 母上が利用している

  • グーグルのストリートビューで酔ってしまいます

    春から始めたお遍路 地味に続けております。 骨折後しばらく中断し 夏は暑すぎて引き続き中断しましたが (;'∀') 無理やり旦那さんにもお手伝いいただいて ようやく残り30か所となりました。 年内にやり遂げます!! 私、昔から地図を眺めるのが大好きです。 話を聞かない男、地図が読めない女と言う本がありましたが そんなの嘘です。 子供の頃から旅行先の地図を買ってもらい 家でずっと眺めていても 飽きな

  • 昨日はアルツハイマーデーでした

    小雨振る中 お墓参りに行って来ました。 日中 霧雨になったりもしましたが 夕方からはどしゃ降りでした。 ずっと傘持って歩くのって楽しさ半減しますね。 帰りがけに見たタワーいつもと色が違います。 そうか21日は アルツハイマーデーだったんだ。 お墓参りの後、闘病中の義兄を見舞いました。 外へ出ずに部屋に引きこもっているので 身体が真っ白になってました。 抗がん剤の影響で髪も抜け、体重も40㎏しかない

  • 歯の無痛治療と歯垢取りで分かった事

    女優は歯が命 おばちゃんだって歯が命 50代にしてようやく心を入れ替えました。(笑) 大抵の痛みは我慢出来るのですが あの 歯を削る音と振動はダメです。 音を聞くだけで痛くなる、削る前からもう痛い。(涙) 虫歯治療の時だけは 蚤の心臓になるおばちゃん なので最新式の?歯医者さんを探しだして 隣町まで通っています。 初診の時のアンケート(希望調査)で * 悪い所はすべて治療する * 歯垢をとる * 

  • 今度は 桃🍑 が届いています

    今日は 母上がディサービスに出掛けた後 大急ぎで隣町の歯医者に行きます。 1本目の虫歯治療が終わったので、今日は2本目です。 先生、痛くしないでね。。。 ***************************************************** 最近、ちょっと贅沢しております。 贅沢が出来る理由は メルカリのおかげです。 不用品を売った販売代金で購入させていただいております。 販売

  • 夏限定、恒例の一食置き換えダイエット

    今朝は大荒れの天気です。 あまりの寝苦しさに4時に起きました。 4時半には雨が降り出し30分ほどで止みましたが 6時からゲリラ豪雨的に降り出しました。 今日は朝からお遍路に出掛けようかと思っていたのですが 天気予報が一日ズレましたね。 こんな日は無理をしません。 あと3㎏は、カンタンだ! に惹かれて(*'▽') 先日、ドラッグストアで購入しました。(アサヒ食品) 今まで、夏になると2ヶ月程 昼食を

  • 歯医者で痛みに耐えかね、、、すいませんちょっと腰が

    よく晴れて そよ風が吹いております。 窓際でごろんとして本を読み始めると お腹が減るかトイレに行くまで動く気がしませんね。 完全に運動不足です。 そのせいで昨日は散々でした。 ようやく歯医者さんに行って診てもらいました。 まずはレントゲンを撮って、現在の症状を聞かれ 治療の前に汚い歯、、、(泣)をスケーリングする事になりました。 歯垢を取ったのは もう10年くらい前じゃないかな? その後もたまに歯

  • ようやく歯医者に予約を入れたが 台風でキャンセルした(^^ゞ

    今朝から雨が降り出しました。 今後 台風に警戒です。 暑さはしのげて良いのですが、また災害が起こる地域があると困りますね。 ほどほどに天からの恵みを受けたいものです。 我が地方 どうやら午後から台風直撃になりそうです。 3月の終わり頃にぽろっととれた奥歯の詰め物 あーーーー (~_~;) 最低 とか言いながらほったらかしてました。 今まで通っていたところに行けばすぐに治せたのだけど どうしても別の

  • 心理学や占いにのめり込むより自分を信じたい

    暑いと頭が回らないね。 くた~っとしていたいが くた~っとしている自分が嫌い 怠けているとしか思えないから。 それでもくた~っとしていると 動けない言い訳を考え始める。(笑) 昨日はTVで 日本で一番暑い地方だとか言っていた。 そのような時に限ってカレーが食べたくなるんだな。 料理中に倒れるのはまずいと この夏始めてエアコン入れて作ったよ。 でも包丁持つ手が攣るから休み休み1時間も掛かった、、、(

  • 月曜日は気忙しいが結局何も進まない

    あまりに清々しい天気で 朝からのんびりしてしまった。 洪水で被害を受けた方がいっぱいいらっしゃるのに こんなに鈍ら過ぎる自分に嫌気がさす。 昨日は 旦那さんにお願いしてリビングの網戸・窓洗いと ベランダを綺麗に洗ってもらいました。 いつもはGWに洗うのに2か月遅れです。 網戸が綺麗になったので ようやくカーテンが洗えます。 ※ 関西から来たおさるさん 元気にやっているかな?   50歳を過ぎてから

  • ようやく入院・手術給付金が振り込まれた

    おはようございます。 我家の方でも昨夜の9時頃から雷雨になりました。 今朝は 青空がのぞいています。 九州、四国、西日本の皆さん 水害は大丈夫でしたでしょうか? 私が暮らした実家の辺りも避難指示が出たと聞き驚きました。 何十年も暮らして一度も避難などした事がない市街地です。 いくら雨が降ったとしても桂川が氾濫するなんて想像でません。 護岸下に運動場や公園まであるようなひろい川幅でしたし そもそも実

  • 早々とセミが鳴き出しました

    晴れてます ☀ もう暑い、、、 午前中にリハビリ行って来ます。 6月なのに・・・ ようやく冬物が片付いたのに・・・ もうセミが鳴いてるやん! 勘弁してよ (;´Д`) ① 静かな日常だけど 朝から気温30度 ② 気温29度、外ではセミがジージー鳴いてる昼下がり どっちがいい?と聞かれたら 私は①の方 100歩譲って、ツクツクボウシとかミンミンゼミなら我慢するけれど この辺はめっちゃでっかいアブラゼ

  • 診断書がまだ届かない、、、怠慢すぎる

    朝から ☁   急いで洗濯しましたが そろそろ ☂ が降り出しそう 予報通り天気が悪いな、、、頭痛もちには辛い一日になりそうです。 今日も聞いて下さい。 プチ不幸話 昨日 T病院でリハビリしながら思い出したんです。 そう言えば 手術したH病院に頼んだ診断書どうしたっけ? ソニー損保の方は、もうとっくに振り込まれました。 オリックス生命の方は、文書料¥4,320-と返信用封筒を 受付窓口に渡したまん

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