進む勇気と行動力は とっても大切だけど あ、違うな、間違えたな、って 進んでみて 初めて感じたら 初めて そんな見知らぬ思いを 自分の中に 発見したら 戻ることも とても大切かな と思う今日この頃です 戻るという名の 進む勇気 私も、幸せな事に 持っていました ・
気づきのムラゴンブログ
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今、めちゃくちゃモヤモヤにとらわれています(ーー;) 新しい仕事が始まりまして 楽しみもあり、緊張もありの初日が終わりました😁 初日から教えて下さってる女性社員さんが とても明るく気さくな方だったんです 他の社員さんからも慕われてるようでした 2日間一緒につきっきりで教えて頂いたんですね その際に... 続きをみる
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言葉が変われば 脳と思考が変わる 思考が変われば 目と心が変わる 心が変われば 足どりと行動が変わる 行動が変われば人生が変わる 一日をいい気分で過ごすために 朝目覚め布団から出る時に 「今日もいい日になるぞ♡」と 心の中でつぶやいてから起きるようにしている 朝の身支度中も良い言葉を自分に浴びせ だ... 続きをみる
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「田舎でのんびり暮らしたい」と 自然豊かな土地に移住。 慣れない環境と人間関係や仕事、 必死に慣れよう、適応しようと奮闘していたけど 次々起こるトラブル。 気がつけば疲れ果て、出来るだけ人に会わないよう過ごし、何をしても楽しくない日々。 毎日つまらなく、やりたいことがあってもすぐダメだと考えこんでし... 続きをみる
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おはよーーーごっっっざいまぁす🌅🐉🌅 マサビロコウです❗ ここに訪れていただき有り難うございまぁす🤩 いいねしてくれた方有り難うございます! 勇気を出してブログ始めて良かったぁ😭🥰。 自分はコンサルタントでも何でもなく、 何者でも無いのに何を偉そうな事言ってんだよって思われたり、 間違っ... 続きをみる
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おはよーーーーーーごっっっざぃまぁす😆🌈✨🐉 前回健康に「食事」「睡眠」「運動」がとても重要な事がわかりました。と記載しましたが、 これって「身体」の話ですよね💪😊 もう1つとっても重要なのが、、、むしろ1番大事だと思うのが、心の健康です🥰 上の3つの話の前に少しだけ「心」の話をさせて下... 続きをみる
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幸せになりたいですか?って聞かれたら そりゃ勿論幸せになりたいー😆ですよね? なりたくない人っているのかな? おそらくほぼいないですよね🤭 これまでの人生最大の夫婦喧嘩の果てに 私は妻に「幸せじゃない」って言われました。 その頃自分も幸せじゃないと思ってました。 まずいことを考えるほどに、、、 ... 続きをみる
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初めまして❗❗ まずは、ここを開いてくれてありがとぅ〜ごっっっざいまぁす🤩 実際会ってはいないけど、あなたの貴重な時間を使って間接的に出会えたことに感謝します😆✨ 私は30代後半のマサビロコウ♂と申します😁 色々あって幸せについて真剣に考えるようになり、少しずつ幸福度上昇してます❗ 自分ですら... 続きをみる
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今朝は、5時に起きました。 夫が毎朝4時頃に起きているので、私も目が覚めるのですが。 私は、若い頃から睡欲が強いのです。 食欲や色欲より、睡欲。寝ないと損? 今、思うと… いつも目覚めが悪く、寝ても寝てもすっきりしない、疲れが取れない。 起きた時点で、しんどぉ…って感じ。 なので、もっともっと寝て疲... 続きをみる
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ないものをあるようにして 見て あるものをないようにして 目を伏せて ぜんぶ、ちぐはぐだったのかもしれない というのは 見えないものを存分に感じることを 可能にする時間を、 偶然にも与えてもらった自分の見えてきた景色なんです。 んーーーー ここから、さて、どうしてゆこうか???? 人生、38年過ぎて... 続きをみる
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滅入っていた昨日までとはガラッと気持ちが変わり、やる気が出てきました! 滅入っていた時は、私は対人恐怖症の様な状態になり、何もかもうまくいかないと思い込んでしまっていました。 なので、希望も持てず、なにもかもダメだ…なんて気は滅入る一方でした。 でも、昨日部屋の模様替えと掃除を一生懸命頑張ったからか... 続きをみる
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もっと運動した方がいいよ ◎◎しないほうがいいよ ××食べた方がいいよ 早く寝た方がいいよ 毎日ちゃんと規則正しく起きた方がいいよ ○○したの? ほっとけ! 自由にさせろ 好きにしていいやろ 食べたいもの食べていいやん ダンナはきっと思ってるだろうな 決して言わないけど そして若い頃は言わなかった ... 続きをみる
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- # 気づき
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『ゴミの過剰な分別』 ゴミの分別が過剰すぎて、殆どの方がルールを守れない。守れないと言うより、守りたくないと感じていると思う。燃えるゴミ、燃えないゴミ、粗大ゴミ(埋め立てゴミ)だけで良くない?それくらいならみんな守るし、昔はそれでみんなきちんとしていたと思いませんか?紙・ビンなどの資源ごみは廃品回収... 続きをみる
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うん? そっか~、とか そうかもな~、なんて事を教えられることってありそうで 中々なくない? 最近そんなこと、が増えている。 喜ばしいことじゃん と全然わかってなかったのね私、のバランスを取るのにちょい複雑な気分。 まぁ頭 固くなってるからその折り合いが、ってとこ?(笑) それは、最近何故か?増えて... 続きをみる
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みなさんこんばんは。今回は『人間学』シリーズを書いてみようと思います。全8回になる予定です。これまで同様、あくまでおっさんの個人的主観で書きますので【何かの参考になれば】という感覚で読んでもらえたら幸いです。 『人間の本質』 以前の記事で、輪廻の話をしました。今回はその話を、もう少し深く掘り下げて見... 続きをみる
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『水はとっても大切』 人間の体の大半は、水分でできているそうですね。水は生命にとって欠かすことのできないとても大切なもの。少し前の記事にも書きましたが、私は志の一つに『世界中に水道を引くこと』を掲げています。実はつい最近決めたんです。理由は、とんでもない現実を知ったから。 ユニセフに拠ると、世界中で... 続きをみる
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『雑用を大切にする心』 雑用って例えばどんなこと?ごみ捨て、コピー取り、お茶汲み、お使い、幹事などなど色んな雑用があります。仮にあなたがそれらの『雑用』を頼まれたら?どんな気持ちがしますか?おっさんは『OK~任せとけ!』って思うようにしています。そして、その雑用を真剣に全力でやりきります。 ほとんど... 続きをみる
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『マザーテレサの言葉』 『思考には気をつけろ、いつか言葉になる』 『言葉には気をつけろ、いつか行動になる』 『行動には気をつけろ、いつか習慣になる』 『習慣には気をつけろ、いつか性格になる』 『性格には気をつけろ、いつか運命になる』 言葉や思い込む気持ちってとっても大切です。宇宙の波動に拾われて具現... 続きをみる
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『日本人としての誇り』 人類は本来、民主主義であっただろうと、前回の記事で書きました。最近ではそれを裏付けるデータも出てきているようです。私は考古学者でも生物学者でもなく、ただのおっさんですが、それは大いにあり得る話だと思っています。ここ3000年の歴史を振り返ってみても、一番長く存続している国が日... 続きをみる
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『進化論と民主主義』 人類は進化の過程に於いて、他の生命とは異なる能力を選択した事を、ダーウィンが説いています。例えば百獣の王ライオンは、鋭い爪や牙を選択し『獲物を獲得する能力』を高めた。キリンは首を長くする選択をし『他の動物が届かない木の葉を食べる能力』を高め、鳥類は羽を持つことで『季節が変わって... 続きをみる
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現在独身の方へ。少し嫌な話になるかも知れません。でも非常に大切な話をします。巷では『結婚はゴールイン』であるという表現をよく目にします。 『結婚するということ』 ごめんなさい、結婚はスタートであってゴールではありません。そして結婚式はこれからの夫婦生活や、やがて訪れる子育てへの決意表明の儀式です。恋... 続きをみる
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世界の中で、日本語ほど複雑で繊細な言語はないと、おっさんは感じています。漢字、音読み、訓読み、ひらがな、カタカナ、和製英語など表現手段がいくつもあり、日本人の微妙な心の内を表すために多くの工夫が施されています。 『読解力をつけよう』 英語では、YESかNOでしか返事をする言葉はありませんが、日本語に... 続きをみる
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物事は全て その人の見え方で作られてゆく 例えば 自分の生き方を決めていたとして *ニーズがないからと 半ば諦めで続けるのか *ニーズを創ってゆくという 前向きな心持ちで進めるのか では 同じことをしていても 違う 生き方を、決めていなくとも なんとなくサラリーマンをして昇進の話があった時 *なんと... 続きをみる
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家でハーブを育てるなんてめんどくさい 星占い信じるなんてありえない 仕事やめるなんて馬鹿じゃない? なーんていう類の 「なんて」 結構たくさん しがみつくのを、辞めてきたなぁ 辞めたっていうか 「なんて」て言う、言い訳をしている 自分を疑ってみるということを 始めたのかも 「なんて」は、自分を守るけ... 続きをみる
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『ゆとり世代へ②』 『またまた真剣に言うぞ』 <来た時よりも美しく>きたときよりもうつくしく <一宿一飯の恩義>いっしゅくいっぱんのおんぎ <借りた恩は忘れない>かりたおんはわすれない <貸した義理は忘れろ>かしたぎりはわすれろ <当たり前に感謝しろ> <立つ鳥後を濁さず>たつとりあとをにごさず <... 続きをみる
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群れているようにみえて 調和している ってことなんだよ って 今日は 雨の中 紫陽花から教えてもらった 自分も人も どこか 群れているようにしか見えなかった頃の私の その理由は 自分が弱かったからなのかも 自分が ととのえば 人とも調和できる 紫陽花のように それぞれの花が まぁるく戯れる いつかは... 続きをみる
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目の前に起こること 沢山動揺させられているなぁって思う 目の前の出来事って ぜーんぶ 自分を試されているのだなぁって思う その出来事に対する対処法は無限大に様々で 正解なんてない だけど 仮に 正解があれば 悩むことも気をもむこともなくって 精神的に楽なのだ だから とりあえず 正解 らしいきものを... 続きをみる
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”自分のことが世界一大好きなんですよねー” 先日 受けた 自分の枠を超えるというテーマのコンサルテーションで 私が 先生に向けて発した言葉・・ 今、思うと はい、ちょっと恥ずかしいです・・・ ”自分のことが世界一大好き" というより・・・・ ”自分のことがまず一番に大切に思えている、そのことが一番大... 続きをみる
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すべてのことにおいて 通用する常識ってなかなかないと思うのだけど 人間の私たちにおいては 自発的に生きるということが 生きていく上での 最重要ポイントなのだと感じる 感じるし 偶然か必然か 沢山の人とそういうことを共有している 自発的 って むずかしい 私は 間違いないこのポイントというのを 持って... 続きをみる
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どうなのかな って思ってた 【占星術無料モニター鑑定+諸々・・・】 スタートしたこと 告知したいけれど もちろん まだまだでっち 場所代だけの 実質【無料】鑑定します! という内容だけれど それでさえも スタートすることをちょっと 引け目に感じちゃうような そんな、今のこの世の中のざわつき イベント... 続きをみる
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相反するものに ちょっと苦手意識を持ったりするけれど 結局 自分にないものをみせつけてもらうことを ただ 受け容れる っていう 自分のエネルギーの満ちた 余裕のある状態だと その 相反するものは 自分の世界を どんどん広げてくれる貴重な存在っていうことに気付く 私で言うと 私は 慎重、忍耐、苦労を敢... 続きをみる
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調子乗ったタイトルをつけてみたんだけれど だけど ほんと、綺麗ごとではなくって ”嫌い” が ”自分の価値観との違いという認識” に変わることほど 無敵の状態に近づくことはないと思う 何かのもの、人を、”嫌い”と感じた時 ”嫌い”という言葉で一括りにして自分の中で片づけるということを 意識して、やめ... 続きをみる
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自分のこと・・・ 散々やってきた。 自分って? 自分にできることって? 自分に向いている環境って?? じゃあ どういうところに自分はいるべきかって??? そのような問答を繰り返し 行きついた先は 占星術から 答え合わせ、ほぼ100点満点 その精密さって身震いするほどのすごい一致だった 忘れもしない ... 続きをみる
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最近・・・日差しが痛い 肌のコンディションが気になる季節 日焼け止めを塗ると 肌荒れが気になるし かといって 塗らないで日傘をさすも マスクをしているとはいえ 気になる紫外線! 日光に当たること ビタミンDを生成し カラダ的にはいいと言われるし 早朝、まだ優しい日光にあたることのできた日は とても心... 続きをみる
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目で見えないものに 果てしなく興味をもつし 果てしなく知りたい欲求に 駆り立てられる感覚がしている今日この頃・・・ アロマ それも ちょっとこだわりのある市販で売られていないようなもの 色んな芳香剤や人工的な香りで 酔ってしまう私だったけれど 天然の素材をつかった 100%の植物の恩恵というのは と... 続きをみる
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有り難いことに 昨日ご縁をいただいて 占星術の観点と エネルギーの作用の観点から 12例の出会いをいただいた そして とっても 自分は 大切なことを感じた 気づきをいただいた 有り難いこと とても貴重なことということ その有難さから 感じたことを記しておきたいと思う すっごく速い振動の人と すっごく... 続きをみる
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時期的なこともあって 本業が忙しくなると ついつい 目の前に山積みになることに エネルギーを注いでしまうなぁと 実感している 3月 それもきっと悪くなくて この仕事だって 誰かの何かのためにきっとつながっていて 私はそのためにできることを粛々とこなしていくことができて 悪くない、 悪くはないけど・・... 続きをみる
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私は星が好きだ だけど みんながそうではないんだよね ってことを踏まえて その人にとって 私の知識をつかって 最大限の利益をもたらすことがしたいなぁと思うのだ ということは 多くの人にとって 役立つ占星術でないとね 自分の興味だけではなく 人のお役に立てる何かを提供したいのが 私の本心だと気が付いた... 続きをみる
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小さいころから 母が苦手だった 私のことを 大切に大切に育てようとするあまり いろんなことを私が判断するよりも先回りして 助言したり 助け舟をくれる母 たくさん 有り難いことは多かったんだけど 私は いつしか その母の助けを必要としない大人になっていて その優しさを 鬱陶しく思うようになってしまった... 続きをみる
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星星星・・・と 占星術の勉強ばかり夢中になっていた だけど 勉強に集中できるのも このよく頑張る体のおかげなのだ 少し前から 星と並行して 勉強していた 身体のセラピー 4回の講習が終わって ついに今日は 認定テスト!! だけど やっぱり 気になるのは占星術で 英語のsolar fireという占星術... 続きをみる
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多くの情報が錯乱する世の中だけど 何よりも確かな情報としてある、 自分だけの知り得ることのできる 自分だけの情報 これを活かしてゆく 信じる信じないは別として 他の人にはわからない そして同じ人なんていない そんな ロマンと可能性に満ちた設計図をみてゆくということを 人へアシストする人になりたい そ... 続きをみる
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狭い我が家のダイニングテーブルは ここ半年ほど 気が付くとこんな感じに まるで 受験生のよう・・ 星の勉強は深い 終わりがないところへ飛び込んで行く自分がいる きっと、 この学びとは終わりがないゆえに そして進化をやまない分野であるのもあって ずっと付き合っていくことになるのだろうな 占星術を学ぶこ... 続きをみる
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占星術ってほんとに奥深くって というか 今まで 現実的な生活、仕事、しがらみに がんじがらめになりすぎて 見えてなかった あらゆるモノの捉え方を 必死に学んでいる感じ それが占星術 私の生まれた時の出生図は 残念ながら そんなに恵まれたものでもなく どちらかというと 葛藤や 意識を向けるべき物事が ... 続きをみる
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先日 ハンドセラピーを練習させていただく機会にお誘いいただいて 半日かけて6名の方の施術を行った それはもう 様々な感想があった 感想を伝えてくれる人 効果を尋ねてくる人 私のしている行為のエネルギーを説明してくれる人 どんな資格があって施術してるのかを尋ねてくる人 ただ気持ちいいと言う人 お金をと... 続きをみる
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組織から抜けて どういうことをしていくのか? 具体的に考えた時 組織を抜ける意味について考える 組織は もともと本来の意味は 何かを達成するために集まった集団組織 なのだ だけど ずっとその中にいて もまれてきた感覚としては 組織が組織ゆえにできることももちろんあるけれど それ以上に そこへ所属する... 続きをみる
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プロの音楽家やスポーツ選手、 著名な人たちの放つ あの なんていうのか 胸の、おなかの底の方から 湧いてくるような振動 というのか そういった振動というのは 私たち、プロでない者は 伝える術を持たないのだろうか 私たちは 日々の生活の中で そういったチャンス 自分の振動を外へ伝えるような機会があった... 続きをみる
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今年2021は情報発信の年にすると自分で決めている 人生を味わいながら生きるために大事なことがわかってきた 心、からだ、自然 と向き合うこと そのあたりは入り口さえ突破すれば自ずとどんどん開発できる 問題は 入り口を自分で探し出せるかどうかということなのだ ”現実、ちょっと余白” ということ 心、体... 続きをみる
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人が変わることは なんとなく、悪いことのような気がしていた私 人が変わる ということに対して そんな変化を成し遂げたことのなかった私は 変わる心境を目の当たりにしたことがなかっただけなのだ 結局、 変わることが悪いことのようなきがしているというのは 私の、思い込み、偏見だったのだ ”自分が強くなるた... 続きをみる
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人間皆平等 っていうけれど きれいな言葉だけど ちがうよね ずっとその言葉の意味を 思えば小学生の頃から聞かされていて 自分で意味など考えたことすらなかった 私は鈍感だから 長男がハンデを持って生まれてきたことで ようやく気が付いた こうした意味を考えてきていなかった自分を目の当たりにした そう知っ... 続きをみる
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ずーっと思ってきた 自分で自分の道を作って歩いていく 生き方にシフトすること ずーっと 間違いなく確信して自分の中にあるというのに 並行して ずーっと行動に起こせていない自分 それまで自分を意識せずに生きてきていた影響で 自分の中になかった 知識や感覚 そういったものをたくさん外部から取り込んで 自... 続きをみる
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自分が 周囲と関わる中で 自然と振舞っているその振る舞いって なかなか実感しづらい あまりにも 当たり前だから 習慣になっているから それに 周囲の受ける、私からの印象がわかる なんてもってのほかなのだ それを 助けてくれる ”ペルソナ” 数秘でも 占星術でも出てくるけれど どちらも もう 自分では... 続きをみる
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これまでの私 組織に属していて 組織の役割を果たしていた そうすることが私のお役目だと思っていたし 揺るぎなく確信を持っていた 組織があっての お役目は 組織から期待されているお役目 そこに大きく変わろうとしている今 組織を離れたら お役目は私が意図していく、 そして 意図すると同時に なぜか昔から... 続きをみる
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無意識のことというのは 一人でいくら向き合っても出てこない 自分に振ってかかった何らかの現象をきっかけに その現象の向こうにある自分の深みに向き合って ある無意識が立ち上がることも なくはないけれど そうそう簡単ではない だって無意識だから とてつもなく 向きあう時間が必要だし そうするゆとりも必要... 続きをみる
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すごいものが欲しいのではなく すごいことがしたいのではなく すごい人に会いたいのではない 私の場合 いかに、自分が腑に落ちる経験を重ねていけるか ということに チャレンジしていきたい すごい かどうかは 音葉のニュアンスにもよるけれど 誰とでも共有できる言葉なのだと思う 腑に落ちる というのは 自分... 続きをみる
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一週間 やりきってみた 仕事 前のようにこなす事 サクッと 与えられた役目、期待されたキャラクターをこなす そんな風に1日の大半を過ごし 月火水木金 体が参っていると思ったけど そうではなくって 自分の中の”感覚”が参っていた 体は 前のように、肩こりがひどくて 頭痛と目も霞み ただ、そんな風にして... 続きをみる
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占星術と数秘術に どっぷり その魅力にとりつかれているのだけど その魅力として 無意識の自分を顕在意識に持ってくるということができることと思っていて さらに最近思うのは エネルギーの使い方にも繋げて行けるということ 数秘で 自分の偏りを知る それで受け容れにくかったりわかりにくい場合はもう一つの方法... 続きをみる
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夢と現実の間は遠くって この間、夢を描いていると 私一人では到底到達できない、 ”世の中の、社会の 仕組みを ひっくり返したい!” みたいな・・・衝動、 だけど、ずっと自分の根底にあること、小さい頃から感じる社会に対する違和感 今の社会を否定するわけではなくて でも、完璧で万能ではないとはわかってい... 続きをみる
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占星術、数秘術が 自分にとっては ギフトや自分の地図、羅針盤だったとしたら カラダは・・・ エネルギーを調整できるいわば自分の乗り物 自分が意識してこれからもどんどん作っていくもの 更新していくもの 今この瞬間の体は4ヶ月前に自分の食べたものできているという。 そして行動だって自分のカラダを通して起... 続きをみる
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結局のところ となるのだけど・・・ 出てくる答えは 「より良くしたい」 と言うことで 何を?と言うと 「自分のできる範疇でできる全ての物事、人」 じゃぁどうやって?と言うと 「わからない ただ、やっていくと決めた」 って言うだけの話 何をしたいのか という問いと その方法はさておき.. 時代や置かれ... 続きをみる
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滋賀県にある多賀神社へお参りをした 人生で初めての多賀神社 長浜市に曾祖父母のお墓があったから しょっちゅう近くまでは来ていたけれど お多賀さんっていうようだ 伊勢神宮にお参りする前に お参りをすべき場所、、らしい 今年7月にお伊勢さんへ したいことを実行する人生を 誓って来たのに そのあとになって... 続きをみる
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競争が嫌いだった 苦手だったのだ 勉強は割とセンスでこなしていた センスでこなすものだから 進学校を選んだ高校からの本格的な学業には 自分でもさっぱり訳がわからないほどついていけなくなったけど 幼い頃に勉強で困ったことはなかった だけど 嫌だった 100点を取る自分が なんでだろう 親は褒めてくれる... 続きをみる
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たとえば 自分が何かの分野で成功したとして それを 誰かが真似をしたら嫌なんだろうな 自分が これでやっていけると考えたノウハウを 準備していたことを こっそり真似されて使われてしまうと しまいには 自分の利益になるはずだったものが 横取りされたような そんな気になるのだろう 当然だよねぇ そして ... 続きをみる
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人の本質を伝えるのに 言葉はいらない 雰囲気 空気 エネルギー パワー そういったものって 感じ取るものだから 言葉で説明すると 過剰や不足やずれが生じる 感じ取れる人と 感じ取っていたら うまくまわっていた 循環を感じ取れていた そこには言葉はいらないし むしろ邪魔だとさえ思っていた 言葉は万能で... 続きをみる
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個々の持つ オリジナルの純粋なエネルギーって 例えていうなら 色に近いのだろうと思う今日この頃 人それぞれいろんな色があって それぞれ 綺麗 誰かとつながって 重なる部分のハーモニーもきれいだし たくさんつながっておおきな画も描けてしまう そんなイメージ そのエネルギーは 過剰だと 濃くて他を見えな... 続きをみる
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純粋なエネルギーを感じていると みんながつながっていることがわかる 純粋なエネルギーは だれかから与えられるものではない 自分が生まれながらに与えられている もう持っている 自分の中に いつも絶え間なく しずかに たしかに 流れている 微細なエネルギー 一人一人の持つものは微細だけど だから感じるの... 続きをみる
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自分の無意識下にすらない 知らない世界があって それはたとえ一生かかっても 自分とは別の世界でしかないということ 自分の存在は 体・心 ありきなのだけど 体・心はどうも癖を持ちやすい 体・心の癖を なおすのではなく 知ればいいのだ 自分はこんな感じ・・・ 他人とのちがい かたより そして そこから見... 続きをみる
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信号が青になったら すぐに進む そのために エンジンをかけておこう とおもう エンジンを切ってしまうと 稼働させるのに大きなエネルギーが必要になる 青になった瞬間に スタートできるほどに エネルギーを充電できていたらいいけれど このご時世そうできるとは限らない 自分の意識だけで世界が動いて流れている... 続きをみる
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波動
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因果のツケと運命の支配者になりたがる人々
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『操れる系』と『操られたい系』の共依存
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中二病と『一発逆転のビッグチャンス』を狙う人
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龍さんからの贈り物
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私にはリーディングが出来ない…って言ってる人の深層での意識。
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引き寄せの法則と『邪魔』と無縁な人生
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UFOは友達♡
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「人間は死んだら終わり」という迷妄
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インスタントといわゆる一つの『基礎工事』の大切さ
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悪魔の契約と御利益の代償
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虎の後は ”猫の使命”
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「自分は絶対正しい!」と思いたがる人たち
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物の怪6種類についての説明
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エイブラハムの感情のスケール22段階で≪気づきはいちばん上≫に在ります♪だから…
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感動を呼ぶPOINT ありがとう 感謝 合掌How to
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