ケリー・ターナーのムラゴンブログ

このタグの読者になる 0

マインドフルネス！？やっぱ「今でしょ！」

先日、T・V「NHKスペシャル」で「キラーストレス」が命を奪う・・・を2日間連続で特集されてました。たまたま2日目の後半だけ観たのですが、「マインドフルネス」ってご存知でしたか？「今の瞬間」の現実に常に気づきを向け、その現実をあるがままに知覚し、それに対する思考や感情にとらわれないでいる... 続きをみる
ジャックジャックと豆介さん 2016/06/29 12:18
# 暮らしを楽しむ
# 田舎暮らし