唯子さん★フッ素塗布 延期になりました
本日の朝ごはん♪ ●ハム&チーズサンド ●ヨーグルト ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白×グレーのハイネックシャツ ●チェックのもこもこショートパンツ ●編みこみ模様のセーター ●裏起毛スパッツ ●リボン柄ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●発芽玄米ごはん ●牛乳 ●カレーシチュー... 続きをみる
本日の朝ごはん♪ ●ハム&チーズサンド ●ヨーグルト ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白×グレーのハイネックシャツ ●チェックのもこもこショートパンツ ●編みこみ模様のセーター ●裏起毛スパッツ ●リボン柄ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●発芽玄米ごはん ●牛乳 ●カレーシチュー... 続きをみる
老いと闘うシニアの古民家暮らしを綴ってます。
猛暑日でも老いと闘う『66歳』の古民家暮らし!
60代!筋トレ (自重トレーニング) に励んでます。
70代になっても細マッチョを継続する日々
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66才!美ボディを目指している田舎暮らしとは?
若く見える為にはソフトトレーニングの継続が大切かな?
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