余部区下余部のムラゴンブログ

北海道旅行⑰：４日目−４

日付を見てゾッとする人はいますか？

睡眠と、アイスとパン

太ったサインと朝ごはん

「今日はダイエット」の決意が消えた瞬間

ダイエット15週目報告！体重が減らない理由をChatGPTと分析してみた

実例・持病持ちアラカン女性の体力づくり・過去データと照らし合わせたら意外な事実が判明した

いつもの朝ごはんマイナスしらす。夕飯で調整^^;

【糖尿病】太ったり痩せたりを繰り返すことが腎臓に良くない？

北海道旅行⑯：４日目−３

北海道旅行⑮：４日目−２

リカバリー

父の日に作ったシナモンレーズンパンが大成功！ホームベーカリーで作るふんわり食パンレシピ

【鎌倉】足がすくむ巨大空間。静寂と闇に包まれた石切り場跡への道順を写真で案内（衣張山ハイキング⑨）

ダイエット記録【34】３か月ぶりInBody測定結果（2026/6）

【江別市】油そば「桜井製麺所」が2026年7月3日オープン！鰻の成瀬江別店跡地 オープニングセールあり

嬉しいチャリス

エレナとセレネは…＆スタバで…。

北海道　阿寒町　阿寒湖畔エコ・ミュージアムセンター　/　入館無料

【江別市】「何か建つ？」江別病院の臨時駐車場となった野幌代々木町の広大な空き地に工事看板　敷地内で工事開始…ではない？

【学び続ける】北方領土問題について、オンラインで学ぶ｜日本青年団協議会で、北海道研修もあり

物価高でも家計に優しい！夏に強い“ツルムラサキ”を育ててみる【家庭菜園】

「煙の無い記憶」１６７　山線を行くキハ１５０

江別市幸町の「ぱん屋ニレカゼ」が2026年6月15日で閉店、文京台南町へ移転予定

登別温泉・登別伊達時代村 ヒグマ出没目撃情報

深川市・上湯内ダム ヒグマ出没目撃情報

旭川市・旭山公園 ヒグマ出没目撃情報 [2026.6.6]

ＳＬニセコ号　ポジフイルムデジタイズ（１７６）

夕張線　竜仙峡をバックにキハが駆ける

６月前半のツイッターコピペ　～キャプテン・クロに似てるかもｗ～