毎日早起きの規則正しい?生活 起き抜けの血圧を計りました。 1回目が141 2回目が136 3回目でやっとOK!が出ました。 それから日課の早朝散歩を済ませて帰ってきてから10分後の血圧 108の64 低すぎるのか?ちょうどいいのかわかりませんが まぁよしとしましょう。
保健体育の巻のムラゴンブログ
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晩酌後に血圧を計ってみました。 118の68? 良くわからんけど今夜はぐっすり眠れそうです。
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血圧はあまり気にしてないけど… 早朝ウォーキングから帰ってきて数分後の測定なので 130 82というのは高いのかな? 平常値はもっと低いけど…
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ランチ
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洋食ランチ ハンバーグ+海老フライ2尾 ステーキ屋 ケンちゃん 神戸市中央区三宮町1-9-1 センタープラザ B1F 神戸三宮駅
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旅行
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