健康対策のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

おいしっくすって何？知ってますか？

暑い日が続いています蝉の声でも聴いて夏を感じてみましょう➡ 蝉の声きょうは手軽にナチュラル食材の宅配についてアフィリ紹介記事をUPしました。料理が得意で楽しみたい方なら有機野菜などナチュラル食材なら「Oisix」がおすすめ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝有機... 続きをみる

敏ちゃん toshiproのブログ 2026/07/17 15:10

大牟田市の健康麻雀貴方も麻雀がやれるようになる

きょうは、もう一人の私の宣伝です（微笑） 2012/7/15 第1回健康麻雀教室開催 7名参加で大牟田市で始めました。いちじは70名を超え教室も4か所に分かれ講師も2名体制で対応しましたがコロナの流行で半減してしまうなどそれなりの運営困難も経験しながらこんにちまで、教室は存続が許されて... 続きをみる

敏ちゃん toshiproのブログ 2026/06/10 12:56

65歳からのピアノデビューなら

65歳からのピアノデビューなら今、テレビで人気の脳科学者や、認知症予防にピアノを薦める脳科学者など、「脳トレにはピアノが最適」と話しています。なぜ、ピアノは脳トレに良いのでしょう？ピアノ演奏は・右脳と左脳・運動神経・情緒性（穏やかで豊かな心）を鍛えるのに、とても優れているんです。 ... 続きをみる

敏ちゃん toshiproのブログ 2025/08/16 09:57

ポケットに入れて持ち運べるカード式空気清浄器

電気も使わず、持ち歩く空気清浄器？そんな事できるの？？？ホントかいナァ～嘘っぽいナァ～と、思われる方はぜひ読み進めて下さい（微笑）買ってみたい方は ⇒ 👇 簡単に説明するとマイナスイオンが発生するプラスティックのカードが貴方の周囲1m範囲の空気を浄化してくれる電気エネルギーを... 続きをみる

敏ちゃん toshiproのブログ 2025/08/05 09:10

「ヨガは女性のもの」と思っていませんか？

「ヨガは女性のもの」と思っていませんか？もしそう思っているなら、男性はすごく多くの損をしています。なぜなら、ヨガは男女関係なく、全ての人の・健康・気持ちの安定・ダイエット・仕事に効果的だからです。いや...でも、やっぱりヨガは・・・あまり男性がやるの見たことないし・・・私は... 続きをみる

敏ちゃん toshiproのブログ 2025/06/10 15:29

どくだみの花を摘んで

ドクダミチンキ制作中 5月6月は我が家にドクダミがいっぱい花を咲かせます。せっかく我が家に自生するドクダミの花だから・・・やぶ蚊もだんだん出てくる季節だし・・・虫刺されやかゆみ止めの天然無農薬のドクダミチンキを作ろう ❣❣ ドクダミの花を300程摘んで試してみました。 35度の果実酒も... 続きをみる

敏ちゃん toshiproのブログ 2025/06/01 12:42

健康麻雀初心者会員大歓迎

こんにちは！まなびあいの健康麻雀を主宰している内田敏弘と申します。趣味は小さい頃から漫画やイラストを描いたりするのが好きで、手塚治虫さんの「虫プロ」にちなんで、ペンネームは通称「敏」とか「敏プロ」を使って、楽しく情報発信しています。まなびあいの健康麻雀では約50名の会員が曜日で分散し... 続きをみる

敏ちゃん toshiproのブログ 2025/05/14 19:19

認知症予防に、楽しみながら健康麻雀を

認知症予防に、楽しみながら健康麻雀をお爺ちゃんお婆ちゃんたちが今日も楽しそうに健康麻雀サークルに集まって来る私もリタイアしてから麻雀を教えてもらいました現役時代は麻雀＝“賭け事”のイメージが強くて近寄らないようにしていましたが（微笑）今は脳トレや人と人の交流や駆け引きの楽しさを与えてく... 続きをみる

敏ちゃん toshiproのブログ 2025/02/11 09:58

アロマ液の香りが人間を覚醒させる

気になるいろいろな問題これから認知症は増え続ける認知症の人数は2025年には700万人を超えてしまう、 65歳以上の高齢者の中で5人に1人が、認知症になると言う推計値も発表されています。齢のせいだけでなく、大学の調査研究発表によると、病気との関連では、糖尿病患者のほうがアルツハイマー型認... 続きをみる

敏ちゃん toshiproのブログ 2024/10/16 16:39

帯状疱疹治療病院はどこですか

突然に発症した帯状疱疹最初は毒虫かダニか何かに嚙まれたのかと思ったら、帯状に赤く連なった斑点が・・・こういう時はとにかく早く、病院に行ったが良い帯状疱疹治療病院はどこですか一般的に受診する診療科は皮膚科です症状により眼科や内科かかりつけ医などでしてはいけないことを確認した上で... 続きをみる

敏ちゃん toshiproのブログ 2024/10/06 12:12

敏感肌・乾燥肌・年齢肌・ニキビ肌のお悩み解決

敏感肌・乾燥肌・年齢肌・ニキビ肌の方にお使いいただきたい天然100%オーガニックコスメ「RINKA」天然成分100％完全無添加オーガニックスキンケア「RINKA」 RINKAは、防腐剤や界面活性剤（乳化）までも化学合成成分は使わずに、植物の持つ力を活かした国産の完全無添加オーガニックスキンケ... 続きをみる

敏ちゃん toshiproのブログ 2024/09/11 13:42

お酒を飲む機会が多い人の健康対策

先輩からの「飲め飲め攻勢」気のおけない仲間うちの飲み会最後は盛り上がって、ビールと日本酒のちゃんぽん案の定、翌日は頭ズキズキ二日酔い（苦笑）このような経験ありますょネ ❢ 歓迎会祝い酒お得意様のご接待などなど色々な場面でお酒を飲む機会がありますが飲んでも飲まれず話題も豊富に、上司... 続きをみる

敏ちゃん toshiproのブログ 2024/09/09 15:31

納豆のお供

梅雨らしい天気が続いています。最近、我が家でブームになっている、健康に良くて、最高においしい納豆のお供があります。血圧を下げる効果や、便通に効果があり、特に納豆と一緒にとると、納豆菌の働きを活性化させより腸を整えるようです。体に良くても、美味しくなければ食べる気にもなりませんが、これはと... 続きをみる

おだはりあ定年待てないオヤジの日記 2021/07/08 20:03

# 健康対策

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