備忘録的ノートのムラゴンブログ

20キロ痩せて、10キロリバウンド（わたしの痩せた方法）

去年、あるときふと思った。 「なぜ忙しいときは昼ごはんも食べないのに、こんなに太ったままなんだろう」 ついでに言うと、4月から朝ごはんもほとんど食べていなかった。 わたしは20代前半までもLサイズの体型で、その後はLL、3Lとなっていき、3Lで安定推移していた（ちょっと減ってLLはきついけど3Lはゆ... 続きをみる

双極性障害についての本

Amazonのレビューを参考に、自分にとって役に立ちそうな本を選んで、図書館で借りてみた。全部で7冊くらい読んだ。 その中でわたしがよいと思ったのは、以下の2冊。 双極性障害―躁うつ病への対処と治療 (ちくま新書) 筑摩書房 本 対人関係療法でなおす 双極性障害 創元社 本

2ndアルバムの曲、ダンスまとめ（シリーズ：BABYMETAL）

いつまで動画が残っているものなのか分からないが、BABYMETALの2ndアルバムの曲のダンスをまとめておく。そのうちライブDVD（あるいはBD）も出るのだろうけれど。 ----------------------------------------------------- BABYMETAL -... 続きをみる

「がんに効く温泉」と噂されるところをネットで調べてみた

やっぱり、西洋医学をまったく使わないで病気を治すというのは、難しいとわたしは思っている。 Iは完治は難しく、手術などで病気の無い状態にするのではなく、「現状維持（悪化を防ぐ）」「できるなら、できるだけ、がん細胞を減らす、小さくする」という治療法。 「手術をすれば（退院できれば）」「術後の抗がん剤治療... 続きをみる

まとめようと思ってメモしておいたんだけど、まとめきれないのでそのままにする（BABYMETAL）

+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+----+ https://www.youtube.com/watch?v=t1YaHD34eeY 【上記から抜粋】 Jeff Hutchinson 彼女たちのようなものを好きな人たちは、誰も俺にそ... 続きをみる

なた豆ハミガキ

実は口臭が気になる。 気になってるし、たぶん、実際に口臭がある。 これまではごまかしてきた。 人と近くで話す仕事の前日や数日前から、念入りに時間をかけてハミガキをしたり。 話すとき、さりげなく開いているテキストや参考書などで、息をさえぎってみたり。 飴をこっそりなめてみたり。 口内洗浄液などを試して... 続きをみる

バスタイムカバー（乳がん用入浴着）

※今日はほかのブログに書いた記事をそのまま引用 長くなりそうなので、流れを目次にしておきます。 1．温泉と日帰り入浴施設の違い 2．バスタイムカバーの購入と使用感 3．事前確認をする 4．これまでに使用したホテル・旅館 1．温泉と日帰り入浴施設の違い 乳がんの手術をすると、傷痕が気になって温泉に行け... 続きをみる

電子書籍（KDP）のその後

ここでも宣伝をさせてもらったけど、電子書籍を個人出版してみた。 今後の備忘録のためと、どこかで同じようなことで困っている人がいたら役に立つように、その後の展開を記録しておこうと思う。 プレビューはうまくできたが、無料キャンペーンを設定したから自分も購入してみようと思ったら、Kindle for PC... 続きをみる

Kindle ダイレクトパブリッシングでのAmazonのすばやく的確な対応について

今回KDPで個人出版をした際、不具合が起こって、検索してもさっぱり分からず、最終的にAmazonのカスタマーサポートに問い合わせた。 先にKDPの管理画面の「コミュニティ」というところで似たような現象の質問がないかどうか、ネット上に同じような現象やそれについての対策がころがってないかどうか、何度も検... 続きをみる

お礼とおわびとお知らせ

以下の件について、2016.04.19追記 ひとつ前の記事にて、マイ電子書籍のiPhoneでの不具合をご報告しておりますが、 本日Amazonのサポートより返事をいただきました。 システムエラーによる不具合だったが、修正された、とのことでした。 わたしが購入した分も、タップしてみるとダウンロードが完... 続きをみる

電子書籍無料キャンペーンのお知らせ

勝手な告知で、おそれいります。 ブログの電子書籍化「月の夜に降る雪」の無料キャンペーンを実施いたします。 よろしかったらお手にとってくださいますよう、お願い申し上げます。 期間：4/15 17:00 ～ 4/17 16:59 どうぞよろしくお願いいたします。 ※追記について、さらに追記があります（4... 続きをみる

スクリプトに対応してほしいなー、ホント（シリーズ：MURAGON）

ものは言いよう。 『休暇』中の平日4泊の北海道旅行で、サロマ湖畔のホテルのキャッチコピーを見たとき、感心した。 “何もない贅沢” そう言われると魅力的に思えてくる。 「近くにコンビニも飲食店もない」「特に素晴らしいエンターテイメント施設があるわけでもない」「湖はあるけど、超・素晴らしい景観や自然とい... 続きをみる

電子書籍をAmazonのダイレクトパブリッシングで作ってみた

まず出版物を宣伝しておこう。 個人出版の場合、一番の宣伝は自分のブログだと誰かが言っていたから。 なんてことない内容ばかりなのですが、お心にとまりましたら、ぜひお手にとってくださいますよう、お願い申し上げます。 --------------------------------------------... 続きをみる

JTBと楽天トラベル（わたしなりの結論）

IがJTBを使っていたので、わたしも自然に「旅行するならJTB」となった。 わたしは旅行なんてほとんどしたことがなかったから、自分で決めて行くとなったらベテランのIに倣ったのだ。 でも楽天トラベルやじゃらんnetを使っている人は、どうやら多いようだ。 あまり考えたことがなかったが、夫が「楽天トラベル... 続きをみる

Atlas, The Next Generation

夫がすごいすごいと感嘆しながら見ていたロボット動画。 https://www.youtube.com/watch?v=rVlhMGQgDkY&app=desktop 雪道でも歩ける。しかも森の中みたいな雪道。下が平坦なアスファルトってわけじゃないのに。 自分でドアを開けたり、荷物を積んだりできる。 ... 続きをみる

山んばの嫁さん あるいは 乳は切れても木は切れない

「まんが日本昔ばなし」をスカパーで見ている。 ――楽しみにしていたのだが、見始めたらどうやらベスト集のようでガッカリ。 あの膨大な話を全部放送はできないかー。 「まんが日本昔ばなし」を見て、いろいろ昔は気づかなかったことなどにも気づいた。 でもそれはおいとこう。 昔見て、覚えている話もある。 やはり... 続きをみる

セブンのドーナツに関するコラムに対する反応（夫とわたし）

セブンイレブンの第一次ドーナツ戦略がどうやら失敗だったことについて、セブンイレブンのマーケティングやターゲット把握が突出して素晴らしかったのにどうしたのか？という結論を語っているコラムを見た。（読売新聞だったかな？） いつまでリンクがあるものか分からないが。 http://www.yomiuri.c... 続きをみる

自分ルール、自分スタイル

ポジティブ志向が大流行していた時代がある。 とにかくなんでもかんでもポジティブ思考、自分が苦しんでいるとき周囲は必ずポジティブ思考を押しつけてくる。 なんでもポジティブに考える自分にすっかり大満足、という人もいて、そういう人にはやたらな話はできなかった。考え方指南をされてうんざりとなるのが必至だった... 続きをみる

沖縄は伝統文化を大切にするところだと思う

伝統文化を大切にするのは、どこでも同じだと思う。濃さに差はあるだろうけど。 東北の夫の実家もかなり濃い。諦められているし、こちらもまったくやる気がないしで、うまくいっているといえばいえるけど。 だけど沖縄はやはり離れているので、琉球文化はまるで違う国の文化のように違う。 ――もとは違う国だったのだか... 続きをみる

小説家になろうには魔力があるらしい

以前に日記を書いていて挫折したブログから記事を転載する。 ------------------------------------------------------------ 友達が「小説家になろう」というサイトの話をしてみて、知らなかったのでどんなものが調べてみた。 かなり有名らしく、知らない... 続きをみる

職人 vs 芸術家 vol.1

BABY METALのバックには神バンドがいる。 BABY METALはあのヴィジュアル（子供のような容姿やコスプレみたいな衣裳等含めて）、激しくのりのいいダンス、あのテンションが素晴らしい。 パワーをマックスに保ったままのライブが人気の秘密だと思っている。MCなどで落ちたりすることがないのだ。 麻... 続きをみる

ピープルズチョイスアワードにプリヤンカー・チョープラーが

たまにエミー賞授賞式などを見たりするが、それはやっぱり自分の見ているドラマが賞を獲るかどうか、その瞬間を見たくて見てるのである。 シーズンが進んでないドラマは、まだ日本では放送されていなかったりするので、3分の1から半分くらいはつまらない。放送されていても別料金チャンネルで放送されている場合は見ない... 続きをみる

マッシュアップ（DragonForceとAdele）

DragonForceをあれこれ見ていたら、Adeleとのマッシュアップを作っている人を発見。 マッシュアップとは、「2つ以上の曲から片方はボーカルトラック、もう片方は伴奏トラックを取り出してそれらをもともとあった曲のようにミックスし重ねて一つにした音楽の手法である」（Wikipedia） グノーの... 続きをみる

トドワラ＠北海道旅行

そういえば去年の秋、旅行に行ったのだった。 メチャ安の12月の北海道以外の、秋の北海道。 旅の様子はここでは語らないけど（長くなりすぎるから）、1つ書きとどめておこう。 ここ3年ほど行っている「12月の一年総決算旅行」だが、実は10年も前にIに誘ってもらって、夏の終わりの北海道に行ったこともある。 ... 続きをみる

XperiaとiPhone わたし的メリット

Iがアンドロイドで、Xperia。 わたしはガラ系携帯を失くして、iPhoneに切り替えた。 Iの携帯は「アンドロイド」という認識しかなかったけれど、今回確認してみたらXperiaだった。 Xperia最高！な部分 ： わたしは日光過敏症。春から秋にかけては、一歩家を出たら、布製の紫外線除け黒手袋を... 続きをみる

最近見つけた作業用BGM

このBGM集は好きだった。 https://youtu.be/EBvWyu6LZMU 特に1曲目。 Timeflies - All The Way https://www.youtube.com/watch?v=N0Brmnl29uU コメントで誰かが「1曲目の選曲のセンスがいい」と書いていたけれど... 続きをみる

身の処し方、あるいは偶像-アイドル-っていうもの（「Glee」のフィンとレイチェル）

世紀のカップルっていうと、わたしにとって一番新しいのは「Glee」のフィン役コリー・モンテースと、レイチェル役リア・ミシェルだ。 正直、イギリスの王子の素敵なお嬢さんとの順調な結婚・出産よりも「世紀の」カップルだ。わたしにとっては。 だって、あの大好きな「Glee」の！ 最初はあまり好きなドラマじゃ... 続きをみる

ケミストリーについて考える（「ヴァンパイア・ダイアリーズ」を見て）

「ヴァンパイア・ダイアリーズ」は全米大ヒットドラマ。 とはいえ、世界中で大ヒットした「Glee」ですら、日本では微妙な人気具合。 もともと日本は、たとえば本国でも人気のなかったクイーンが初めて成功したのは日本だったり、何かを好きになることについてガラパゴスなのかもしれない。 「ヴァンパイア・ダイアリ... 続きをみる

視力や眼精疲労について

視力の低下についてはここ何年か悩んでいた。 ものすごく見えなくなって、ついに100円ショップで老眼鏡も買った。 調子の悪い日は、字も見えないし、かすみ目みたいになる。字は老眼鏡を使うけど、かすみ目はどうしようもない。 山歩きをするようになって、「なんか山に行くと目の調子がいい！」ということに気づいた... 続きをみる

割り箸ピアニスト

自分の覚え書きのために記録。 http://blogs.timeout.jp/ja/blog/2015/04/06/%E6%B5%81%E6%B5%AA%E3%81%AE%E5%89%B2%E3%82%8A%E7%AE%B8%E3%83%94%E3%82%A2%E3%83%8B%E3%82%B9%E... 続きをみる

I lied, I’m not okay.

名言だよね、これ。 よく使われる言葉だけど、名言だよね。 言いたい時がけっこうある。 なかなか人に弱音って見せられないものね。誰だって自分の悩みやトラブルがあるから、こちらのグチを押しつけることはできない。 年をとれば、聞いてくれる人もなくなる。「あら、そんなのまだいいじゃない」「あたしなんて、こう... 続きをみる

ちょっとしたこと（シリーズ：翌4月からの仕事）

なんだか古い話なんだけど、職場Bをリストラされたことについて。 わたしは派遣で、はた迷惑な人と周りから思われている女性が、直属上司だった。 派遣っていっても、特殊な形態で、職場Aがないときだけ行くというありがたい勤務だった。 職場Aは毎日はないし、午前中だけってことも多くて、穴埋めできる職場Bはあり... 続きをみる

嫁姑

嫁姑について考えさせられた。 父方の伯母の通夜に行き、親戚が集まるところでよく見るちょっとした人間模様を見た。 亡くなった父は10人兄弟の末っ子で、両親は幼い頃に亡くしていた。 最年長の兄が、一族の大黒柱として父親的役割を自任していて（他の兄弟もそれを認めていて）、末っ子の父にとっては本当に父親みた... 続きをみる

行田八幡神社（癌封じ）

つらくなれば神頼みになる。 摘出したわけじゃないから、ちょっとしたつらい状況は頻繁に来る。 安心が何年も続いたらいいのに。 行ける範囲の場所にどこかすがれるところがあれば、気休めだけだとしても「何かした」という気持ちになれる。 それで検索したら、行田八幡神社にたどり着いた。 もともとは由緒ある虫封じ... 続きをみる

鎌倉の病気平癒（婦人病編）

はっきり言ってしまうと乳がんのための病気平癒、そのつもりで以前（2012年）にわたしが計画した日帰り旅です。（関東出発） なので、眼病に霊験あらたかとか、咳に効くなどのご利益寺社仏閣はリストにありません。 また、時間の都合で自分たちは行かなかったところも、お勧めとして載せておきます。 （あと、そのと... 続きをみる