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7月9日 54.5キロ🔴
☀️暑い夏場の朝は 簡単・冷たい・食べやすい 美味しい = ｺﾝﾌﾚｰｸ＋調整豆乳 が毎年の 定番化 中の 私✨朝から🔥火🔥を使う料理🍳なんて 無理~❗でも栄養・健康の事を考えると…絶対 ﾀﾞﾒだよね💦ﾅﾉﾃﾞ…1日1食はｼｯｶﾘ作る❗❗❗ 本日の体重…54.5キロ (朝食) シークワーサー... 続きをみる
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