六甲縦走のムラゴンブログ

超キツい！ 六甲全山縦走24ピークスハントを走って「ITRA3ポイント」を獲得！

究極のおもてなしを体験！ 六甲縦走キャノンボールラン(SPEED) を走ってきた。

【ギックリ腰を発症（涙）】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年5月11～17日の記録

【久々の週80 km超え】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年5月4～10日の記録

【びわ湖はやっぱりいいね】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年4月27日～5月3日の記録

日本郵政 鈴木亜由子選手とインターバル練習してきました！ラフィネ＆PTC☆20260501

【今週もずっとジョグ】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年4月20～26日の記録

爆増した月間走行距離と激下がりしたVO2Max。2025-26シーズン振り返り☆20260427

【ずっとジョグ】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年4月13 ～19日の記録

【ジョグを増やします】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年4月6 ～12日の記録

【びわ湖マラソン終わってサボってます】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年3月の記録

エイプリルフールで笑った嘘は？

フルマラソンで7年4か月ぶりに自己ベスト更新！「THE CHALLENGE RACE TOYOSU 3 in 2026」☆20260403

足底筋膜炎に悩まされるもHOKAのコルクストレッチボールで驚異の回復！ただ立川シティハーフはDNS☆20260402

第一生命グループ女子陸上競技部の皆さんとお会いしてきました！「HOKA SPEED PROJECT 10K」☆20260330

ついに5000m19分切り達成！雨降る極寒クリスマスイブに駆ける。第42回edogawa長距離トライアル☆20260329

因縁の1500mで2年半ぶりに自己ベスト更新！OTTオトナのタイムトライアル☆20260328

【ジョグ5km】腰痛からの復帰｜ふくろうの森ランニング記録　2026.1.31

【ウォーク＆ジョグ5km】腰痛からの復帰｜ふくろうの森ランニング記録　2026.1.18

朝ラン頑張った日の心の充足感

梅雨時のジム活（トレミ攻略）と八角香るルーローハン

１０Ｋ５０分切りで脱初心者

初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ（笑）

カルディ＊バタフライピーシロップで紫陽花の和菓子作り

胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい

豊臣秀吉が愛した花の寺（大阪府池田市　久安寺）マラニック

マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん

緊急指令！ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい

台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴

大撃沈の朝ランやったのにＶＯ２max⤴アップしてました

この夏、フラ飾りで小銭を稼ごう♫（実現編）

台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴