山のムラゴンブログ
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時差ボケのその後の様子
今日の記事は誰も興味がなくてそれこそどうでも良いバンフ太郎の時差ボケ情報です。 日曜日にサマータイムが始まって6日が経過しました。 6日も経つのに朝起きるのがまだ辛いです。 要は今までと同じ時間に起きようとするから辛いのです。 7時に起きようとするとまだ体が重くて眠くて起きるのが辛い。 いつもは7時... 続きをみる
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あさになったのでまどをあけますよ 荒井良二
あさになったのでまどをあけますよ 荒井良二 偕成社 油絵の画集を見るようです。 山奥の奥、かなり奥の家で、窓がオープンされました。 「あさですよー」 ちいさな人影が見えます。 あたりは、深い緑色に包まれています。 文章がシンプルで味わいがあります。 山があって、木がある。そして、ぼくがいて、ぼくはこ... 続きをみる
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湘南国際村のテニスは雨天中止でした
3月に入ったばかりですが、昨日は雨が降り寒い一日でした。予定されていた湘南国際村のテニスは雨天中止となってしまいました。画像はちょうど1か月前に撮った相模湾の先に見えたきれいな富士山です。 写真からも何となくまだ寒い冬の様子が伝わってきます。 湘南国際村つつじが丘展望台から、伊豆半島や大島も見えます... 続きをみる
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高い山はうっすらと化粧しました~
だいぶ..春らしくなってきて..戸隠連邦も山肌が出てきた 昨日の夕方は..40㎞位離れた友人宅に向かう時に..細かい雨粒が落ちて来ていた 標高も少し上がる..朝帰って来る時..周りの山々が白くなっていたので霧氷なのかな? 帰ってきたら..こちらの山も... 標高1200~1300m以上のところは..... 続きをみる
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にっぽん百低山 2月23日放送は「鷹取山・神奈川」
にっぽん百低山、タイトル名は聞いたことがありますが、あまり放送を見たことはありません。何度も鷹取山へは行ってるので、写真も撮っていて、ロッククライミングは2012年10月のものです。鷹取山公園での岩登りは禁止で事前に申請し許可がないとロッククライミングはできないようです。 鷹取山東側から、西側の鷹取... 続きをみる
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快晴の佐島マリーナ vol.2
岩礁の先、相模湾に浮かぶように富士山(直線で約80Km)が見えていました。 レストラン「Azzurra mare SAJIMA」が見えています。 長者ヶ崎と白い建物は葉山ホテル音羽ノ森、 江の島の後方には大山が見えていました。 きれいな春の風景が広がっていました。 貝殻や石などは持ち帰ることはできま... 続きをみる
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快晴の佐島マリーナ vol.1
ベイシア三浦店へ行った帰りは、下道国道134号線で戻ることに、暫く訪れていない佐島に寄ってみることにしました。この日は佐島・天神島から富士山がよく見えていました。 天神島ビジターセンターに駐車、無料でした。 神奈川県指定天然記念物指定区域なので注意事項が掲示されていました。 「天満宮」、学問の神様菅... 続きをみる
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ベイシア三浦店へ行ってきました
横横、三浦縦貫道で少し遠い三浦市にあるスーパー「ベイシア三浦店」まで行ってきました。 駐車場のエリアはいくつもあり、下の方の空いている駐車場を利用しました。 店舗に近い駐車場はほぼ満車、 店舗の入り口近くまで行くと、西北西の方向、家の間から富士山が見えていました。 南側には横須賀市消防局 三浦消防署... 続きをみる
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治療の拡大解釈 山の治療
本来私はやるべきでもないかもしれない、逆に怒られる事も予想されるが・・なんとなく放って置けない。 自宅の近くの山は荒れ放題になっている。既に太い枯れた枝が落ちて、「麓」の民家前に停めてある車に当たり、損害をもたらした。その家に小さな子供二人いる。子供に当たったら大変! そこで「独断」で斜面に生えてい... 続きをみる
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ひとり歩き旅 お遍路3日目
今日も寒いですがいい天気に恵まれました。 今日は第11番霊場と第12番霊場を回る予定にしています。 朝8時過ぎにチャンネルカンさんを出発しました。 チャンネルカンさんには大変お世話になりました。ゆっくり過ごさせていただき、ありがとうございました。 今日のハイライトは第12番霊場に向かう道中でしょうか... 続きをみる
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母の昔話 冬の苗立て
家族、私のブログに目を通してくださった方々、いつもありがとうございます。 今日は母の昔話です。 冬の乾いた風の中、女たちは山に枯葉を集めに行きました。 母も祖母と義叔母と一緒に、山によくついて行ったそうです。 かりかりに乾燥した、広葉樹の葉から、針葉樹、ことに松葉などを集めたそうです。 縄で編んだロ... 続きをみる
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- # 山
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湘南国際村 2025年初テニス
昨日の湘南国際村、晴れて相模湾の先に富士山がよく見えていました。湘南国際村つつじが丘展望台から、 富士山までの距離は約80Km、 湘南国際村西公園事務所と広場、 真っ青な冬の空が広がっていました。 テニスコート脇の花壇には菜の花が咲いていました。 風がないので運動すると少し暑くなるくらいで、2025... 続きをみる
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寒い
--------------------------------------------------------------- このところ寒い日が続きますね。 山も雪景色になっていました。 写真は車の中からですが 決して、寒いから降りたく無かった.... わけではありません。 たぶん。
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なんちゃってラッキング。
※(画像は昨年10月に写した旭岳) 車を手放してしまったので、必然的に日々の買い物は徒歩で行かねばなりません。 これを機会に、兼ねてから始めようと思っていた体力作りに取りかかろうと思い、 まずは先月、700mくらい離れた場所にあるバリューへ歩いて買い物に行きました。 往復で1.4㎞なので、さほどしん... 続きをみる
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ほっとした時間と..いい天気の朝
今朝は晴天..暗いうちから..雪の山が光っています 時間を追って..太陽が当たり始めて..きれいでした 昨日でイベントは終わり..ほっとした.. なんだかずっとバタバタとしていたので..いいような悪いような.. あぁ~~また.. ぼーっとしていられますが... ぴ~子が寝ないと何もできないので..寝... 続きをみる
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アイスランド東部にあるディルフィヨル山脈です。トランプ
WIN背景 ディルフィヨルは、高さ1,136メートル(3,727フィート)の山脈です。「ドアの山」を意味するその名前は、中央にある大きな「ドア」のような隙間に由来しています。 この山脈は約1,000万年以上前に形成された古い火山の一部です。急峻な垂直の壁が特徴的で、周囲の風景はハイカーに人気... 続きをみる
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第48回 ひだ金山清流マラソン
11月2日(日)昨年に続き2度目の参加です。 ここ数年は一年に一度のマラソン大会です。 規模の小さな大会ですが歴史があり、遠方は宮城県や福岡県から参加の方もいらっしゃいました。 大人はハーフ(21km)とクォーター(10.5km)がありますが参加するのはもちろん短いほうのクォーターです。 少し気温が... 続きをみる
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「山」は生命体であった 女体山・ 男体山と言う
「山」から採掘される物は「砂金」などです。「金」の特徴は柔らかい。金は電気を通しやすくコンピューターの半導体になどに使用される。 金は、その優れた電気伝導性と耐腐食性から、コンピューターチップや半導体において重要な役割を担っています。 金は銀や銅に次いで高い電気伝導率を持つため、電子信号を効率よく、... 続きをみる
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青が青くて白が白い
数日前にバンフの町に初雪が降ってから気温が上がっていないので山に付いた雪が解けずに残っています。 昨日はスキッとした青空だったので雪の白さが際立っていました。 それにしても空がめちゃめちゃ青い! 冬は空の青さを堪能するための季節です。たぶん。
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あささん② 8:30am ミネワンカ・ループ
Hoodooトレイルで久しぶりに朝日が昇るのを見たら十分に満足してしまったのでもう帰ろうかなどと思ったのですが、まだ一日は始まったばっかりで時間も十分にあるし、折角なのでもう少しドライブをしてみようと思いました。 車でミネワンカ湖の方に行ってみました。 Hoodooトレイルで朝日を見てから30分後、... 続きをみる
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あささん① 7:50am フードゥー・トレイルから見る朝日
先週の木曜日、ずいぶんと早起きしたのでこれは折角なのでどこかに行かねば勿体ない、などと思い、なにが勿体ないのかはわからないが勿体ない気がしたのでちょっとバンフ周辺をドライブしたり散歩したりすることにしました。 まずはHoodooトレイルというところに行ってみました。 いつも行くお昼すぎなどには観光客... 続きをみる
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猛暑もあと少しで終わりそう。
3月の記事の後、なぜかブログを書かなくなりました。 なぜ書かなくなったのか、理由は自分でも分かりませんが、 旅先で思うような写真が撮れていないことが理由の一つかもしれません。 日々の生活でも特に変わったことがなく、春が過ぎて夏になり、昨夏と同じく、 いやそれ以上の暑さにうんざりする日々を過ごしていま... 続きをみる
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Emerald Lake (エメラルド湖) 一周 その3
エメラルド・レイクの東側に来ました。 湖の東側はいつもジメジメしています。ここからはドロドロでツルツル滑る足元の木の根っこや石に注意しながら歩きます。 足元を見ながら木々の隙間から時々見えるエメラルド・レイクに目を奪われながらゆっくり歩きます。 止まって見るたびに違った表情と違った色に見える湖に感動... 続きをみる
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Emerald Lake (エメラルド湖) 一周 その2
エメラルド・レイクを一周するときはバンフ太郎はいつも時計回りで周ります。 まずは湖の西側を歩きます。 6月7月は湖の西側にはカタクリを筆頭にたくさんのお花が咲いていてどれもかわいいお花なのでついつい写真を撮ってしまいなかなか先に進めないということになりますが、今回は8月下旬、この時期に来たのは初めて... 続きをみる
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Emerald Lake (エメラルド湖) 一周 その1
何年ぶりでしょう、随分と久しぶりにエメラルド・レイクに行ってきました。 エメラルド・レイクはYoho National Park(ヨーホー国立公園)にあります。 ヨーホー国立公園はバンフ国立公園の西に位置した小さめの国立公園ですがエメラルド・レイクをはじめ、タカカウ滝、オハラ湖、マッカーサー湖など有... 続きをみる
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くじゅう沓掛山を下る
くじゅう扇ヶ鼻からのんびり下山します 野鳥はみつかりませんでしたが、セミの声は賑やかです 正体はくじゅうなどに多く生息するキュウシュウエゾゼミ~! 耳や目を楽しませてくれるくじゅうの生物たち~♪ なにより好天に恵まれお天道様にも感謝~♪ 最後の難所?沓掛山が見えて来ました ハシゴが光っています 沓掛... 続きをみる
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暑い!苦渋(九重)の選択
7月29日朝4時過ぎ、自宅を出発、中国道から東九州自動車道へ それから九州道へ、由布岳が目の前です 由布岳PAで休憩、以前は午前0時出発で登山前にここで仮眠してました 湯布院ICで下りてやまなみハイウェイへ、見慣れた景色が現れます くじゅう飯田高原の案内標識(左) 三俣山と長者原の案内標識(左) 朝... 続きをみる
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バーミリオン湖の映り込みが素晴らしい
こんにちは、バーミリ男バンフ太郎です。 最近はボウ川のエメラルド色も綺麗になっていますがバーミリオン湖の映り込みも綺麗です。 桟橋に座ってのんびりと景色を見ているふたり。 ファイアー・ウィードというこのピンク紫の花が景色を引き立てます。 雲が水面に映ると景色が一層賑やかになります。 水面に浮かぶ雲。... 続きをみる
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元気なおじさんに会う
今日は朝から何もやる気がなく、 この暑さのせいなのか 昨日のプールの疲れか 元々の体調の悪さのせいか 最低限の家事だけやって ゴロゴロしていました。 こういう時、元気に働いている人たちが 羨ましくなってしまう。 そしてそう思う自分を嫌になったりする😔 午後、接骨院に行き、帰りに スーパーに寄ろうと... 続きをみる
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恵那山(2191m)登山
岐阜県と長野県の県境、恵那山に行ってきました。 日本百名山ですが、「がっかり百名山」とか「地味な山」とか言われています。 いつも眺めているだけでしたが今回初めて登ってみました。 国道19号から曲がると舗装路ですが細い道が続きます。 中津川ICから小一時間で登山口まできました。2台〜3台の駐車場に停め... 続きをみる
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勘十郎岳のミツバツツジ
午後から登山でやって来たのは山口市秋穂の勘十郎岳~ 左が勘十郎岳、右は大海山(亀尾山)です 西に火の山連峰、火災のあとは未踏です 左に勘十郎岳山頂、右には大海山~ この辺りから目的のミツバツツジが綺麗です ミツバツツジ・ロード はて、シュンランは~? 勘十郎岳山頂246メートルへ到着~ 午後から登山... 続きをみる
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木戸神社から鴻ノ峰中腹へ
山口市木戸神社から鴻ノ峰中腹展望所へ直登で上ります 木戸神社社殿の奥(左)に登山道があります 社殿からの直登ルート、ピンクリボンがあって迷うことはありません 最後の急登を頑張ると樹林帯を抜けて展望所~、振り返ると樹林帯境と山口市街 鴻ノ峰中腹の展望所から山口市街 期待した山桜はまだまでこれからという... 続きをみる
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共生の森から鴻ノ峰へ
先日の鴻ノ峰で気になっていた共生の森を歩いてみました 車を駐車場に置き共生の森を経由して鴻ノ峰展望所へと向かいます またもいました!特定外来生物のソウシチョウ こちらはミヤマホオジロでしょうか 急登でいつもの車道へ出て鴻ノ峰展望所へ 山口市街を展望 新山口駅方向(右端の鉄塔は雨乞山) 帰路は共生の森... 続きをみる
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木戸公園から兄弟山へ
山口市街地にほど近い木戸公園へ 遅れていた梅の花も咲き始めています 紅梅 白梅はこれから~ やっと春が来ました 公園内をしばし散策します リフレッシュロード途中から山口市街地を望む リフレッシュロードを歩くついでに兄弟山(おとどいやま)へ登ってしまいました(笑) もちろん登山装備もなく、足元はおぼつ... 続きをみる
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それぞれのブログ
自分は☆nice!がない方を選んでいるクセに ☆nice!をしている自分がいる このところブログに思いが迷われる方を感じる パソコンやネットを分らんオラも過去に悩んだ 確かに誰かに見せてはいるけれど 誰かに合わせることはイラない ☆nice!は相手をシバることになるやも知れん ☆nice!
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まだモヤモヤするとき…
典型的なO型だと言われる私😅 基本 「まあ、いいか」 と言うスタンスではありますが、それでも寝てもモヤモヤが晴れないときもある… で、外は寒かったけど🚗 山に来た⛰️ と言っても、ちゃんと車道はある山であります。 山の上から街並みを見下ろすのが好きなんですよね〜🤗 途中までは、綺麗に除雪してあ... 続きをみる
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雪のバーミリオン・ロードから見るボージョー山
バンフ太郎のお気に入り散歩道路であり自転車乗り場でもあるバーミリオン湖沿いを走るバーミリオン・ロードですが、冬は寒いので車に乗りちょっと景色を楽しみに行くことがあります。 バーミリオン・ロードに入ってまず見えてくるのはこの景色。 雪のついたボージョー山 (Mount Bourgeau 2931m) ... 続きをみる
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山にソーラーパネル クマが出没するのは当然の結果
日本政府はどれだけ馬鹿なのって話ですよ。自然破壊 クマが山に住んでいればソーラーパネルは邪魔でしか無いですね クマが出没して当然です。 上半期のクマ出没数、全国で過去最多更新 冬眠前の遭遇に要注意 https://t.co/aVcZnWuS81 — 毎日新聞ニュース (@mainichijpnews... 続きをみる
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歩行者用の橋から撮ったランドル山
バンフの町のだいたいどこからでも見られる特徴的な山、ランドル山 ( Mt. Rundle 2949m) 毎年毎年いろいろな場所から同じような写真を撮っているのですが、今年歩行者用の橋の上から撮った写真だけでもこれだけありました。 10月6日 14:00 9月30日 15:19 9月24日 9:41 ... 続きをみる
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キャンモアのポリスマンズ・クリーク
今年はキャンモアにハマっていてキャンモアに行けば何もかも面白いという状況です。 キャンモアはバンフから東へ車で20分の隣町です。 バンフから見えるのはRundle Mountain (ランドル山)ですがキャンモアから見えるのはそのランドル山のつながっている連山部分、ランドル連山です。ギザギザした山が... 続きをみる
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マーモット & ピカ & リス
C-レベルサークトレイル ハイキングリポート(2024年9月6日):動物編 C-レベルサークのハイキングのランチの時にサーク(Cirque: 日本ではカールと言いますね)で見た動物君たちの紹介です。 今回はマーモットが4〜5匹いていつものように岩の上でのんびりしたり、あとは珍しく走っている姿なんかも... 続きをみる
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C-レベルサークトレイル ハイキングリポート(2024年9月6日)
C-レベルサークトレイル ハイキングリポート(2024年9月6日) 約1年ぶりにC-レベルサークトレイルを歩いてきました。 ちなみに昨年のハイキングレポートはこれ↓ 前日に周辺にクマが出没したらしくBear Warning (クマ注意報)が出ていましたが、ベアスプレーとベアベルを持ちちょっと恐る恐る... 続きをみる
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29℃もあり暑いバンフ
今日の午後、随分と暑かったので外の温度計を確認してみたらなんと29℃! 昨日も28℃、連日暑い日々が続いています。 先週4℃で寒くて暖房入れて山に雪がついてスキー場は雪だらけの様子をお伝えしたのでバンフはもう冬かと思っている読者のみなさんもいるといけないので(いないか)きちんと伝えておくと、9月は実... 続きをみる
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Hoodoo Trail (フードゥー・トレイル)からの景色
バンフの街の中心から約4km、1時間ほど歩いて行くとフードゥー・トレイルという観光名所につきます。 ここのメインはフードゥーと呼ばれる侵食によって不思議な形になった土の柱が見れるということですが、ここには何回も足を運んでいるので写真を撮るのを忘れました、というか見るのも忘れました。観光客の皆さんは忘... 続きをみる
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キャンモアの街のホコ天
バンフの街のホコ天は残すところあと数日、今週末のレイバー・デーの連休明けに撤収するそうですが、お隣の街のキャンモアのホコ天は10月18日までやるそうです。 メインストリートのまん真ん中にあるこのグリズリーベアはみんなの写真スポット。右手にたんぽぽを持っています。ロッキーの山々とのコラボが良い。 ホコ... 続きをみる
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今朝の外気温はたったの4℃!初暖房を入れてみた
ジャスパーRe-Entry〜Recoveryへ:8月28日 (水) の時点でニュースなどの情報から分かっていること これから用意するモジュラータイプの仮設住宅への入居申請が始まったようです。実際に燃えてしまった建物368棟が1棟につき1家族だったというわけではありません。建物には一軒家もあればアパー... 続きをみる
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岐阜のマチュピチュ 〜天空の茶畑〜
会社が夏季休暇に入ったので初日に最近知った岐阜県揖斐郡の「岐阜のマチュピチュ」に 行って来ました。 揖斐駅から東へ10キロほどのわかりにくい山の中にあります。 車がすれ違い出来ないところもありますが到着すると車数台とバイク数台が停まっていました。売店・仮設トイレもあります。 駐車場の誘導の方がおられ... 続きをみる
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キャンモアのサイクリングコース
山火事関連:8月10日 (土) の時点でニュースなどの情報から分かっていること 9日より93号線の道路閉鎖が一部解除となり、コロンビア大氷原観光の雪上車/スカイウォークが再開しました。 ジャスパーの東西を走る16号線が7am-9pmまで一般車両も通行可能になりました。しかし停まって写真を撮ったり道か... 続きをみる
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山キャンプ≪雨雲レーダーと睨めっこして就寝≫
おはようございます。 6/22~23 日没と共にぐっと気温が下がりました。 らんは毛布に包まって。 はいと父ちゃんは焚火にあたります。 この日はなぜかはいが震えます。 獣の臭いでもするのかな? 早めにトレーラーで寝る準備をしました💤 雨雲レーダーと睨めっこ。 朝方雨予報。 サイトの片付けをして 大... 続きをみる
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山キャンプ≪抱っこは変わりばんこ≫
おはようございます。 6/22~23 涼しくなってきたので散歩へ。 熊が怖いので鈴をじゃらんじゃらんと鳴らして。 大小済ませて、サイトへ戻ります。 ケロヨン洗面器の水をたくさん飲んで。 はいは重いから抱っこが大変だけど 代わりばんこに抱っこする父ちゃん。 🌸👨 次の日は、はいを抱っこ🔷👨 夕... 続きをみる
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自転車でジョンストンキャニオンまで往復50km走ってみた【後編】
自転車は車と違ってストップ・アンド・ゴーが容易にできるので見たいものがあったらすぐに止まって写真を撮ったりできるのが良いですね。 自転車後編の記事は写真攻めです。 6/23 (日) 10:15 家を出発 10:50 1A(旧国道)の入口にはブラック・ベアーやグリズリー・ベアーがこの辺にたくさん棲んで... 続きをみる
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山キャンプ≪やっほ~≫
おはようございます。 6/22~ 出かける準備をしていると わんこ達はそわそわ。 玄関でスタンバイ⤵ 山へレッツゴー🚙.。o○ 山道を走り いつもの山へ到着。 やっほ~ 設営が済んでからノンアル🍺で 喉の渇きを潤して。 鳥中華つけ麺にきゅうりをざく切りして😋 4人前を二人で食べちゃった。 太陽... 続きをみる
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山のアブと花壇いっぱいのシラン
おはようございます。 チーズクリームパン😋 山に行きたくてうずうずします。。 6月の山は親指位のアブがいる。 日の入りと共にアブはスッといなくなります。 日の出から約4時間位でアブが活動します。 飛び回らない時間帯に外でのんびりするんです。笑 そろそろアブ撃退グッズを準備しておかなくちゃ。 お迎え... 続きをみる
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町に出没しなければ生きられなくなった野生の動物たち* 高塚由子の 水彩画 魔法の筆
山で生き続けたかった鹿 Copyright © Yoshiko Takatsuka. All rights Reserved. 無断転載を禁止致します 町に出没しなければ生きられなくなった野生の動物たち こんな状況にしてしまったのは人間なのに 本当はずっと山で生き続けたかったと思う とても残念な地球... 続きをみる
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キャンプ≪吠えるわんこ達≫
おはようございます。 散歩中、サイトのあちこちから 警戒して吠えるわんこ達がいっぱい🐕🐶 らんとはいもそうだけど、 自分のキャンプサイトを守ろうと必死なのよね。 「近づくな~」「ここは僕ん家だぞ~」 飼い主同志は笑顔で会釈します。 🌸🔷警戒中です⤵⤵ わんこが通るとわんわんわん~。 サイト間... 続きをみる
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連休は山へ海へドラッグストアへ
長い連休も終わります。 帰省していた子供達がそれぞれの場所へ帰っていきました。 連休中は天気が良かったので 久しぶりにあちこちにドライブしました。 人混みは出来るだけ避けて。 山へ ドラマのセットのような、公衆電話 スィーツも 次は海へ 空の青と海の青はちょっと違う? ざるうどん 外食続きで体重が気... 続きをみる
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キャンプといえば、中学生の頃...🏕️
以前、あるブロガーさんが答えていたので、私も答えます。「キャンプしたこと/行ったことがありますか?」というワードプレスのお題なんですが、あります!でも、すっごい昔です。中学生ぐらいの頃かな。学校からの修学旅行で行きました。ちなみに私の卒業した中学校は、修学旅行が1年に1回ありました。 クラスメイト達... 続きをみる
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日本はゴールデン・ウィークですね
日本は現在ゴールデン・ウィーク真っ最中ですね。 バンフの街なかでも日本から来たであろう日本人の観光客の姿を見かけます。 5月上旬のバンフはまだまだ春のような冬のような感じで、標高の高いところにある湖の数々はまだまだ凍っていて真っ白ですが、バンフの町中を流れるボウ川はすっかり解けています。 新雪のつい... 続きをみる
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わんこ達と父ちゃんは山へ
おはようございます。 わんこ達と父ちゃんは 4/27~/28 トレーラーを牽引して山へお出かけしました。 母ちゃんは仕事なのでお留守番。 時間がたっぷりあったので大物洗濯して暇つぶし わんこ達は山へ行く前に ダニ・マダニ駆除薬とフィラリア薬を済ませて 準備万端。 今頃は山で昼寝かな?散歩してるかな?... 続きをみる
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過去を振り返って、そしてこれから
夜勤明け 今日も雨、薄着だったので寒かった お家に帰ったら風呂で温まろう!と思っていたのだが 風呂にお湯がない いつもは夜勤明けは残り湯を追い炊きして入るのだが 昨夜はみんなシャワーだったのかな? 泣く泣く自分もシャワーで我慢 寒さに追い打ちをかけた朝でした 毛布2枚にくるまって眠りにつきました 昨... 続きをみる
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お腹を引き締める 2026.3.29
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体重は減ったのに体脂肪率が落ちない理由と対策
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体脂肪が落ちる順番は?|お腹が最後なのは普通です【ダイエットねこ解説】
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体脂肪率を下げるダイエット、27日目
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悪化するのは当然なのだが、さらに:痛風、糖尿病他、生活習慣病の真のヤバさについて
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