匠寛堂のムラゴンブログ

かすてら匠寛堂。長崎眼鏡橋では匠寛堂茶房 玉響（たまゆら）の温かいカステラ「煌かすていら」を食べてください

【50代夫のお弁当】2026.8.3~8.7

年金支給日まで小銭で生きる貧乏シニア

【夏休みのアイス節約術】ラ・ムーの激安大容量アイスを購入！値段＆味★比較【随時更新】

便りのないのは良い便り/餃子の皮でおやつ

畝片付け＆キュウリ＆トマト＆ナス収穫☆葉山農園（8月上旬）

トウガン苗植え付け＆ナス収穫＆ピーマン日焼け☆葉山農園（8月上旬）

ポイ活できる動画配信サービス・有料衛星放送（ポイントサイト経由）【2026/8】

気持ちが空回りで終わる予感

【株主優待廃止】2026年千趣会の株主優待で購入したもの

私が届けたい、3つの世界｜旅と物語と暮らし

下水道代は永遠のテーマ

生活防衛資金 独身いくら？50万は少ない目安3選

ゴーヤ収穫＆ナス収穫＆キュウリ収穫☆葉山農園（8月上旬）

見た目年齢　口に出して言わなくてよかった/トマトの砂糖がけ

思わぬ予定で早くも憂鬱気分

【7月31日】夏の夜をクールダウン。納涼の夜、静かな呼吸で心拍数を下げる

【8月10日】胸を開いて、呼吸も姿勢も美しく。鳩のように胸を張り、肩甲骨を寄せる

【8月11日】山の日、背伸びをして全身の伸びを感じる

【8月12日】箱の中を整理するように。頭と心の断捨離で思考をクリアに

【8月1日】夏のインナードライに負けない。水をたっぷり飲み、細胞の隅々まで潤いを

【8月2日】美味しく食べて巡りよく。スパイス料理で代謝を上げ、汗をかきやすく

【8月9日】自分自身を優しく抱きしめる「セルフハグ」で精神的な安心を得る

【8月3日】極上の密着でうるおいをチャージ。蜂蜜のように濃厚なパックで、乾燥した肌に栄養を

【8月4日】足の疲れ・むくみ解消に！足裏アーチを意識した大人の美しい歩き方と姿勢改善

【8月5日】心を整える小さなスペースを。休息時間を「5分だけ」確保する

【8月6日】世界と自分が調和する。平和を願い、ゆっくりと丁寧な深呼吸を行う

【8月7日】香りの良いボディオイルを選び、嗅覚から極上のリラックスへ

【8月8日】顔の産毛を丁寧に処理する、大人のツヤ肌磨き