喧噪の外でのムラゴンブログ

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この際、基礎疾患は関係が無く

どーも、プーカプカです。自分に関しては、もうエェんですわの境地なんですわ。人生でなすべきことは全て遣り終えたしこの後発症して死んだとしても最後まで社会の維持に尽くしたと（少なくとも家族には）思って悼んで貰えるし家の中もそこそこ片付いた（片付け＝掃除、ではナイところがポイント～）しかして、... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2020/04/12 08:28
正解はある

どーも、プーカプカです。運動については、四十肩の悪化以降、できる事しか出来ていませんが＜いやいや最初から出来る事しかしてへん運動、と、メンテナンス、は別モノ、というのをしみじみ～しみじみ～と。メンテナンスって、ストレッチとか筋トレとかね。あまり物事を断言したり、主義をブチ上げたりするのは、自... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2019/07/15 10:16
黒よりもなお

どーも、プーカプカです。豆乳プリンを空き瓶に詰めてご出勤冷ましている間にちょっと考えてみた。理論的に、良いとされている事、積極的に取り組むとリターンが期待できると云われる事が、自分の生活能力ではできそうもないやってもいいけど限界超えてまう頑張って続けるとココロが壊れそうやそんな場合が... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2019/04/08 05:39
何が起こっていたのか

どーも、プーカプカです。最新のHbA1cが6.5になったけど、その二か月前には9.0だった事が発覚した、と記しました。 9.0になる前は、6.0を挟んだ攻防で、糖質摂取量をガチガチに管理すると5.8とか。ゆるめると6.3とか。そんな感じ。なぜ、9.0になるまで途中で摘発できなかったのでしょう。 ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2019/01/31 21:08
書いた事は自分にブーメランする

どーも、プーカプカです。自分は、取捨選択の上で糖質摂取量による血糖値コントロールを実践していますが、糖質制限という手段への気持ちは、前に書いたとおりです。メリットとしては、 ●ノードラッグで済む ●投薬が無いので、食事時間に縛られない（＝従前どおり働ける） ●投薬が無いので、低血糖を心配して血糖... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2018/10/28 14:06
突き刺さった

どーも、プーカプカです。 IgA血管炎っぽい発疹に見舞われて安静中のプーカプカでございます。今朝の発疹の状態は、全盛期？の1/10くらい。確実に収束方向へ。今日は、安静にしながらヨガをする、という中々ハードルの高いミッションがヨガを中止するとなると、今度は四十肩を起因とする体の痛みで、少ない睡... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2018/10/07 09:13
タイトルわ入力していません

どーも、プーカプカです。今回は過激な内容なので、タイトルは入力していません。先日、仕事から帰宅してテレビをつけた時に、なんだか凄い勢いの女性が、たくさんの高齢者相手に体操指導をしながら、このカラダ以外で生きる道具ないからと叱咤激励し、死ぬまで自分の足で歩くこと目指しす、ってのをやってました。... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2018/08/18 04:12
もう一つの、合併症

どーも、プーカプカです。 HbA1c13オーバーだったわけですが… 合併症らしき症状は出なかった事は、限られたお金で生きている自分には、大変にありがたい事だったと思うと同時に、だからこその血糖値コントロール生活を支えるモチベーションとなっています。そんな血糖値叩き出してた頃も、痩せもせず（！！）、... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2018/07/05 23:23
また逢う日まで

どーも、プーカプカです。自分が自分の状態である事を、わりと受け入れるタイプです。 ●糖質制限すると、簡単に、劇的に、痩せる → スーパー糖質制限（1食20gの糖質量）でも全く痩せませんでした。 ●糖質制限すると、動物性脂肪だらけの食事になる → なにその貧困な発想わ。そんな事にはなりません。 ●糖... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2018/01/20 18:05
実はキレてました。

どーも、プーカプカです。コメントをお寄せくださっている皆様に、お礼を申し上げます。ブログを開始した時そして続ける事を暫定的に決めた時あくまでも自分の為の、年に一度の職場の健康診断で完璧な検査結果を得るための、いましめの意味しか持っておりませんでした。はからずも、自分の創意工夫が（どんだけ食... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2018/01/01 17:04
新患さまへ

どーも、HbA1c13オーバー発覚から1,060日目のプーカプカでございます。コメント欄に、病名宣告を受けたばかりで、小鹿のようにブルブル震えていらっしゃる新患さまから、ご挨拶と頑張る宣言を頂いております。懐かしい… 自分の場合、ブルブル震えたのは「出勤停止にしてくれるわぁ」という産業医との闘い... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2017/12/18 21:50
まぁ、うだうだ

どーも。たまには真面目にやるかプーカプカなのである。日曜は市の委託を受けたボランティアで講義してる日なのだが、台風接近ということで、キャンセルになり、そうならば四十肩のストレッチヨガのクラスに←台風ぢゃヨガの先生。午後の時間を指定してきた。行ってみると、生徒は独りだけ… たいへん本当に全くも... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2017/10/22 17:42
混ぜるなキケン

どーも、色々とプーカプカです。他の方はどうか存じ上げませんが、自分は、血糖値をコントロールする為に、糖質摂取量を制限しています。お金と、働き方と、社会及び家族に対して残ってる使命と義務の質量を考え併せて、自分にできる最も効果のある方法として、糖質摂取量の制限を選びました。その過程においては、血... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2017/09/13 20:52
お勉強のしかた

どーも。四十肩、最終局面？プーカプカです。あとちょっと、という所まで、リハビリが進んで参りました。困ったことに、良くなった→思わず長時間同じ姿勢で熟睡してしまう→起きた時の痛みがハンパねぇ、という想定外の（汗）本当に治ったあかつきには、熟睡しても痛くならないそうです… と言ってんのは、プーカプ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2017/07/18 22:28
どういう患者になるのか

どーも。今年も基礎教育を終えた新入社員が、現場に撒かれる季節となりました。ボスは、毎年、新人にこのように言います。 ●新人は分かるまで訊く事が仕事 ●一生、勉強し続けるノダ ●楽しくなければいけない ●味方は居てるなどなど。実務的な事を告げても、配属数日のコ達にはナニ云われているか、チンプンカ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2017/06/03 16:02
起きてる時間が長くなってきた

どーも。扁桃腺炎でフィーバー中のプーカプカです。初日、平均計測体温38.3度で、二日目の本日は37.7度… いずれも高温になったタイミングで頓服で叩いてるので、薬を飲み終わる明日、どこまで上がるかですが。ところで、明日も仕事を休んだら、驚異の12連休になってしまうプーカプカですその数字よりも、... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2017/04/27 12:14
大後悔、に対する見解

どーも。意外な事に、血糖値との2年以上に渡る闘いよりも、四十肩による痛み及びそのリハビリテーションを通しての考察並びに経験値のほうが、人生に与えた影響大きかったプーカプカです。悪化していない段階での糖尿病って、ほんとに病識も持ち難くて、手強い病です。自覚症状が（有り難い事に合併症も）全く無かった... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2017/04/02 09:10
強いという事

どーも。褒められて伸びたいプーカプカです。コメント欄では、そんなプーカプカの意を汲んだ書き込みを頂くことが多いですが、本当にありがたいことだと存じます。強い、って何だろうなぁ、と。今、自分は、たまたま、もう「後は死ぬだけ」の身になりましたので、この傍若無人さは、そこ由来です。ごめんくださいませ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2017/03/14 05:21
書きたい放題なワケ

あの日。 25歳だった。あの日の事を、誰かに語ったことは、未だない。とても若く、未熟で、ギリギリで、半人前だった。感じたこと、思ったこと、貫いた痛み、それらのどれも僅かでも、言葉にすればもう自分では無い何かに呑まれてしまって、責任を果たせなくなると本能的に知っていた。恐ろしかった。感情を失... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2017/01/17 23:55
一つの区切りとして

どーも。HbA1c13オーバーを叩きだしたH27年1月の健診から、ほぼ満2年を終えたプーカプカです。この間の歩みは、まぁ呆れるほどに気ままに書き散らして参りましたけれども… 少し前のブログでもお知らせしていたように、生活の軸を、元に、いや元じゃアカンな。新しい方向に持って行く決意を固めました。血... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2016/12/31 09:31
ちょっとしたお知らせ

どーも。予定外で書いておりまして。さっき仕事から帰ってきて、ちょっと泣いてしまいまして。かつてお仕えしたあの方から、手紙が参っておりました。四十肩悪化前まで、自分はボランティで市の委託を受けて講義してたんですが、その事をご存知なので、休日に足をお運び下さったようです。プーカプカの姿が見えない... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2016/11/29 19:24
迷ったら二次元。生身の人間はきついから。

どーも。中高年、プーカプカです。 HbA1c13オーバーという、糖尿病患者としては中々な（どう中々なんだ）わたくしですけれども、最初のブログに書いてあるように、30代半ばで一度、HbA1c10を記録しております。その時は、1～2か月ほど、7kmの通勤を徒歩に変えただけでいきなり、HbA1c5.0に... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2016/09/25 21:56
生きてみる価値は有る

どーも。中高年で、糖尿で、四十肩で、独り身で、身内の年寄り4名への責任を負い、掃除が苦手で、電球変えるほど肩は治っていないのにリビングの照明が切れかかっているプーカプカです。他人のチカラを借りてでも、難局を乗り越えて、自分の責任を果たしていきたい。挫折のない人というのはありえないと思うし、もしそ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2016/09/08 20:19
読まずにはいられないアナタへ

どーも。プーカプカです。あー、これ書くと自分の品性を問われそうで、元々持ち合わせていない品性でもね、そこんところは心配になったりするんですけれども。コメントで、本当に「適切なカロリー、バランスのとれた食事」をしていたら、ほぼ毎日間食するなんてことは普通ありません。おかしなことしてるから、いい歳... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2016/07/19 22:11
糖質制限に成功したら、堕ちていく時の妄想が酷い件

どーも。糖尿病は情報と知略の格闘技のよーだ、とも思うプーカプカです。自分は、お金が全く自由にならなかった時点で、おはなしにならないHbA1c13オーバーという横綱級の数値を叩きだしたので、余地なく糖質摂取量による血糖値管理への道を邁進しましたが… 高血圧と肝障害と高脂血症と多血症だ！とも怒られてい... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2016/07/17 16:11
癌と叔父と私

百年の孤独。どえらい美味いという焼酎…の話ではなく。ガルシア・マルケスの「百年の孤独」は、ある家の百年の興亡を現実なんだか幻想なんだか、明け方四時ごろに見る夢のような肌触りの中、物語が綴られる小説である。この小説を書こうと決めた時、マルケスは実に未だ17歳だったという。なんと恐ろしい家族の密... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2016/06/10 21:24
見本だけど手本ではない患者

どーも。たまには考えるプーカプカです。コメント欄で、夕食の時間が遅いのでは？と助言を頂きました。これについては、世間で8時間ダイエットとか、18時までに食事を終えるとか、実際に胃腸を休ませる効能を大腸の研究者の本も読んで承知しており、長生きに繋がるのかなぁ～と生ぬるく眺めておりました。なんで生... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2016/05/31 21:53
楽しいという事とお知らせ

どーも。ちょっと考えてみたプーカプカです。 toushitstusegenistさんがコメント欄に書かれた事なんですが、血糖値をコントロールしていく生活に対して、もうすっかり楽しんでるので、正直苦にしてないのですが、時々油断＝慢心しますからという事を書かれています。 HbA1c13オーバー発覚か... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2016/04/28 06:08
HbA1c13.3から6.0まで142日、そんな事は意味は無かったと判った件、Part2

どーも。前にも同じタイトルでPart1書きましたけれども。最近はこんな感じのプーカプカですけども。最初の142日間だけ見て、凄いと云われます。しかし、1年3か月ほど過ぎた今、きっぱりと申し上げることができます。短期間で、どれだけ数値を落としたか、なぁんて事は、闘病全期間に対しての意味は殆どア... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2016/04/14 05:18
HbA1c13.3から6.0まで142日、そんな事は意味は無かったと判った件

どーも。闘病2年目のプーカプカです。数字に振り回されています。「ぜったいに振り回されるようになるから、振り回されちゃダメよ？」って、医療者からも書物からもブログの優しい読者様からも、教えて貰っていても、やっぱり振り回される振りわされる人は、多分、数値が良くても悪くても右往左往すると思う。見事... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2016/02/19 20:17
アナタは立派ですか？

どーも。なまぬるーく生きてるプーカプカです。ところでブログをご覧いただいているアナタは、立派なかたでしょうか？ご自分に対して立派？周囲に対して立派？もしかして、その両方に対して立派？ ← だとすると、かなりイヤなヒト！？＜こらプーカプカは… もっとイヤなヒトです。周囲に対して立派を装い、... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2016/02/17 07:31
週末の新聞から（追記しました）

どーも。今週は比較的ゆっくり新聞チェックできたプーカプカです。全国ビスケット協会が、ニュージーランド6日間の旅が当たるビスケット祭を告知していたのですが、ビスケットを恐らくは自ら食べる事は一生無いであろう自分が、クイズに答える事は、果たして倫理的、道義的、人間的に、どうなのであろうか。とか。そ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2016/02/15 21:02
体調絶不調につき、かなり意味不明

どーも。毎年、師走の頃になると「あー、1月から11月まで、ナニしてたんだっけ？こないだ正月だったのに」と嘆いていたプーカプカです。しかし！今年は、ちゃいます！今年、1月からナニしていたかの記録が、全部ブログに書いてあるから（笑） HbA1cの変動を見れば、この頃は…って思い出せるのが、恐ろしい... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/12/10 19:26
闘病と心の関係

おはようございます、のプーカプカ。まだ寝コケている感じ。朝のおめざ。カスピ海ヨーグルトの24時間水抜きしたもの（＝ほぼクリームチーズ）と、チコリコーヒーに豆乳を入れて。チコリコーヒーとはなんぞや？ → カフェデュモンド一般的には「血糖値を下げる効果がある」と言って売られているチコリコーヒーで... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/12/06 07:35
所詮は他人事なんだよね

どーも。分かっていても、へこむプーカプカです。職場の女性トップの方から（地位がトップ、ではなく、権力がトップ←闇権力）、20年ほど前に一緒に仕事をした若かりし頃の同僚の女性たちが、まぁ殆ど結婚や子育てで退職してるんですが、皆で集まりたい！プーカプカさんも呼んでほしい！と、オバサマにお願いしたそうで... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/11/25 06:31
お揚げさんスナック職人、土曜日の所感

どーも。お揚げさんスナック職人のプーカプカです。今日は、お揚げさんスナックと珈琲を持って、某教授の聴講。しばらく土曜を中心に10時間分、拝聴します。日曜は、ボランティアで自分の講義があるので、土日が忙しくなるなぁ…と思ったんですが、どんな分野でもアウトプットし続けると、自分の中で情熱が枯渇してく... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/11/21 17:46
HbA1c13.3から三百日

どーも。本格的な糖質制限も半年が過ぎて、元の食生活に戻りつつあるプーカプカです。「元の食生活」って、5分で食べられるだけ食べてバタバタと次の用事に…とかいうのではなくて糖質制限って、最初のつかみは「好きなだけ食べても大丈夫なんだよ」です。しかし、ちゃんと糖質制限をやって健康に近づいたら、こ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/11/13 00:00
自分にとっての糖質制限療法の意味

文化の日記念、プーカプカの、文化的な一日の食事例。まずは、昼ごはんを決めます。だいたい弁当。日曜も、ボランティアで講義している日曜日は弁当だから、土曜日以外は殆ど弁当ですね。そして、昼の弁当とほぼ同じ内容で、朝食が作られます… もうね。このへんのマンネリは諦めてます。自炊する以上、こうい... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/11/03 00:00
長い長い、そして推敲無しの乱暴さですが、心からの文章です

コメント欄に、ふわふわさんから質問を受けたプーカプカです。良い機会なので、自分と糖質制限の十か月間を振り返ってみます。（推敲無しの一発勝負で書き散らしますので、デリケートな感情を刺激してしまうかもしれません。苦手な方は、ココロにバリアーを張ってからお読みください）要約すると、ふわふわさんは、糖... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/10/18 16:16
まぁ色々とあるわいな

どーも。色々と納得しながら生きていきたいプーカプカです。納得して引き受けた生き方というのは、ストレスを軽減すると思うんですよねーモチロン、そんな都合よくモノゴトは発生し進行するわけではありませんが、歳月と共にいずれは納得し引き受ける生き方、というのはあると思います。自分は、HbA1c13オーバ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/10/13 00:00
プーカプカしてました

どーも。三連休、なかなか忙しいプーカプカです。今、しみじみと幸せです。なぜって、三連休中、ほとんど全部、自分のコトだけで忙しくしているからです。これまで何度か書いてきましたが、自分は、実家の思いがけない天災で、その再建の為に奔走する期間がありました。フルタイムで仕事をしながら、離れて暮らす高... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/10/11 21:04
無理ーっ

どーも、文系思考のプーカプカです。いちおう、ゆで卵だけは科学（物理？）に基づいて作っておりますけれども… （茹で上がって火を止めたら、そのまま水道の蛇口の下に持って行って、流水でガンガン冷やす。すると殻の内側の被膜がキュっと縮まるので、殻を剥がす時に、卵と殻の間に空気層が出来上がっていて剥がしやす... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/10/10 08:18
本能的にソースの濃度や生きる態度を決めている

どーも。週末に見た映画とドラマで100人以上は死んだんとちゃうか、のバイオレンス・プーカプカです。ダニング＝クルーガー効果というのは、心理学でいう認知バイアスのことで、自分は海外ドラマの異常連続殺人犯モノが好きなので、この研究がイグノーベル賞を受けた時から、ほっほーと興味深く感じていた。自己の身... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/10/05 00:00
脳みそ、あげちゃう

どーも。四半世紀もの間、けっこうな頭脳労働で給料を貰っているプーカプカです。 HbA1c13.3が発覚し、糖質制限という方法を選択して、血糖値が正常化するわけですが… 自分には、糖質の摂取量をコントロールすることで正常血糖値を維持するこの方法が、おそらく医療者の期待以上に、ピッタリと合っていたと思わ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/09/24 18:46
今年も祖母にマクドナルドのポテトを

糖尿病の事を勉強して色々分かってくると、自分のようなBMI27.7だった肥満で怠惰な人間ならともかく、きちんと生活していたり、ほっそりしていたり、若かったりする患者さんは、イメージ先行の「糖尿病患者」に、自らが当てはまらなくて、糖尿病患者となってしまった事に苦悩されるんじゃないかと思います。そうい... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/09/18 00:00
HbA1c13.3発覚から227日間で分かった事

様々な本を読んだ。サイトも片っ端から訪ね歩いた。良くなった人も、悪くなった人も、どちらにも傾かず踏ん張っている人も、その気持ちを知るように努めた。それで227日が経った今、分かった事をまとめてみる。 ●糖尿病とは、状態を指す病名であり、それは血糖値が正しく下がらない状態を云う。 ●血糖値が下が... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/08/30 00:00
糖尿病と心（脳？）

夏休みの為に集めた本とおやつ。フライングで「生き抜くための地震学」を読み始めています。今、地震業界（？）でも熱い話題のヒト、鎌田教授の京都大学での講義を収めた本ですが… 寺田寅彦氏について書いてある章が出てきました。自分は、恥ずかしながら寺田寅彦っていったら文学だか随筆だかの、文化人だと思って... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/08/06 00:00
6歳からの糖質制限

さっき、気が付いた。我が甥っ子は、6歳から糖質制限をしているではないか！と。甥っ子は、かなり重症のアトピー性皮膚炎を患っている。その両親は、他にも手のかかる子供をかかえながら、大学病院等にも受診して、まぁ一応できることは全てやっていた。しかし、小学校に入る頃、自分の実家（甥っ子にとって祖父母の... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/07/25 00:00
縛られるのはお好き？

どーも。 SMチックなタイトルで始まった本日のブログ。縛られるのが好き。って、縄とか、ロープとか、紐とか、の話ではアリマセン。（あくまで2型糖尿病ブログです）昨日も書いたけれど、糖質制限生活も長くなってきたわけです（自分的にはね）こんな感じ。ユルユル糖質制限の期間を含めると、半年近くになります... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/07/06 00:00
そうさ、飛べるとも

自分はHbA1c13オーバーというブッチギリの（全社員No1の！）数値を叩きだした結果、あまり選択の余地なく「糖質制限への道」を歩み始めた。ラッキーな、本当にラッキーなことに、腎臓も肝臓もその他の臓器も全て、合併症が見られなかったので、思い切って3食とも主食の炭水化物を摂らない「スーパー糖質制限」... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/06/15 00:00
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