土曜日のお散歩のムラゴンブログ

土曜日のソフトクリーム

【7月28日】言葉の魔法で笑顔になる。オシャレな言い回しをして、口角を上げ、表情筋を強化しよう

【7月29日】夏の自信をつくる。白い服が似合うよう、背中の産毛をセルフチェック

【7月30日】酸味でパッと気分転換。梅干しの酸味で、夏の疲れをリフレッシュ

【8月13日】反対の手を動かし、脳を目覚めさせる。利き手とは逆の手を意識的に使う日

【7月31日】夏の夜をクールダウン。納涼の夜、静かな呼吸で心拍数を下げる

【8月10日】胸を開いて、呼吸も姿勢も美しく。鳩のように胸を張り、肩甲骨を寄せる

【8月11日】山の日、背伸びをして全身の伸びを感じる

【8月12日】箱の中を整理するように。頭と心の断捨離で思考をクリアに

【8月1日】夏のインナードライに負けない。水をたっぷり飲み、細胞の隅々まで潤いを

【8月2日】美味しく食べて巡りよく。スパイス料理で代謝を上げ、汗をかきやすく

【8月9日】自分自身を優しく抱きしめる「セルフハグ」で精神的な安心を得る

【8月3日】極上の密着でうるおいをチャージ。蜂蜜のように濃厚なパックで、乾燥した肌に栄養を

【8月4日】足の疲れ・むくみ解消に！足裏アーチを意識した大人の美しい歩き方と姿勢改善

【8月5日】心を整える小さなスペースを。休息時間を「5分だけ」確保する

【8月6日】世界と自分が調和する。平和を願い、ゆっくりと丁寧な深呼吸を行う

MBTI　性格診断をやってみた

８月１１日山の日

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弟子、爆誕

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