ちょっと大げさだけど努力はいつか報われると思えた日
昨日の内科受診で血糖値とHbA1cの数値が安定してきたので朝昼晩食前に飲む糖尿病の薬の1つをやめる事が出来ました。 約4ヶ月、試行錯誤しつつ血糖値を安定させる為に食事の管理をしながらダイエットも同時進行。 それまで私としてはかなり減らしていた食事の量を更に1/3以下に減らすのは大変でしたが 徐々に徐... 続きをみる
昨日の内科受診で血糖値とHbA1cの数値が安定してきたので朝昼晩食前に飲む糖尿病の薬の1つをやめる事が出来ました。 約4ヶ月、試行錯誤しつつ血糖値を安定させる為に食事の管理をしながらダイエットも同時進行。 それまで私としてはかなり減らしていた食事の量を更に1/3以下に減らすのは大変でしたが 徐々に徐... 続きをみる
麺類は美味しい
軽井沢野鳥の森をプチハイキング!緑に包まれていて森林浴が気持ち良い場所。野生の猿も登場したよ
「お仕事に行ってくるね!」の、時。。。
【京都】木津川市、『当尾石仏めぐり』
シロツメグサ
チョコとあんこの久々2ショット撮影
スカシユリの花-Nikon AF-S Zoom-Nikkor 28-70mm f/2.8D IF-ED
PhotoBlog:330 静寂の畳廊下
一子相伝の技
編集主筆・富山英輔さんが、ファン待望の特集エッセーを執筆している
金髪コスプレイヤー【篠崎こころ】
グラビア1年生 福田はな (Cherie!)
はじけるような美肌とフレッシュな色気が眩しい セクシー女優【天馬ゆい】
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透明感抜群のコスプレイヤー【甘猫ちろる】