1月13日の体重の記録と歩数記録と今日食べた物と反省点
またまた連投です😅何度もすみません😣💦⤵️ 早速体重の記録です。 体重(前日比-1.1㎏) 体脂肪(前日比-0.5%) 77㎏台に戻ってよかった~😅 歩数記録 トータル歩数 今日はウォーキングは出来なくて、自宅に帰るのに荷物運んだり、買い物行ったり、少しだけ遠回りしたりしてました。 今日の食... 続きをみる
またまた連投です😅何度もすみません😣💦⤵️ 早速体重の記録です。 体重(前日比-1.1㎏) 体脂肪(前日比-0.5%) 77㎏台に戻ってよかった~😅 歩数記録 トータル歩数 今日はウォーキングは出来なくて、自宅に帰るのに荷物運んだり、買い物行ったり、少しだけ遠回りしたりしてました。 今日の食... 続きをみる
こんばんは😃🌃 さっき目標の記事を書いたけど、本当にダイエットしないとヤバいです😱💧 新年から頑張ってる方もおられるのに、私は食っちゃ寝。ほぼほぼ寝てました😅 自分にカツを入れる為に、恥ずかしいけど、また体重の記録載せようと思います。 体重の記録 12月30日 体重 体脂肪 12月31日 ... 続きをみる
【稲作体験版05】土作りで、腐葉土を混ぜる01 ■ 自然栽培でバケツ稲
キュウリは“葉っぱ” ナスは”剪定” 秋の準備は何する?
夏こそこってりが食べたい😅
プロの草むしり屋さん?来る
【畑仕事日記】朝4時起きでトラクター出動!幻想的な朝もやと謎のメーター数値のお話
オクラの初収穫 と言っても1本
幸せそうだからいいよね?
サトイモとショウガに最後の追肥と土寄せ、これでどう?…
熱波が残した爪痕と育ってくれた夏の恵み
見逃すとこだったぁ~(;^ω^)
コリンキー&大玉トマト&ナス&キュウリ収穫☆葉山農園(8月初旬)
【メロン日記】収穫に向けて 受粉47日
小玉スイカの巻きひげが示す熟成度。落瓜の棚と秋ジャガの肥料設計
早く知りたかった調理法
ダリアが豊作!母と一緒に楽しんだ花時間
当たり前にあった 景色が、いつの間にか なくなっている
満員電車でまさかの出会い。「人生が整うノート」をいただきました
【書評】「ユニークな行動を取れる人がいつも考えていること」AI時代を生き抜く“個性の作り方”
ほっこり朝ごはんと、今朝の体組成計の結果、そして草餅風?おやつ。
昼食をナッツ+ドライフルーツに変えたら、午後の仕事がラクになった。51歳配送ドライバーの実感。
賃貸更新料が変わる?来年2月更新の私が気になった「住居費」の話
『アート・オブ・スペンディングマネー』を読んで。「使う力」が資産形成の最後の課題だと気づいた。
【週次振り返り 7/26〜8/1】妻の広島旅・義父の検診・5連勤全残業・禁酒7日達成。濃すぎた1週間だった。
ご近所さんに優しい時間になった朝のラジオ体操
中途半端なマイナ保険証
この時期、思うこと。
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介護職の厳しい先輩に感謝・10年働いて分かった「次の人のために」という教え
言葉ひとつで印象は変わる|介護職になって改めて感じた「伝え方」の大切さ
スポットバイトは便利でも「育成を捨てた社会」に少し怖さを感じる