大切な毎日のムラゴンブログ

体重計

野菜たくさん！一週間分を準備しました

疲れが取れない人のための「短時間リセット休息法」｜目を閉じて、耳栓をして、硬い床に寝るだけ

【低山登頂の旅#04】仙台の愛宕山：標高78mでも階段はきつい

調子が悪くない日がない

迷っていた帯状疱疹ワクチン、思い切って受けました

50代・風邪が治らなくて地獄を見た

50代…無くしてわかることばかり…

CPAP療法1ヶ月体験記〜どのような変化が起こったのか？

【朝起きたら即ストレッチ】モーニングルーティーンに入れこみ習慣化成功

【50歳からのおやつ】とにかくカルシウム！美味しく骨粗鬆症予防

51歳：今回の生理は40日周期できました（前回26日）

【祝！51歳ついに閉経】女性ホルモンが分泌されなくなって得るメリット

健康は足から♪＆届いたよ〜♪

病院で初めての経験♪

【初めてのローラーピラティス体験】50代の体づくりにピラティスを検討中

【ホルモンの補充治療ができない】代替案でエクオールを摂取中

外廻りをして・・(^^)/

まったりと・・(^_-)-☆

docomo。図書館。 昨日の忘れ物届け・・今日もバタバタ(>_<)

半分だけ聴いて・・＞＜

やっぱ・・好きだわ・・骨董品( ´艸｀)

ガーデン準備とお土産とうちごはん・・(^^♪

鳥ブログの更新：～愛鳥がいなくなってから増えたもの・減ったものー4～

～愛鳥がいなくなってから増えたもの・減ったものー4(Twitter(X)あり)～

春一番・・山わさび・・(^^)/

お客様達待ち・・(^^♪

一人の時間が いい流れになってくれた・・!(^^)!

平穏無事な時間・ いつものごはんが食べれる事に感謝・・<(_ _)>

時間のある時に・・!(^^)!

新規のお客様は・・＞＜

スーパー開運日・・このエネルギーを有意義に使いましょ。。♡