ウォークアンドジョグ 計27km
西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼29日土曜午前中 まず5kmほどウォーク あとゆっくりゆっくりジョグ ▼30日日曜夕方〜 まず3kmほどウォーク あとゆっくりゆっくりゆっくりジョグ... 続きをみる
西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼29日土曜午前中 まず5kmほどウォーク あとゆっくりゆっくりジョグ ▼30日日曜夕方〜 まず3kmほどウォーク あとゆっくりゆっくりゆっくりジョグ... 続きをみる
趣味って何だっけ?アラフィフひとり暮らしの“お金をかけない楽しみ”探し
アラフィフひとり暮らしの梅雨対策|家電に頼って快適に過ごす方法
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昨日のおやつ散歩
【年金➕️給与】>国民健康保険料が>7割減額になった謎を解明、
実の親にも、愛してた主人にも、息子にも 誰に対しても…同じよ。
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今日のつくり置き
余裕を感じる何もない休日
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ドラゴンアイを見に そのじゅうさん
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今週のお弁当
どう考えても ひとりぽっちの寂しい老人という 自分の姿しか思い浮かばなくて
【賃貸マンション】新しい隣人が”小ハズレだったけど良し