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Toolangiでのブッシュウォーク
メルボルンは4月頭にDaylight Savingsが終わってからさむーくなってきました。 今週の週末は犬を連れてToolangi State Forestに行ってきました。 うちの犬はオーストラリアの牧羊犬（Sheep dog)のKelpie xボーダーコリーのニンジャくんです。 ニンジャはありが... 続きをみる
ウォークのムラゴンブログ
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お花見13kmウォーク
週末は雨になりそうなので、このお休みに一気に桜ウォークをしました。 大阪城あたり… まだ蕾が結構ありました。個人的には秋の黄金色に色づいた銀杏の紅葉シーンが遥かに感動的！と感じました。 お城を後に、大川沿いに淀川の河口まで一気に歩きました。 桜宮の造幣局の通り抜けは有名ですが、八重桜なので時期は少し... 続きをみる
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今年初めての朝ウォークとジム
仕事初めの1週間が終わり、穏やかな3連休のスタートです。 6時まで寝たら、寝坊した…と思う… それより遅く起きる時は本当に時間を損した…もったいないことをした…って思ってしまいます。 昼過ぎたら1日が終わったように思えるので、私の活動タイムはほぼ午前中…となっています。 ウォーキングがてらジムへ、 ... 続きをみる
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朝ウォークに御堂筋ウォーク
紅葉もいよいよ終わりかなぁと朝からなんとなくソワソワして、7時過ぎに歩き始めました。 紅葉と言ってもいつもの近所周りです。 走っている人もたくさんいました。 神社仏閣にはあまり関心がない、なにが楽しいかというとこういう季節ごとの自然を眺めることかなぁとこの頃わかってきました。 この日の午後には用があ... 続きをみる
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人間ドックと昼ウォーク
ついに今年も健康診断の日がやってきました。 今年は特定健診表を使って追加1万円を払い、人間ドックにしました。 8時半の受付、10分前に行ったのにすでに番号札が35番でした。サラリーマンが多い検診施設です。 ちなみにこの検診施設は商業施設の上にあるため、人間ドックを受けるとそこで使えるお食事券千円分を... 続きをみる
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朝ウォークでガスト…
歩くのが本当に気持ち良い季節です。 BSNHK「どんど晴れ」が終わったら歩き始めます。 落ち葉がはらはら赤い絨毯を作ってるところも… 阪神淡路大震災の起きた前の年から、下の姉はスカイラークの工場で働き始めました。 下ごしらえした食品や冷凍物を製造する工場が近くにあり、出荷の伝票作成など非正規で事務仕... 続きをみる
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朝ウォーク イチョウが綺麗
イチョウが色付いてきました… 2ヶ月に1回くらいのペースで、1年前から泌尿器科クリニックへ行ってます。 加齢と言われればそうなんでしょうが、 人より頻尿、時々の尿漏れ… 一度相談してみようと思ったのがきっかけ。 若い女医さんだったこともあります。 改善の薬を服用してますが、バシッと効果があった、とい... 続きをみる
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朝ウォーク 梅が綺麗
1週間ほどで急に梅が見頃に… いつも思いますが、梅の足元に咲く水仙の花、 これはこれでとても綺麗です。 桜も梅も花の咲き始め、濃い色とうっすらピンクとの濃淡のある時期が好きです。 「古今集」風流な名前です。 もともと植物苦手、土苦手、なので恥ずかしいくらい花の名前も苦手です。 山歩きを始めてから少し... 続きをみる
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朝ウォークと検診結果
紅葉も少し過ぎた感じ… 朝ウォーク、この時期は大好きです。 身体の芯が温まる感じ、歩くと感じられます。 1000円で買ったダイソーのワイアレスイヤフォンはめちゃ重宝しています。 もう2個目です。 歩く時のお供… 万一落としても後悔しない金額…かな。 健康診断の結果が来ました。 血圧、血糖値、脂質は去... 続きをみる
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新緑の朝ウォーク
休日朝ウォークは、新緑が目に眩しい… 大阪城の梅園もすっかり緑に覆われて森のようでした。 朝から外国人団体が、天守閣に向かってどんどん入っていました。 道端の花も目に優しい 昨日あたりから喉が痛く、咳も出始めました。 仕事帰りに受診しよう… 週末も予定が目白押しなので早く治したい…
- # ウォーク
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予定通り終了！
個人情報保護法も予定通り先日終了し、 ウォーク問を20日で1周するノルマも 今日終えた。 大体1時間10分の勉強を毎日できたら 20日で1周できる。 毎日たった1時間。 仕事が始まってからもこれを継続さえ できたら受かる。 まずはルーチン化へ！
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次は個人情報保護法へ！
基礎法学、行政書士法、戸籍法、住民基本台帳法、1周目終了！ いよいよ個人情報保護法へ！ 今週土曜日中には終わらせたい！ 何とか今のところ予定通りで⭕️
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基礎法学へ！
予定通り商法会社法のウォーク問、肢別を1周終えた。 今日から基礎法学やって、今週中には行政書士法や個人情報保護法やって、来週から行政法、民法含めて一通り周していけるようにする！
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ウォークマンからウェアラブルまで：日本のコンシューマーテクノロジーの進化を振り返る
はじめに: 日本のコンシューマーテクノロジーの進化 日本は長年にわたり技術革新の最前線に立ってきており、消費者向けテクノロジー産業も例外ではありません。 ウォークマンの時代から現在のウェアラブルの時代に至るまで、日本はテクノロジーの世界で可能なことの限界を押し広げ続けてきました。 この記事では、日本... 続きをみる
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予定オーバー
予定より大幅に遅れてウォーク問憲法3周目突入！ この連休で終わらせたらいい方。 平日は仕事と悩みで中々できないのは目に見えてる。 そうなると3月中旬に肢別の憲法の途中まで くらいがおちか。 おそっ！ 合格革命の記述式問題集も届いた。 憲法の肢別1周終えた3月後半から商法やな。。
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ウォーク問憲法1周終了
した。 勉強も空き空きでようやく1周した。 ただ丁寧にテキスト、ウォーク問、ノートに纏めとやったので、2周目からはスピードアップが見込める。 1月で3周が当初の目標だったのが、周回遅れではあるが、あと2周は2月15日までには終わらして、そこから商法に入りたい。 商法が3月いっぱいまでかかってたらやば... 続きをみる
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憲法
憲法は判例からばっかり出てる。 しかもよく重複して出てる。 憲法もやってると面白いもんやな。
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ノルマは終了
憲法テキスト→ウォーク問憲法5問やるのに2時間半はかかる。 ノートに纏めているせいもある。 最初に理解に時間をかけ、2周目はスピードが上がってることを望む。 今日はこれでお終い。 後は大掃除と家族の時間に使う。 今年の締めはいい感じ⭕️
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イノシシさん🐗は雨男、雨獣、私の週末は雨。
最近、 ナースのお仕事が忙しい。 怒涛の監査が終わっても これはメイショウドトウさん コロナ5類となり 色々と昔に戻す作業で へとへとであります。 根っからの ウォーキング馬鹿 猪突猛進歩行の イノシシさん🐗は 歩く事でストレスを発散します。 これはハッサン でも、 週間天気の週末は雨☂️ また☔... 続きをみる
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ウォークアンドジョグ 計27km
西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼29日土曜午前中 まず5kmほどウォーク あとゆっくりゆっくりジョグ ▼30日日曜夕方〜 まず3kmほどウォーク あとゆっくりゆっくりゆっくりジョグ... 続きをみる
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移動は手段か目的か？ 北極冒険 vol.8
こんにちは。 モトロクのじゅーすです。 2019年4月15日（9日目） 天気：晴 気温：−11℃ 無風 距離：18km パングニタングを出発し、はや9日目。 この日は、ひたすらに海上を歩いた1日でした。 途中、アザラシの呼吸穴や、遠くに狐らしき動物をみたりと、極地でも生き物の気配を感 じながら歩ける... 続きをみる
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春 is coming
西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼世の中 一気に萎んでしまってます。 でも春が間近に。 ウララ ウララ ウラウラで ウララ ウララ ウラウラよ ウララ ウララ ウラウラの は〜るはあ... 続きをみる
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北極冒険 vol.4
もとろくのじゅんやです。 少し間が空いてしまいましたが、北極冒険の続きです。 冒険で思ったこと、感じたことをありのまま綴っています。 北極冒険4日目 本日の天気は快晴。温度はマイナス15度と4日目にしていまだに、奇跡的に天候に恵まれたなか歩く日程が続いております。 この日は、出発してからこれまでで、... 続きをみる
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北極冒険 vol.2
こんにちは！モトロクのじゅんやです。 4月7日☀️ 前日同様、天候に恵まれ最高気温はマイナス6度とかなり高め。 前日にゴールのClyde River（クライドリバー）に向けて歩き出しましたが、最終的にこの日は、19km進みました。 マイナス6度は寒冷地トレーニングで慣れた体の自分らには暖かい！！ と... 続きをみる
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マラソンあちこちで中止
▼シーズン後半で ベストを狙っていたランナーにとっては残念な事です。 でも、オリンピック、パラリンピックを控え、 ここでさらに、感染拡大を加速させる訳にはいけないでしょう。 賢明な判断ではないでしょうか。 ▼夜な夜なウォーク 仕事、一つ目の山を越え、ほっ。 夜、ちょっと汗かいてます。 昨日 今日 ▼... 続きをみる
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北極トレーニング vol.4 トレーニングは終わりへ
こんにちは！モトロクのじゅんやです。 トレーニングは終わりへ。。。 本日は、寒冷地トレーニング最終日。 実は昨日、夜にはオーロラとともに、イカルイットの街並みからの明かりが僕らを待っているかのように光っていました。 残り約10キロ強といったところでしょうか？ そこまで、午前中のうちに歩いてしまおう！... 続きをみる
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神戸マラソンまで6日
▶︎今日は おやすみします。 腰が張ってって、無理は禁物。 ▶︎今日は 帰りに、京都でおりました。 久しぶりの京都駅、京都タワー。 Twin Kyoto Tower 2つ撮り込む事の出来るポイントはいくつもあります。 3つ撮り込む事の出来るポイントもあります。 ▶︎今週は 必死にならず、神戸に臨みま... 続きをみる
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中年ダイエット
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【仕事復帰前の悪あがき】食事制限もビクともしない、二回目思春期の代謝問題。
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【30代独身】「マツコの知らない世界」の婚活特集を見て思ったこと。太った自分が嫌でダイエット
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人生最大体重で焦った私が毎日続けてること。紫外線対策も本気にした
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さあ4月 生成AIについて思うこと
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私の体重グラフ【ピークは84.5kg、目標は157cmの適正体重54kg】
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ダイエット 6週目経過 やる気スイッチ押されました
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体重が１．7ｋｇ増えて、１．７ｋｇ減った３日間。なにがあった？
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ダイエット５週目経過
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白米も肉も食べる！私が『朝からガッツリ』同じメニューを食べ続けて痩せた理由
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【検証】ダイエット開始 １ヶ月経過 実践した事公開します
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ハーフマラソン
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【仙台国際ハーフマラソン2026（JPHS）】大会ブログレビュー｜新緑の杜の都を駆け抜ける！マイナスイオン満載なご当地ハーフに夫婦で参加してみた
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ダイエット目的で始めたランニングは趣味になり、そしてその先にはマラソン大会が…
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ハーフマラソンを続けるための目標として第一目標は「最終関門の通過」そして第二目標は「2時間30分以内」と設定しました。
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No.853 ふくしまシティハーフ2026レポ
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No.852 【速報】ふくしまシティハーフ2026
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No.851 明日はふくしまシティハーフ
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No.850 足が重めの調整ジョグ
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No.849 今シーズンのレース計画
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京都嵐山ハーフマラソン 5キロに参加！
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【ぎふ清流ハーフマラソン2026（JPHS）】大会ブログレビュー｜Qちゃんとハイタッチ！長良川を駆け抜ける爽やかご当地ハーフに夫婦で参加してみた
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第38回春日部大凧マラソンに参加しました（２）
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第38回春日部大凧マラソンに参加しました（１）
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ほぼハーフ
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７回目のフルマラソンへ
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