マラソンのムラゴンブログ

浅口市マラソン

今日は、第17回浅口市マラソン大会でした。 10kmコースなので、なんとかなるか〜と楽に構えていたのてすが、実際に走ってみると甘くなかったです。ハイ。 小学生や親子など地元の方も大勢参加されていてアットホームな大会でした。沿道の応援も温かく沢山のパワーをいただきました。 走り終わった後は豚汁が振る舞... 続きをみる

男子マラソンを見て思う

今日も熊本は朝から晴で、気温もそこまで下がらず日中は15℃ほどと過ごしやすい一日になりました。 冬の風物詩がマラソンのTV中継ですが、今日は午前中に防府読売マラソンがあり、午後からは福岡国際マラソンの中継があっています。 防府読売マラソンでは、ベテランの川内優輝が2時間8分32秒で5度目のマラソン優... 続きをみる

我が家の休日は？／昼ご飯

夫婦の休日、週に一日合う日があります。 前は一緒に自転車ポタリングを しかし、今は別々行動です。 パートナーは来年の2月開催の市民マラソンに参加予定。 仲間との3時間練習に参加するため、朝から出かけて行きました。 夏からマラソンを始めたパートナー。 えっ？なんで？マラソン？？突然すぎやへん？？ と思... 続きをみる

出発前のNYマラソンの日

同じ通りのガーデンでランチ。 通りはマラソン追っかけでざわついてるけど、ここは平和でした。 もう紫陽花は枯れ枯れ 今回の滞在ではセントラルパークには行けなかった。 とても残念。 今日はNYマラソンなので公園も通りも人でゴッタがえってるから余計にそういった場所は避けた。 何だか余裕のない生活はどこまで... 続きをみる

3万5千人のランナーが千年の古都・西安に集結 陝西省

10月29日午前7時30分、2023年西安マラソンの号砲がスタート地点である永寧門で鳴り響いた。世界各地から千年の古都・西安に集結した3万5千人のランナーが、マラソンを通じて「西安との対話」を楽しみ、西安の美しさを体感していた。人民網が伝えた。（編集KM）

出し切りました

朝まで雨です〜待てんっ 小雨になってランへゴー 今日はハーフ予定です、出だし悪いけど昨日10km走っておいたので徐々に体が動くようになってきてペースアップ やっぱり土曜に体慣らしておいて日曜にガチはいいですね〜 久しぶりに本気の本気ランですっ 後半さらにペースアップ、ペース上げすぎて最後はバテバテ ... 続きをみる

ROUND254 ・・頑張れ❗️MGC戦士たち‼️😃

・・万年ヒラリーです・・ ・・今日は酒でも飲みながら観戦したかったのですが、朝からスポーツ大会です・・ ・・マラソン、駅伝好きの私にはたまらないマラソンオールスター大会・・今日は勝負だが気温低いのでタイムも期待！8分、あるいは7分台もあるかも⁉️ ・・最後の登りで決着か⁉️ ・・頑張れ！MGC戦士た... 続きをみる

久しぶりの過激な遠足

夜勤明け土曜日 日曜が雨予報なんで条件悪いけど久しぶりに過激な遠足へ！ 今回の遠足はおにぎり3個持参ですっ ボクはハーフまでが限界でフルマラソンを走る能力がありません でもフルマラソンイキたい気分に突如なってきました 能力無いけどさてどうするか？なんで今回は1kmごとにラン〜ウォーキングでイキます笑... 続きをみる

FX 週末の成績

先週の木曜日、午前中に豪ドル円ショートを損切りした後さらに50pipsも下がった…。 FXにはありがちなことだ。 「その時の自分の判断が正しかった」と言い聞かせる。 先週までの集計表 9月(1〜22日) 主人とこれから20km走！ 家を5時スタート予定だ。 娘たちから「寝るの早っ」とツッコまれながら... 続きをみる

食欲回復と秋のマラソン

不眠が続いたので、薬局で市販の睡眠改善薬を買ったのに 「やっぱり薬に頼るのはよくないんじゃないか？」なんて思い込みで 飲んでなかったんですよね。（何の為に買ったのか！？） でも、あるブロガーさんに、依存症にはならないから飲んだ方がいいよ と言ってもらって、「そうなのかな？」と思って薬を飲んだら 久々... 続きをみる

北海道マラソン2023

筋肉痛がひどくて階段使えないBlackです。。。はい、今年も北海道マラソン参加しました。 北海道マラソンは唯一夏開催のマラソンだと、何かの雑誌に書いてました。北海道だから夏は涼しいという事で夏開催なんでしょうが、、最近の北海道の暑い事🥵☀️ 東京並みに暑いのに一般家庭にはエアコンがないのです。家の... 続きをみる

マラソン日記(#3)

久しぶりにフリーの土曜日の午前中です。 出来るだけゆっくりで良いから、長い距離を走りたかったです。 物凄く汗が出てペースが速いのか遅いのかもよく分からないままに、なんとか20km完走しました🏃 思ったほどしんどくは無くて、意外にも最後は4分/km台でフィニッシュでした。 でも汗がヤバくてドキドキし... 続きをみる

私の今日は外雨〜☔️。〜イノシシさん🐗チームメンバーと雨の中猪突猛進〜

毎週土曜日は チーム練習会 今日は40キロ歩く予定だったけど あいにくの雨 雨というか 大雨❓なので 集まった3人で 歩きます。 1人は 100キロウォークの運営会議に参加です 40キロ行きたかったけど ミーティングで長距離は危険と判断 福智山ダムの麓からの 練習となります。 ダムの放水をみながら ... 続きをみる

函館の旅③ハーフマラソン

函館3日目。 いよいよハーフマラソン当日です。 スタート、フィニッシュは陸上競技場です。 大会の始めに函館市長の挨拶がありました。 函館市長は大泉洋さんのお兄様ですね。 兄弟お顔も似てるし、市長のお話もお上手でした😊 全国47都道府県から参加者があり、総数は7900人だったそうです。 私はハーフで... 続きをみる

健康に良い！呼吸筋の柔軟強化ー素振り 座りマラソン

人も、呼吸で生かされている。 心身の不調は、呼吸力の低下と言います。 呼吸は、呼吸筋が動いて呼吸を行う。呼吸筋を柔軟強化することは、大事です。 剣道の練習に観られます。あれを真似て、手刀・厚紙を丸めて木刀にする 素振りを行う。呼吸を意識する。20～50回行う。無理しない。力まない！ 息を吸いながら竹... 続きをみる

パリ 南郊外のマラソン大会観戦

5月1日にお友達がマラソン大会に参加。応援観戦に行って来ました。 フランス各地で5月1日の メーデー 労働組合の激しいデモが行われていましたが、 マラソン大会は、パリ南郊外で行われていたので、とってものどかに過ごせました。 朝、自宅を8時に出発。ちょっと曇り空で肌寒い感じ。 パリ郊外に出ると、黄色の... 続きをみる

リフレッシュ

マラソン大会のお手伝いに行ってきました。 私が住んでいる地域よりも～っと田舎の方です。 初めて乗るJRのローカル線で1時間。 ICカードの使えない駅で乗換待ちが30分。 待ち時間の間に駅のコンビニでおにぎり買ってお昼ご飯を食べました。 再び乗った列車の向かいの席に30代くらいのお兄さん。 列車が動き... 続きをみる

世界の幸福度ランキングって？

🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧶週末にバルセロナマラソンが目の前の通りでありました。 ビーチ沿いのコースはいいなって見ている側の意見です。🧶 こういうランキングの話を聞くと 誰が幸福で誰が不幸？って思いませんか？ 近くの公園のゲート... 続きをみる

骨密度検査を受けてみた

転倒で負傷した肘と膝、まだ膿が出るので、1日おきに整形外科で消毒を。 その病院で、ふと目に入った「骨密度検査」のポスター。 以前、何かのイベント会場で簡単な検査は受けた事あるけど 病院ではやった事ないので、ついでだから・・・と軽い気持ちで受けてみました。 そしたらなんと、予想外の結果が。。。 病院で... 続きをみる

東京マラソン"も"完走なり❣️

すっかりアスリートになってしまったBlackです。 先々週に続き、先日の日曜日の東京マラソン2023も無事完走いたしました！ コレだけじゃござんせんよ‼️ 記録更新です‼️ 大阪マラソンで、今までの公式記録を30分縮め、東京マラソンでさらに20分短縮！ なんと、たった2週間で50分の記録更新wwww... 続きをみる

大阪マラソン2023〜EXPOから当日まで！

満身創痍のBlackです。。。もぉ飲めません。。違うか(^◇^;) 大阪マラソン2023、無事完走しました！ 簡単にまとめたダイジェストバージョンをYouTubeにアップしてるので、よろしければそちらもご覧ください❣️ 大阪マラソン2023参加してきた！EXPO〜当日の様子〜ゴールまで💕 記録も1... 続きをみる

明日はきっと、🐷さん

今日は銀座までお散歩👟 人に差し上げるお菓子を 銀座三越で購入して帰宅🎁 一日のワークアウトは21kmウォーキング 29.409歩… たくさん歩いたと思っても お昼に超高カロリーなデザート食べちゃった🫢 明日は🐷間違いなし！ おっとくんと体重を報告し合うけれど きっとおっとくんも同じはず… ... 続きをみる

18クラウン アスリート テールランプ修理

かなり久しぶりのブログとなりますが・・・ 激しく作業バタバタと嫁のお父さんのこともあり、なかなかブログまで手がまわらなく 全く書けていませんでした。 嫁のお父さんは最終的に色々あり癌の脳転移が見つかり一時は退院も難しくなりそうでしたが 嫁の意向とお父さんも戻れる様に頑張った結果、現在は自宅看護で嫁と... 続きをみる

大阪マラソンまであと4日！！東京マラソンまであと・・・

シード選手でもなく、会社を背負って走るわけでもないのに無駄に緊張しているBlackです。。。フルマラソン、、、慣れない大阪でちゃんと遅刻しないでスタートラインに立てるのだろうか？今のところそれが一番心配です(´・ω・`) さて、いつもは100円とか200円の服を古着屋で買って喜んできているくらいケチ... 続きをみる

MGCのコースがきつそうな件

パリ五輪選考の舞台となる、 MGCマラソンのコースが発表されました。 高低差はこちら。 第一印象は、 東京マラソンとレガシーハーフを 足して2で割ったようなコース だと感じました。 折り返しが6回あることと、 靖国通り～外堀通りのアップダウンが 最初と最後にあることで、 難しくなっている印象です。 ... 続きをみる

Super Feet 最高っす！(≧◇≦)

大阪マラソンと東京マラソンで頭がいっぱいのBlackです。 大阪・・・慣れない場所だと余計に緊張するなぁ(;^ω^) さて、前回私のブログで紹介した「Super Feet」のカスタムインソールですが、思った以上にお値段以上の成果が出ていてビックリしているのでもう一度ご紹介します！！ ちなみに記事はこ... 続きをみる

モートン病

大阪マラソンと東京マラソンのダブル制覇のために走り過ぎのBlackです。 追い込み過ぎて足負傷・・・ さてさて、すっかり正月太りの体に鞭打ち、平日は1日5km、週末は20km～30kmという距離をひたすら走り、フルマラソン2大会制覇を狙っております！！！ そもそもね、、、「大阪マラソンが2月でしょ？... 続きをみる

弥生会計ソフト・・・神説！！

今年から行政書士業やるといいつつ早1ヵ月が経ってしまってることに気づいたBlackです。 。。。。。。年々1ヵ月が早くなってて怖いんですけど(;^ω^) さて、本当に今年は行政書士業やるぞ！ 気合だけは十分なのですが、、、、今月末の2月26日に大阪マラソン2023、その1週間後の3月5日に東京マラソ... 続きをみる

ちょい悪アスリート1月 スイム バイク ラン 練習

12月は体調が悪くて 背中の筋肉痛が眠れないほど 1月スキーでも筋肉痛に 12月咳 痰 病院で炎症がひどくて薬飲んで 1月初めまで咳 痰で 運動も休みから 病気治療 抗がん剤治療入院 軽くストレッチとジョギング ウォーキング 退院後は 筋肉痛も良くなり 咳 痰も良くなり 無理をしない程度に運動 1月... 続きをみる

大阪国際女子マラソン

今日は暖かく とってもいい天気でした 早めにお昼ご飯を食べて 新さんは 大阪国際女子マラソンを 見にいきました 新さんが撮った写真 ガンバレ～ 私は走るのは苦手です 20代の頃 ミニマラソンで 大阪城一周を走った事があります それから二度と走るかと思いました(￣▽￣;)

ごろう走りました

膵がん・肺がんサバイバーのごろうです。 お立ち寄りくださり、ありがとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします。 正月に地元のマラソン大会に参加しました。 年末の診察では、膵がん、肺がんともに術後の経過は良好だそうです。 腎臓には何やら腫瘤が、、というのは以前から言われておりますが、 取り急ぎ... 続きをみる

ホノルルマラソン (੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

今年もホノルルマラソンが開催されました。 私は出場しませんでしたが、地元に住んでいると毎年大会の雰囲気が味わえます。 2週間程前からカピオラニ公園では準備がはじまります。 公園の芝刈りや仮設トイレ、テント設置など。 大会開催の週に入ると、ワイキキでもホノルルマラソンに出るっぽい人を多く見かけるように... 続きをみる

雨のマラソン大会

雨の日曜日。 マラソン大会のお手伝いに行ってきました。 （画像お借りしました） 雨の中を走るって、相当ストレスがかかると思います。 前日話をした参加者の知人は、「暑いよりいいわ^^」とポジティブに言ってたけど やはり雨の為、棄権する方も多かったようです。 朝は雨に濡れながら走るランナーに感動をもらい... 続きをみる

NY マラソンの面白サイン、これを読んで笑おう！

今月6日に、NYC マラソンが開催されました。コロナのために、完全な形で開催されたのは3年ぶりです。およそ5万人のランナーが参加しました。 スタート地点は、スタテンアイランドで、ゴールはマンハッタンのセントラルパークでした。 今回は、マラソンコースに沿って応援する人たちの看板メッセージを読みます。 ... 続きをみる

大阪マラソンからの東京マラソン走るぞ！！

妙に運のよいBlackです。 なんと！ こないだ北海道マラソン走れたからって調子に乗って人気のマラソン大会にエントリーしてみたら、大阪マラソンと東京マラソン、どっちも当選してしまいました！！ウェーイ♬(☝ ՞ਊ ՞)☝ｳｪｰｲ でね、落ち着いて日程を見て驚いたよ。 大阪マラソン2023は、2023年... 続きをみる

30km走

秋晴れの土曜日。 久しぶりに30kmを走りました。(3年ぶり？) 1人だとなかなか気持ちが続かないので 大会に参加です。 コロナ対策はバッチリで、走る前後はみんなマスク。 スタートしたら外して良いルール。 朝、受付前に全員検温。 しかも、1週間前からの体調管理シートも提出します。 受付をしたら靴にチ... 続きをみる

ブログ初めます！

今日からブログ初めます。 主にランニングと育児とご飯について書いていこうと思います。 よろしくお願いします。

20km走

土曜日のランは暑くて☀️あまり走れなかったので、消化不良？ 日曜の朝、やっぱり走ろう！と早朝20kmランを決行しました。 1人だと気力が続かなくて、いつも途中で歩いてしまうけど、15kmまでは何とか頑張って それ以降はちょこちょこ歩いて、何とかゴール！ 河川敷を走ったんだけど、下のグランドでサッカー... 続きをみる

人生というマラソン

「全人類の95％の人が 自分の適性や可能性を考慮することなく、 はっきりとした願望や目標を持つことはおろか、 その必要性についてさえ考えないで、 大切な人生を無為に過ごしている」 こんな言葉を目にし、一瞬ドキッとしました。 「将来の夢は何ですか？」と聞かれて 「夢も希望もないです・・・」と答える若者... 続きをみる

北海道マラソン2022～初参戦！

とうとうこの日がやってきて逃げも隠れもできないBlackです。。。と言いながら当日の朝も少しだけ「やっぱやりたくないなぁ〜」なんて隠れようと思った私です(^◇^;) 8月28日、日曜日。 この日の札幌は曇り時々晴れ。 温度は一日中20度程度。 …やめる理由なんてないくらい素晴らしいランニング日和でし... 続きをみる

美への誘い✨＆感動！😭

こんにちは😊 いつも見て下さり ありがとうございます💕 東京地方も 暑さがひと段落です 朝、窓を開けると涼しい風が 入ってくるようになりました🍃 日中は、まだ暑いけど💦 時折、秋の気配を感じます 🍂🍁🌾🍄 百日紅が綺麗に咲いてます🌸 青い空にピンクの花 美しいコントラストです✨✨ ... 続きをみる

アラカンの挑戦！

ふらりと入ったスポーツ店で、20％オフのセールをしていたので 久しぶりにラン用のTシャツを購入。たぶん3年ぶりくらい？？ 1年前、諸事情により( 一一) 長く暮らした家を引っ越す事になり、かなりの量の持ち物を断捨離しました。 台所用品や洋服や雑貨や本・・・ たくさん持っていたランニンググッズも。 ア... 続きをみる

ランナーであり小説家である村上春樹氏

時々夕方走っているけど、昨日は何だか気分が乗って、久々に5kmも走った！ 気分が乗っても5kmとは😅 いつもは3kmだから一応頑張ったつもり。 しかしまだまだ遅い。33分もかかってる。 30分以内で走れるようになったら、気持ちいいだろうなぁ。 村上春樹さんの本 「走ることについて語るときに僕の語る... 続きをみる

頑張ることを頑張らない

おはようございます。 今日は、昨日の雨も上がり穏やかな晴天です。 今朝もランニングに出かけ、7.6km走ってきました。 だいぶ、ペースは戻ってきていますが、マラソン人生もリスタートしたばかりなので無理をせず、じわじわと走って行きたいと思います。 今日もこれから出勤しますが、会社内での笑顔はまだ出ませ... 続きをみる

体力までもどん底に落ちた

一昨日、数カ月ぶりにランニングをしたと報告しました、迷い人です。 昨日は激しい筋肉痛に襲われ、走るはおろか、散歩も苦労しました（苦笑）。 でも、落ちた体力も少しづつ戻さないと、元の生活に戻ったとは言えない。 なので、今朝もランニングを行ってきました。 しかし、従来のペースで走ることはおろか、1キロ1... 続きをみる

マジメに生きて来たけれど

マジメに生きてきたけれど、人生どこで躓くかはわからない。 どこまでも順風満帆、躓かない人っているのかな。 少なくとも私は違ったようだ。 私は元陸上部のマラソンランナーであった。 昔、パンチ佐藤氏というプロ野球選手がいて、その新人時代、良く取材陣から 「マラソンに例えると今どんな状況ですか？」と聞かれ... 続きをみる

ホワイトデーと久しぶりの夕方ラン

昨日は会社に行くまで「ホワイトデー」を忘れていました。 私の部署は男性が少ないので バレンタインは女性合同で、3人の男性にチョコをあげたのですが 昨日はそれぞれの方からお返しを頂きました。 しかも、忘れてたので嬉しさ倍増！ 中身はこんな感じ。 嬉しいな～。でも、カロリー怖いので💦 少しずつちびちび... 続きをみる

東京マラソン！応援行ってきました～～♬

マラソン応援に関しては最近プロの領域に入ってきたと思っているBlackです。 いや、これまじでw 東京マラソンと北海道マラソンは何度も下見してるしオリンピックも応援行ったし、次は自分も走ろうとしてるくらいだから見学できるポイントは押さえてます！！！ ということで、先週末は東京マラソンを見に行ってきま... 続きをみる

親父の教え

健康に過ごすための五箇条 「空・養・眠・行・楽」 空 きれいな空気を吸いましょう。 呼吸法が大切。 息を整えると、心も整うと言う事。 腹式呼吸で深く大きな呼吸をすることによりたくさんの酸素を取り入れることができ、下腹部にたまっている古い血液を循環させることもできる。 養 しっかり栄養をとる。 身体の... 続きをみる

赤羽トライアルマラソン～初のシード選手やでぇ～☆彡

ファイナンシャルプランナーの試験も終わりやっとまったりの週末を迎えているBlackです。 こんなのんびりなのもつかの間なのですが・・・多分すぐに・・・次の挑戦で・・・むずむず さて、なんやかんやで今月は精神的に忙しい1ヵ月でございました。 なんといっても正月の肋骨骨折はキツカッタ(~_~;)・・・変... 続きをみる

走ること

筋トレ18日目 スクワット95回 腹筋4分間 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 車通勤で河川敷のそばを通ると、毎朝土手を走ってる女性を見ます。 すごいな～。寒い中1人で黙々と走ってる。かっこいいな～って思う。 私がランニングを始めたのは39歳の時。 陸上部の息子の影響で。 息子は高校生になってか... 続きをみる

コナンを見れば思いだす、黒ずくめのあの頃♪

1/22土 久々に名探偵コナンを視聴。思い返せば、15年くらい前に会社が倒産し、失業手当で生活してた時期があり、 朝起きて葛飾区の水元公園までジョギング🏃‍♂ 戻ってちゃちゃっとパソコンで仕事探し👨‍💻 お昼までゲオで借りたコナンタイム📺 パートから戻った嫁とスーパーでお買い物🛒 娘が幼稚... 続きをみる

週末の庭仕事

西のおやじランナーです かつてサブ3、50を過ぎてもベストは3時間7分。 でも現在は長期離脱の真っ只中。 ただ、諦め悪く、時々アスリートのふりしてます。 ▼防草シート 田舎の「草引き作業の低減」 高齢の母もだんだんパワーも無くなり、 これは大きなテーマです。 部分的に土を剥ぎ、 防草シートを敷き、 ... 続きをみる

シード選手になりました！！(*´з`)

今年もあと29日になっちゃってあぁ～1年てなんて早いんだろぉ～と去年より切に思うBlackです。 ゆく年くる年もあと少し～～ さて、こないだ初めて日本のマラソン大会的なの出ましたよ(^^♪ ホノルルマラソンしか経験のない僕チン(*´з`) 日本の大会はどんなかなってすごくナーバスになってましたが、マ... 続きをみる

ニューヨークマラソン50周年！開催できたことの大きな意味。

はじめまして！宜しくお願い致します(^^)

50歳を過ぎまして、初めてブログを始めたいと思います。 コロナ禍の中、まだまだ様々な制限に縛られて生活を余儀なくされている皆様、日々の生活お疲れ様です。 そんな中、「気持ちだけでも前向きに少しでも多く笑顔が溢れる世の中になってほしい‼︎」と願いこのブログを始めました。 私は和食の調理師を30年以上や... 続きをみる

燃え尽きた！

やることやった満足感でいっぱいのBlackです。 燃え尽きました！！ 本日はパラリンピックのマラソン応援のため、5時に起きて浅草へ～ そこで車椅子のレース見て大興奮！！！ 凄い早い(◎_◎;) で、思ってたよりももっと車椅子の位置が低い！ 前かがみの姿勢で何時間も、、すごいよな～ さて、次は国立競技... 続きをみる

オリンピックは楽しめましたか？

2020Tokyo OLIMPIC みなさんは応援されてましたか？ 毎回物議を呼ぶ商業主義や政治に翻弄され なおかつ今年はコロナ禍 国民が置いてきぼりの開催となってしまいました。 うーん🧐個人的には なんかただの国際大会のようでしたね… いつの間にか始まって いつの間にか終わってた、そんな感じです... 続きをみる

Aug.9 2021 アフリカの年に金メダリストになったアベベ選手

オリンピックの長距離では夫が狂喜乱舞するほどの結果を残したアフリカ出身の選手たちはほとんどが東アフリカ出身でした。 エチオピア、ケニア、ウガンダなどの選手です。 男子マラソンで2冠達成のエプチョゲ選手はもちろんのこと、 2位 アブディ・ナゲーエ選手 オランダ 3位 バシル・アブディ選手 ベルギー も... 続きをみる

おやおや？昨日のアクセス数どうしたことでしょう【ice watchディスプレイが完了しました!!】

先日、投稿後1時間半で450アクセスくらいありました😂 見間違いかと何度も確認。 ぶったまげ。 最近は思うように更新出来なかったので 嬉しい出来事です♪ なんだろアイスウォッチの力？ 本日も地下街、地上共にガイコク人さん、内地からの観光客が目立ちます。 ガイコクさん↼は一体何の為に来てるのかな？ ... 続きをみる

オリンピック女子マラソン🏃‍♀️

取材カメラのトラックが見えた瞬間にウルウル来ちゃいました（ i _ i ） 一生に一度の体験です。 オリンピックってやっぱすごいなって、、何がすごいかよくわからないけど、なんでだろ？ すごく興奮したし、物凄く来てよかったと思った！ 心の底から来てよかった‼︎ 今日はマラソン男子の応援行ってきます‼︎... 続きをみる

そして…散歩かな🚶‍♀️👟💨(=^▽^)σ

30🌡 ☁️ 今日、五輪男子 マラソン…早朝🕖 少しは涼しいかな…ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ 昨日の朝の女子マラソンを観ていて …もちろんっ😾テレビでっ(笑) 選手の皆さんの健闘を讃えつつ… カメラが映し出す…我が街、Sapporo😍 赤レンガ、 テレビ塔、 MITSUKOSHI(ﾁｶﾞｳｶ💦) グリ... 続きをみる

秋来ぬと

6日は広島に原爆が落とされた日、9日は長崎、15日は終戦記念日。およそ、一週間、平和を考えさせられる日が続く。とはいえ、平和については、常に考えたいものだ。それより、気になるのは7日の立秋だ。夏から秋へと季節の移り変わりが感じられるはずの立秋だ。 「秋来ぬと目にはさやかに見えねども風の音にぞおどろか... 続きをみる

今日は夜も熱い!!!

だいたい今ぐらいには夜風が心地よく 籠城終了なんだけど 今日は熱帯夜って感じ 未来もへばってる?! 明日も34℃予報☀️ 札幌で行われた競歩 銀銅おめでと〜(๑´ω`ﾉﾉﾞぱちぱちぱち✧ でもアチィかったよね!!! まだ女子も50キロ男子もあるねo(`･ω･´)o 8.9日のマラソンは雨予報☔ 気温... 続きをみる

【北海道】たくさん降りましたね、雨！！空気がキレイ☆

蛙ちゃんも喜んでおります!(^^)! 空気がスッキリした気がした！！ 食生活がすっかり変わったら胃腸の活動にも変化が☆ ただ、飲酒を控えると睡眠時間の取り方が難しいのです！ なんか煙草も美味しくないんですよね 眠れない現象。。 コーヒーと風呂（湯船派）もタイミング大事🛀☕ 趣味に没頭していると深夜... 続きをみる

月面コラボが。。。！！

やっぱりYouTubeのURLが載せられないなぁ、、、 HAKUTO-Rとシチズンアテッサのコラボ↑ と、思ったらトップページもダメ。 「動画は見つかりませんでした」 となります。 今日はまた前回と違う動画にリンクされるんですよ なんでだろ。 たまにバグるんですよね！！ めちゃかっこ良くないですか？... 続きをみる

猛暑さっぽろ、忙しくなっております。

先日は電池交換も80件ちかくまでに戻りました！！ 忙しさが心地よいですね^^; （オリンピックの為にこの芝生は引っぺがされてるみたい。） 道外から沢山の観光客の方が来てる様子。 千歳空港もごった返してるとの事です。 街なかもキャリーケースを引きずる音が鳴り響いてますね。 これはもう何度も見てきた光景... 続きをみる

オリンピックわすれてた！！【札幌】

おひさしぶりなブログ！！ ちょいと忙しめなロシエです。 電池交換も一時期に比べて安定し始めておりますよ。 相変わらず”時計と買いに”いらっしゃる方は少ないです！ てかほとんどいません！😂 そりゃそうですよね。。。 修理などご来店されるお客様みんなに感謝です！ 暑くて暑くて大変ですが、地下街も店内も... 続きをみる

ぬかた園地の紫陽花

この間チラッとupしたのですが、 紫陽花の写真を撮ったのでシェアしますね！ こちらは実家の近く奈良県は生駒山にある ぬかた園地に咲く紫陽花で 毎年6月頃に満開の時期には 奈良県はもとより関西近郊からたくさんの方が ハイキングやトレッキング またランニングで訪れる有名な場所です。 特にランナーさんにと... 続きをみる

コロナウィルスと対峙

昨日の札幌のコロナウィルス感染者は20名 死亡者3名 ニュースを見た やっとここまで減ってきたか って思うけど 実際ウィルスで3名死亡しているのは事実 死んでるんです 統計的には減ってるけど。。。 毎日死者が出てるんです それなのに 道外の人達が外国人が確実に増えるオリパラ強行するようです またウィ... 続きをみる

ウィークデー walk and jog

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼今日は水曜 先週、月食の夜walk and jogしました。 週末以外に1日汗をかこう！ 今日は2週目。 明日、明後日は雨の予報だから。 ▼30日日... 続きをみる

ウォークアンドジョグ 計27km

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼29日土曜午前中 まず5kmほどウォーク あとゆっくりゆっくりジョグ ▼30日日曜夕方〜 まず3kmほどウォーク あとゆっくりゆっくりゆっくりジョグ... 続きをみる

緊急事態宣言 何日目？GW3、4日目

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼緊急事態宣言が出されて もう何日経った？ ニュースで鎌倉の様子が、 若者のグループが大仏の前で インタビューを受け 「はやくマスクしなくてよくなる様... 続きをみる

ユニークテレビ解説、なかなか奥が深い❣️

女子マラソン、大阪大会開催されましたね！ 🏃‍♀️🏃‍♀️ 🏃‍♀️🏃‍♀️ 🏃‍♀️ 私が、マラソン＆駅伝が好きなので、 👵も解説付きで見るようになりました ♬ ただ、その解説がユニーク過ぎて 。。。 😅 今日も全開❗️ 耳栓欲しかった〜〜〜 ペースメーカーの二人に囲まれて走る 一山... 続きをみる

週末のいいニュース

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼今日愛知県から連絡が、 メルカリで売却した唐箕(とうみ)が、 元気に活躍していると、 実家で私が小学校行く前に、 祖父が使っていた記憶がありました。... 続きをみる

ご無沙汰してます。

2019年9月に上州武尊スカイビュートレイル140kmを完走してから今ひとつモチベーションが上がらずに2020年もコロナ渦により大会はほとんど開催され無い状況でした。 夕暮れの制限時間ギリギリで必死に走る。 制限時間内の最終完走者としてゴールできました。 無事にゴール 2019年末には恒例の年の瀬マ... 続きをみる

剪定終了

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼毎週末の剪定 本日で終了！ よく頑張りました。 手に負えない庭の木は、 シルバー人材センターに頼みました。 それ以外はやり切りました。 これで気分ス... 続きをみる

軽業師のそうべえ

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼いゃ〜疲れました 腕、肩、背中、腰、 乳酸蓄積！ 当初、 息子が帰ってきて手伝ってくれる予定でした。 が、コロナのため帰らず。。。。 仕方ないです。... 続きをみる

マラソンシーズン突入！

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼福岡国際マラソン ニュースを見たら、 ニューフェイス！ ニューヒーロー！ ほんとに、 ここ4年程でレベルあがったなぁ。。。 数年前まではこの時期、 ... 続きをみる

お茶の木

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼茶の木 祖父がいた頃は、実家でお茶を作ってました。 今は、ほんの少し木が残っているだけ。 ツバキ、サザンカと同じグループの様な気がします。 木の雰囲... 続きをみる

【マラソン・ランニング 決定版！】おすすめマラソン・ランニングブログ記事一覧 走る写真たくさん有♪♪

マラソンやランニングをする前にぜひ僕・村内伸弘が写真をたくさん撮り、心込めて書き上げたマラソン・ランニングブログ集をご覧ください。そして走ってみてください。 マラソン・ランニング - 鳴沢村ハーフマラソン マラソン・ランニングはすばらしい！ マラソン・ランニングはうつくしい！！ ▼マラソン・ランニン... 続きをみる

YouTube にトライ

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼YouTube デビュー 前回も書いたのですが、、、 息子にそそのかされ、 その気になって、 やってみました。 ▼3本アップしてみての、感想。 △ス... 続きをみる

サザンカの剪定

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼昨日は 丸一日出勤でした。 たまに入る週末勤務。 仕方ないです。 ▼そして今日 週末の田舎仕事は、今日のみ。 実は来週、 親戚が実家に泊まりに来ます... 続きをみる

草刈りシーズン終了、剪定シーズンスタート

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼職場で 「もう草刈りしなくていいですね、 春まで、ゆっくりできますね。」 心配して下さって、ありがとう！ なんですが、、、 「これからは剪定シーズン... 続きをみる

秋のお寺巡り 第2回 長谷寺

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼ちゃんぽん天気の土曜日。 曇り、小雨、晴れ間 1日でいろんな天気が。 朝から、 長谷寺へ十一面観音菩薩を拝みに行ってきました。 先週の東大寺に続き、... 続きをみる

剪定シーズン突入！

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼剪定シーズン 樹木の成長が止まる、冬場が剪定シーズン？？ 午前中、自宅で剪定作業。 切った枝から、 葉っぱをちぎって、洗って、 実家で干して。 Q1... 続きをみる

高取峠のモニュメント広場

『高取峠の駕籠』 こちらには「モニュメント広場」が設けられ、 「江戸より百五十五里」の碑が建っています。   少し調べた情報をご紹介します^ ^ 赤穂街道で有名な、江戸城の殿中松の廊下で浅野内匠頭が刃傷に及び、それを知らせる早駕籠が江戸から高取峠を走り抜けた出来事があるそうですね。  ... 続きをみる

レモンケーキ

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼レモン 息子が帰ってきたので、 採って持って帰る？ 土曜に今シーズン初めての収穫。 まだ緑。 採って、おいておいたら 黄色くなるそうです。 第2段は... 続きをみる

まったりな朝

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼休み〜 いい天気 家でちょっとゆっくり。 チェットベイカー聴きながら微睡んでいます。 洗濯干したり、畳んだり、食器、鍋洗ったり、、、 やることはやっ... 続きをみる

窓と鹿とザクロ

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼窓 最近、日中すっきりとした空 「日中の窓」2ショット 最近日が暮れるのがはやい 「夜の窓」2ショット 光を通してこそ、 風も通ってこそ、 向こうの... 続きをみる

大雨 のち 自然観察

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼台風による大雨。 京都府南部、奈良県あたりで警報が出てました。 実家の様子も気になってました。 昼過ぎ到着。 幸い特に大きな影響はなかったようです。... 続きをみる

アレクサ ケイトブッシュかけて！

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼風呂から出て、バスタオルで拭いていたら リビングでケイトブッシュの曲が、、、 テレビの番組で使われてるのか、、、 いいセンス！ 時々、 ピンクフロイ... 続きをみる

どっか行きたい

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼ want to go abroad want to go travel want to go to travel 京都市営地下鉄 四条駅にて なお... 続きをみる

完走！人生初のオンラインマラソン大会 #モルテンチャリティーラン

オンラインのマラソン大会 5kmコース 見事完走しました！！我がふるさと八王子市を流れる浅川の堤防を気持ちよく駆け抜けました！ 僕・村内伸弘の MAURTEN CHARITY MARATHON（モルテンチャリティーマラソン）の結果 令和2年/2020年 9月24日 5kmマラソン 計測タイム 36分... 続きをみる

病院ジプシー

1か月以上筋肉痛が治まらないBlackです。。。とうとう人間引退の時が来てしまったのか・・・・立ち上がる時も座る時も「イテテテ・・・」 ？？？あれ？？？ ただの年寄化かな？wwwww さて、散々検査してもらいましたが、リウマチ・膠原病科の先生曰く、そっち系の病気の可能性は低いという結果になりました。... 続きをみる

マラソン大会に参加したよ♪

皆さん こんにちは しゃおないです 私は先週の日曜日にマラソン大会に参加してきました 私の人生初のマラソン大会はまさかの海外！！！ こんな時期にマラソン大会出来る国あるの？？って 思う方もいるかもしれませんが 台湾ではコロナが収まりつつあるので 色んなイベントが去年と変わらずに開催できています 多分... 続きをみる

今シーズンのマラソン大会

マラソンを走るようになって7年目になります。 昔～、その昔。中学・高校時代は短距離の選手でした。 高校2年で大病を患い、退部。 幸いにも完治して大学へ進学しましたが、悔いが残りました。 50歳になって、人生の忘れ物を見つけ、早7年。 1年目にハーフマラソンを完走。 2年目からはフルマラソンも完走。 ... 続きをみる

いわて盛岡シティマラソン2020の形

今日8月9日がノイズ無く2020年であった場合、東京オリンピック2020年の男子マラソン日でした。 日本代表の中村選手、服部選手、大迫選手がどんな走りを見せてくれたのか、今となっては夏の幻であります。 市民ランナーとして、心を奮い立たせる走りを見せてくれたでしょう。 2019年9月15日のMGCのよ... 続きをみる

4連休スタート

西のおやじランナーKorona Kurunaです。 マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。 そんな名前をつけてみました。 ▼田舎で草刈り この連休、特に出かける計画も無く。 天気予報を見て、今日が一番天気がいい？ よって第1日目は、草刈り。 ▼GoTo ちょっと一句 「4... 続きをみる

いわて盛岡シティマラソン2020開催へのカウントダウンはまだ続く

久々の投稿にて、色々ありすぎた事は皆様もご承知の通り。 短文ではありますが、心が動いたゆえ。 いわて盛岡シティマラソン2020中止へ、の見出しで各紙は掲載されましたが、公式ホームページでは カウントダウンは続いてる。 開催の是非を5月末に、と言って開いたら 「判断を6月末にする」と日本語が並んでいる... 続きをみる