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ひとりでカフェオーレ❢❢
昨日は私の内科通院日でした。 春🌸なので、目玉おやじさんのまわりも賑やかです。 身長、体重、血圧測定がありますが、慌ててはいけません。 先ずは 無料のお茶🍵で、ゆっくりします。 （血圧を下げるため…） よし❢❢測ります。 アチャー😵 ちょっと高い… でも、降圧剤を飲む前よりは（上が200以上、... 続きをみる
揚げ物大好きのムラゴンブログ
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アラフィフダイエット
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3月のダイエット
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私の体重グラフ【ピークは84.5kg、目標は157cmの適正体重54kg】
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ダイエット記録【32】InBody測定結果（2026/3）
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ストーブでマーマレード作り
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ダイエット記録【31】ビスラットゴールドEXの服用を止めてから１か月
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2月のダイエット
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ダイエット記録【30】ブラデリスの補正ブラの実力
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ダイエット記録【29】美しい体型維持には丁寧な暮らしが必須？
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ダイエット記録【28】いざ、採寸！
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ダイエット記録【27】ダイエットの方向性を改めて考え直す
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ミニマリストがオールシーズン纏う、最強のベーシックウェア
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え、ダイエットするのーーーー！？ 本気の2日間でミラクルが！そして、お買い物マラソンで狙うものは…（PR）
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2-10【ゆるゆるダイエット記録】
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2-8【ゆるゆるダイエット記録】
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2月8日 最近のアラフィフは血色が命だと実感した日
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ダイエット日記
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ダイエット276日目 今月は必ず結果を出します
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体重・体脂肪量・体脂肪率・筋肉量の推移まとめ（2026.3.14〜3.31） / Body Composition Trend Summary
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体組成チェック（2026.4.1） / Body Composition Check
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ダイエット274日目 2026年3月ダイエット結果！！
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ダイエット275日目 新年度スタート！今月は５５kg目標！！
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体組成チェック（2026.3.31） / Body Composition Check
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体組成チェック（2026.3.30） / Body Composition Check
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野菜系のおかず3種♪高タンパク＆低カロリーな砂肝串
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ダイエット273日目 明日は３月最後の体重測定
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体組成チェック（2026.3.29） / Body Composition Check
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ダイエット271日目 最終測定日まで残り３日間
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体組成チェック（2026.3.27） / Body Composition Check
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ダイエット270日目 ここ数日はいい感じだけども
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体組成チェック（2026.3.26） / Body Composition Check
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ダイエット269日目 ココアを再開してみました
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