毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 にほんブログ村 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。     高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がか

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昔作成した資料です。血管がテーマです。こんな考え方もあるのだと思っていただけらたと思います。以下資料の内容 心臓病　脳梗塞　高血圧　緑内障　膠原病について 　上記の病気は、全て毛細血管の異常から起こっております。その毛細血管の異常とはどのような異常なのでしょうか。この異常を正しく理解し改善しない限り治らないのです。そこで、今回は毛細血管の異常について述べ次に、その対策について考えて見たいと思いまず

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生活習慣病予防についてご紹介いたします。 生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。 その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。 にほんブログ村 ご訪問いた

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昨日は会社で健康診断を受けた。 体重：72.1kg 身長：177.0cm 血圧が問題だった。150を超えていたんだよね。 で、測ってくれた若造が「前回の尿酸値が高いので注意してください」だって。 君は血圧を測っておいて尿酸値を注意するのか？まぁいいか。 で、改めて尿酸値の前回値を見ると8.0Cとなっていた。これ、「C」は単位だと思っていたんだけど評価だったみたい。道理でここだけCだわ。他はAなのに

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本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・サバ缶みぞれ煮 ・くるみトースト ・ヨーグルト ・柿 ・漢方茶 昨日🚶4685歩 サバ缶食べ始め、体調的に特に変わりないような気はしますが、お腹の満腹感は大きいです。 きっと続けて健康診断受けたら違いわかるんだと思います。 娘はよく元旦那と電話していて、 『最近体調？よくないみたい』と昨日聞き、詳しく聞いたら、高血圧と痛風らしい。 高血圧とは無縁だと思ってい

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