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礼文島旅館かもめ荘の真実3
息子の母への思い 3．姉は経営者で女将で自分の商売なのに起きるのは朝の手伝いの人が6時半に来るのでギリギリに起きてきます。😫😣👱😵💫 それまでに全ての料理を母が作り手伝いの人と姉で出来た料理を食堂に運び朝食のセットをします。😆🍲👱 朝食は7時からですので30分しかなく人数が多い時は... 続きをみる
高血圧のムラゴンブログ
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「多量の食塩は高血圧の原因になる」の嘘 すべてはWHOの陰謀だった
懐疑主義団体のASIOSは「多量の食塩は高血圧の原因になる」と言っています。 しかし、これは無知で浅い主張なんです。 ASIOS信者の方は赤面必至の内容なので、ここから先は読まないことをオススメします……。 この記事を書いた私は…… ●人気ブログランキングとにほんブログ村のオカルトランキング最高1位... 続きをみる
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週3回以上ラーメンを食べる人は注意して!? 科学的に見たラーメンの健康リスク
私は学生時代、とはいっても60年近く前ですが、かなり頻繁に即席味噌ラーメンや即席塩ラーメンを食べていました。塩分が多く、体にはよくないとわかっていましたが、つくるのが簡単で、何よりも時間が節約できました。またレストランでは、ラーメンを時々食べてました。 読者の皆さんのなかに、ラーメンが大好きな人がい... 続きをみる
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世界高血圧デー 高血圧に良い食べ物
世界高血圧デー 高血圧に良い食べ物 高血圧対策の食事では、塩分を減らすことと同じくらい、体内の余分な塩分（ナトリウム）を外に追い出す成分を摂ることが重要です。 高血圧の改善に有効とされる栄養素と、それらを豊富に含むおすすめの食べ物を紹介します。 1. 余分な塩分を出す「カリウム」が豊富な食品 カリウ... 続きをみる
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父と母の認知機能の差はどこからくるのだろう
実家へ行ってきました。 お昼に前回と同じ冷凍のウナギを 用意してくれていました。 屈めなくなったけれど、実家の両親は元気 - Time is life 父がハマったようで あれからリピートしているそうです。 味が濃いめで私は半身でグロッキー😅 父は高血圧で薬も飲んでいます。 濃い味は控えたほうがよ... 続きをみる
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高血圧で血圧を下げる薬について。2種類ですが、どんな作用があるか調べました。
高血圧で2種類の薬を飲んでいます。 （1）オルミサルタン （2）ベニジピン塩酸塩錠 です。 どちらも血管を広げる薬ですが、効果のでる部位が違います。 （1）オルミサルタンは、主に全身の抹消の動脈（細い動脈から小動脈）を広げます。 （2）ベニジピン塩酸塩錠は、体中の動脈を広げます。 このことから、血圧... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/04/21 11:03
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良い鰯に出会ったから晩ご飯はね～～ 血液検査の結果 ☆晩ご飯☆
くもりのち雨 気温18℃ 昨日は暑かった～～ 私は、半袖で夏を先取り・・・って、4月に入ってからは 家でもTシャツ1枚ですが 猫の為に、コタツはまだ片付けていません 電気は、入れたり切ったり 晩ご飯 鰯蒲焼き丼 カボチャ煮 ほうれん草お浸し 丸々太った鰯が買えました 娘は、下ごしらえをしないので、私... 続きをみる
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高血圧予防にオレンジジュースを 本当ですか？
飲料水は、人間にとって不可欠だ。「オレンジジュース」はその一つ。「オレンジジュース」は甘い飲み物。「オレンジジュース」は私にとって好きな飲料水だ。 ただ甘いので体には良くないと思っていた。私同様「体に良くない」と思っている読者もいるかもしれない。実際は体に良い効果をもたらす飲み物そうだ。知らなかった... 続きをみる
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ひとりでカフェオーレ❢❢
昨日は私の内科通院日でした。 春🌸なので、目玉おやじさんのまわりも賑やかです。 身長、体重、血圧測定がありますが、慌ててはいけません。 先ずは 無料のお茶🍵で、ゆっくりします。 （血圧を下げるため…） よし❢❢測ります。 アチャー😵 ちょっと高い… でも、降圧剤を飲む前よりは（上が200以上、... 続きをみる
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脅したわけではないけれど
昨夜夕食後、ブログを打ちながら家人に食後の寝落ちが招くリスクを話した。 彼は食後1時間以内に入浴し、その後体を冷まして就寝するという理想的な入眠スタイルで有ることを自覚し、私の悪習慣が死亡リスクを高めることを改めて認識した様子。 「夜中の入浴中に倒れてそのままになってしまったらそれまでだけど、命は繋... 続きをみる
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スーパーのハシゴして来ました
年明けに口腔外科で歯根嚢胞の日帰りで手術を受ける事になっていた旦那さんですが 先日病院に一緒に付き添って私も行きました 看護師さんにまず血圧測っておいてね〜と言われて測ったらナント！上が175もある！ え～～っ！！ 申告したらしばらくしてからもう一度測ってみましょうかということになり 病院に来ると血... 続きをみる
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血圧が高くて内科で診てもらう
今月初めに職場の健康診断があり 血圧が高いので 内科受診するといいと 言われました。 バセドウ病の定期受診で 今週行く予定だったので 1週間の記録をして 医師に診てもらうように 言われました。 測定時間: 朝・・・起床後1時間以内 トイレに行って食事する前。 夜は就寝直前に行うことが 推奨されている... 続きをみる
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高血圧
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ダイエットなんて簡単。食べなきゃいいだけ。
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購入銘柄と血液検査と血圧と
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ルチン（ポリフェノール）がたっぷり！セイコーマート「北海道韃靼そば茶」
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内科受診日でした！ ＆
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マイナカードでまたもや大慌て 焦って血圧暴走
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杉並の大学病院へ。驚きの血圧と備蓄の買い出し
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レバニラ炒め、ニンニクの芽の炒め物、餃子、そうめんでご飯
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ハンバーガー、ラーメン、冷麺でごはん
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パンケーキ、うどん、ラーメンでご飯
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おはごろ～ 今回は上が146 下は87… 少し高いか⁈
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”高血圧治療”本当に減塩と薬しかないと思いますか？
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高血圧は、食べ過ぎのせいだった？？？
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昨日は父の通院日でした。
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素晴らしいユーカリの葉の薬効
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薬の衣替え
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栄養が足りてませんでした
血圧、血糖値を改善するために減塩、炭水化物、糖質、脂質を抑えて運動に励んでおりました。 そしたら体重が激減してしまい 炭水化物を少し取るようにしてもじわじわ減っていき、他にどこか悪いのでは？とさらなる不安が。 アジア系の別のGPに相談に行きました。 (西洋人とアジア人とでBMIや血圧値の考え方が微妙... 続きをみる
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健康診断に行ってきました ＆ 回転すし
今日は午前中に近所のクリニックへ健康診断に行ってきました。 今日は天気もよくなくて（昨日まではよかった）、何となく血圧なども 高くなってしまいそうな気がしていましたが、案の定ここ最近では一番 高くなってしまいました。深呼吸してと言われ2回目も測りましたが、 なおわるくなってしまいました。先生も忙しい... 続きをみる
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血流改善、血管拡張 ドリンク！
目下の悩み 下の血圧が高い。 食事の見直し、有酸素運動で3週目あたりからいい感じに下がってきたのに何故か2カ月目くらいから上がりだし、／90越す日が増えてきて 以前より悪くなってる、、。 3食ちゃんと食べてるのに体重は減り続け、BMI20も切り、、 この年で20 切るのはちょっとなあ、、。 なんか原... 続きをみる
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ヘルスコーチングプログラムに参加
以前、職場で外部から来られた ヘルスコーチの方との個別健康相談があって ちょうど血圧高い、血液検査の結果悪いでビビってたところだったので相談。 糖尿病や心筋梗塞などを防ぐための生活習慣改善プログラム(政府がサポートしているため無料) を勧められ参加することに。 後日、個別でコーチング 何故、生活改善... 続きをみる
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定期健康診断でした・・・
昨日のことですが、年に1回の定期健診を受診しました。契約社員になっても、全額 会社負担なので有難いです。これも継続雇用のメリットの一つですね。今回も会社負担 であることをいいことに、オプションの胃カメラもお願いしたため、朝・昼食抜きとい う苦行になりました。 （大げさやな。まぁオッサンは胃が小さいか... 続きをみる
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食を見直し､野菜スムージー始めます
先日 健康診断の結果を聞きに行った時に 前年 指摘されたBMI数値は､痩せた事でクリア出来ていました… が 、 悪玉コレステロールと血圧の数値が正常範囲を超えたままだと… 先生からは､このまま改善しなければ 動脈硬化や脳梗塞をひき起こしかねなくなりますよと ぐっと脅かされました… ､ご指導頂きました... 続きをみる
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高血圧の治療のを始めて1か月
40代のころから少しずつ血圧が高くなって… 健康診断の度に、毎日測って様子見てみて～ と言われ続けて早20年近く。 いつまで様子見るねん～～って（笑） 半年くらい前、市が主催する健康イベントに参加して 血圧を計ってもらったんですが 周りの保健士さんたちが集まってきて口々に 「これは高いですよ！」「放... 続きをみる
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左目真っ赤❗❗❗ 53.8キロ🔴
何だか全く ⤵ﾔﾙ気の出ない日⤵ ってのが有り まさしく今日が その日❗朝から ﾔﾙ気0❗❗ 全く何もしたく無いﾓｰﾄﾞ 全開❗❗❗体調が 悪い訳でも無いと 思うのだけど…何せ鈍感で 気が付かない だけなのかも💦鈍感 過ぎ❗❓ 本日の体重…53.8キロ (朝食) シークワーサー白湯 アメリカンドッ... 続きをみる
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減塩をして心臓を守ろう、ちょこっと『号外』
＊ ここから ＊ おはようございます 麦が色付いています もう直ぐ刈り取りの季節です うちの地方は GWにはすべて植え終わっているので 麦と早苗の田んぼが並んで広がっています 梅雨入りの声も届いてきます まとまった雨が降るようになります エアコンは今が一番売れどきです 200Vのエアコンをオススメし... 続きをみる
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慎重に測って、身長が勝った!!
昨日は、私の内科通院日でした。 高血圧と不眠症で通っています。 せめて最高血圧が、 身長の数値より下回りたい…😑 クリニックに着くと、身長、体重、血圧を測って受付に提出します。 身長は、0.1ミリ伸びて164.3センチでした👏👏👏 この数値なら、有利です。 降圧剤を飲んでいるので、まさか上回... 続きをみる
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血圧測定がなかなか習慣化できない
先日、マンモグラフィーの検査に行った時、 ドクターから、ウェルネスチェック（健康診断）のオーダーが入っていると言われて、 同じ建物の違う部屋で、簡単なチェックを受けさせられた。 そのとき、血圧が高いと言われて、記録用紙を渡されて、 毎日測りなさいと言われた。 2週間位内に、140以上が2回あったら、... 続きをみる
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定年。値は下がり、ローンだけが残る家。
周りには、60歳近くでも、けっこうな額の家のローンを残していた人が多い。 なので、定年近くなると、皆、色々な計画をたてていた。 リバーシブルローンを利用する。とか。 退職金で全額ローンをかえす。貯金は0になるけど、生活は前倒しした年金でやる。とか。 けど退職をむかえると、その計画を実行した人は一人も... 続きをみる
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皆、体労わろうと思う
こんにちはジジです 私の持病には高血圧とめまいがあります。 血圧は薬で120から140をいったりきたり しながら、どうにかやれてます。 高血圧もそうですが、同時にめまいも 60前に症状が出始めました。老齢による 体質の変化と言うのが検査での医師の 見解でしたね。 そのため、今もずっと血圧の薬、血をサ... 続きをみる
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義母は復活、実母が不調に
私があっちこっちと遊び歩いている間、 両親たちにも同じだけ時間が流れています。 当たり前。 私と娘Aの2人だけで韓国へ行くと聞き 旦那君に「なぜ一緒に行かないのか」と 心配して何度も言ってくれた義父母。 「次は、いつ行くのですか？」 と義父に聞かれてしまいました。 次もある、と見抜かれているヨメです... 続きをみる
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何故？ アルツハイマーに固執する？？？
記事の中の、、「特に生活習慣病の1つである高血圧は、認知症の進行に深く関係するため、高血圧の治療も同時に行ってください。」ってえ部分、、 どの様に深く関係しているの？？？ エビデンスを示さないってぇ、、ただの脅しにしか見えんぞ！ そもそも 高血圧のリスクは、、他の記事でも 散々語られていますが、、 ... 続きをみる
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ついに更年期障害になりました
こんにちは！なぎさてす！ 3〜4ヶ月前から疲れていても、夜あまり眠れなくなってしまいました。 1時間に2〜3回、猛烈に身体が熱くなって起きてしまうのです。 でも、これが更年期障害の症状とは全く気づかずでした。 ある日、仕事で保険商品を資料請求してお客さんの情報で、「ホルモンバランスの乱れによる高血圧... 続きをみる
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ついに、身長が勝ちました。
今日は、私の内科通院日でした。 私は、血圧が高くて降圧剤を飲んでいます。 昨年は、病院で測ると上が200超え、下も100超えと怖ろしい数字でした。 降圧剤のおかげで、家では平均125-65と安定しています。 が、病院に来ると、高くなるのです… 目標は、身長（164センチ）より下です。 身長は、前と変... 続きをみる
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【血圧】イヌリン効果か？！
土曜から薬を変えた効果か？日曜日 からイヌリンを摂取した効果か？！ 血圧が爆下がりです。下がりすぎか も？この2日は120を下回ってます。 体調は問題ないから良いかなぁ？ イヌリン効果は腸活にも影響がある 気がします。納豆を食べてない翌日 の排泄も調子良かったです。たった 5gだけど効果あるんですね... 続きをみる
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【断酒】血圧が高い。。
おはよぉーございます*˙︶˙*)ﾉ" 昨日は血圧が高くて始業のチェックに 引っかかってしまいました。始業も 終業もダメでした。どーして？ストレス かなぁ？前の日に塩分摂取過多なのか？ 今日は大丈夫かなぁ？心配すると血圧 が上がってしまいます。。。 大雪だし。。。コンディジョン悪いなぁ #断酒 #禁酒... 続きをみる
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遺伝(高血圧)に抗ってみる
風邪は良くなりました インフルやコロナでもなかったみたい ご心配くださった方々 ありがとうございました┏◯ ﾍﾟｺﾘ 今日は「旦那の血圧」の話です 3年くらい前から健康診断で「血圧が高い」と指摘されるようになってきて 平均すると140前後 頭痛などの自覚症状もあるみたい 旦那の父母は高血圧 祖父や兄... 続きをみる
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一般内科の紹介（吉祥寺おおさき内科・脳神経内科）
「吉祥寺おおさき内科・脳神経内科」の一般内科の紹介ページです．
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身体と心を休めて・・血圧管理しなくちゃ
先週、定期通院で婦人科に行って、鼻血も含めて体調のことを話し、 久しぶりに血圧を測ったら、看護師さんとえ？あれ？って。 2週間測ってもってきてねと渡されてきました。 血圧計、久しぶりに出したら電池切れてた。 8月の健康診断では去年と変わらない安定した値だったのに、 3カ月後の今はちょっと高いな～とい... 続きをみる
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定期健康診断の結果・・・😟 そしてサッカー日本代表の試合・・・
今日はいつにも増して、どうでもいいオッサンの個人的な話でスミマセン・・・ 昨日帰宅しますと、郵便受けに最寄りの病院からの書類がありました。先月に受診を した定期健康診断の結果が返ってきたようです。開封しますと・・・ うーむ、いきなり高血圧の判定か。しかしよく見ると昨年も似たような感じですね。 ただし... 続きをみる
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ルチンサプリ完走しました。
昨年の10月23日からルチンサプリ180粒（60粒×3）を飲み始めてとうとう完走いたしました。 基本はピルカッターで半分にしてたのですが、途中1粒で飲んでた時期があったような。 都合360日での完走のはずでしたが、昨日9月24日に終わったので早かったようです。 血圧は安定しているようです。 昨年と一... 続きをみる
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今週の気になるニュース：ブックマークです（過去～現在）
※6月のお知らせ：今後 暫くの間、お気遣いなく当ブログ：ブックマークを閲覧していただけるように、最下部のniceボタン表示設定を非表示にいたしました。お気軽に訪問してもらえれば大変嬉しく思います…。 ①夏の減塩 ②熱中症の予防には ③日本人は塩分を摂りすぎている？ ④ラーメンスープを最後の一滴まで飲... 続きをみる
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どんな場合も、やはり対人関係ですかね
こんにちは、ジジです 通っているマッサージ店の閉店が少し早くなり 今月で終わりになるそう。 閉店と聞いてから、別の通う店を探して 色々調べてみて1つは実際に体験して 価格と内容が良いとは思わず断念。 困ったなぁと、一週間に一度 体をほぐしてもらうことで どうにかバイトも続いているところも あるとは言... 続きをみる
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高血圧の基準が130→160に変更
血圧の基準が変わる？ 私 以前、更年期高血圧で悩んでました。 以下のブログ読んでね！ 更年期と高血圧 - 50代更年期の憂鬱〜老後とお金と仕事と〜 高血圧 パート2 更年期の私が選んだ素晴らしいサプリ - 50代更年期の憂鬱〜老後とお金と仕事と〜 上の血圧が135くらいだったと思う。 大塚製薬のエク... 続きをみる
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ルチン服用、その後。
のむ前より血圧が下がり安定しています。 ルチンサプリ500㎎を半分にして毎晩のんで、昨年10月下旬から半年ちょい経ちました。 効果には半信半疑ながら、機械的に服用していたわけですが、ヒマなのでひさびさに血圧測りました。 以前アムロジピンをお医者さんでもらってのんでいた時期があり、その頃は一生懸命毎日... 続きをみる
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血圧良好！黄斑性変性症良好！
更年期の高血圧に悩む方へ 見出しがなにかの宣伝みたいになってしまいました。 私、以前、更年期高血圧の症状が出て悩んでいましたが、「エクエル」というサプリを飲んで良くなった話をしましたが↓ ホントによく効いて、血圧ますます良好です。 嬉しいことに更年期障害をほとんど感じていません。 自分に効くサプリが... 続きをみる
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AM01：30逆流性食道炎に苦しむ
こんにちは、ジジです タイトルの通り、今日のAM01：30頃に 寝ていると急に苦しくなり目が醒めました。 喉の辺りに違和感と不快感がこみ上げてきました。 なんだか喉辺りに何かが詰まっている感じで ほんとに少しの間ですが呼吸が出来なくなりました。 どうやら、以前にもなった逆流性食道炎のようです。 「胃... 続きをみる
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<第7話> ノードライブデー
■ 2023年2月2日 の記録 約束の2月2日 クズからのメールが 電話でって、約束したのに。 もう、煽り上手 煽られた血圧は即MAX。 メールには 「電話しようと思っていたのですが 本日から携帯電話を 一時的に止められていました 明日には携帯電話使用再開の手続きする予定」 ・・・は？ ソッコー電話... 続きをみる
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糖尿病に最適なドライフルーツはどれですか?
このドライフルーツを定期的に摂取すると、高血圧や糖尿病が軽減されます 1. ドライイチジク :- ドライイチジクにはカリウムが豊富に含まれており、血圧を下げる効果があります。 ドライイチジクには抗酸化物質が含まれており、健康全般と血糖コントロールの改善に役立ちます。 バランスの取れた食事の一環として... 続きをみる
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木曜日から火曜日に変更になりました
こんにちは、ジジです。 今週の木曜日に定期検診日で 病院へ。 今回は前回の検査結果説明と 薬の処方箋もらうための問診でした。 私にとっては薬が大事です。 高血圧の薬、血をサラサラにする薬も ないと不安ですが、それ以上に欲しいのが めまい抑制の薬ですね。 60歳手前で恐ろしいめまいの症状を 何度も経験... 続きをみる
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以前なら寒い季節は寒いなぁ、で終わりましたけど
こんにちは、ジジです。 昨日は体調宜しくなかったな。 以前なら寒い季節は寒いなぁ、で終わりました。 今はそうもいかず血圧がどうの、 頭痛がどうの、と体への影響が顕著になりました。 57歳の時、急にそれまでと違う 体の不調が出始めたんですよね。 特にめまいの症状が酷く 立っていられないし、寝ていても ... 続きをみる
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年取ることを楽しみたい
こんにちは、ジジです。 見ての通りです。 通常の血圧は高血圧の薬の効果もあって 120から130内で抑えられていますが この様な状態になっています。 改めてネットで調べますと 寒さは体に影響を与えやすく、 体は冷えると表面の血管が縮こまって 体温を下げないようにと動きます。 それによって血圧が上昇し... 続きをみる
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避難所の皆さんに温かくて塩分を抑えた食事が早く届きますように(-人-)(※雑学No.640,B.D.+126)
地震のニュースに心臓がドキドキされる方もおられると思います。余裕のある方はよかったらお読み下さい。 🌅🐚⚓🌊 2024/1/9(火) 🍼👶🐻🐝 朝は、ｵﾄﾝ(元ウチの人)からのメール・チェック(備忘録的なものなので、読み飛ばしを）。 「日曜日の夕直は無事終わりました。今日は夕方、歯医者... 続きをみる
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ルチンを摂取します。
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ルチンには、毛細血管を強く丈夫にする作用があります。また、弾力がなくなり、破れやすくなった血管を修復して血液の流れをスムーズにする作用や、血圧降下作用などもあります。このためルチンには「脳卒中」「高血圧」「動脈硬化」... 続きをみる
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僕のワンダフルライフ
『僕のワンダフル・ライフ』予告編 飼い主と再度巡り合う為に、犬が何度も転生を繰り返し、少年から中年になった飼い主に巡り合うという話。 犬が前世を覚えているという事はないと思うが、犬って健気な動物だと思う。 主題歌がまたまた素晴らしい💘 犬も好きだが、私は猫派。 そんな私が見ても感動する犬の健気さ?... 続きをみる
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麺と生卵の組み合わせが好き
テンチョです。 どーも食事だけは偏食気味で栄養も偏りがちになってしまいます。 基本的に食生活に気を使っておらず、好きなものを満足するまで食べる毎日。 体調に大きな変化を感じられず、但し遺伝的に高血圧なので血圧をこまめに計りながら生活しております。 特別好きなのが炭水化物に生卵という組み合わせが大好物... 続きをみる
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高血圧 パート2 更年期の私が選んだ素晴らしいサプリ
女性ホルモンの低下による更年期高血圧 こんにちは高血圧に悩むぴろろです。 女性ホルモンの低下による更年期高血圧に悩んでいました。 更年期高血圧に効くものを探す 雑誌やらWebやらで調べたところ、様々な情報が出ており、 何がなんだかわからなくなりました。 その中に、大塚製薬から出しているエクエルという... 続きをみる
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高血圧を克服するための生活習慣改善のススメ
保坂兄弟(保坂学)が世田谷ハウスで渋谷やクラブイベントで飲み過ぎた身体のコントロールを考えています。 高血圧は健康に悪影響を及ぼす要因の一つですが、幸いにも生活習慣の改善によってコントロールできることがあります。本記事では、高血圧を改善し、健康な生活を続けるための生活習慣改善のポイントを紹介します。... 続きをみる
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今日は定期健診 の日、そして・・・一年で一番辛い日・・・
今日は年に1回の定期健診の日でした。家からすぐの医療機関なので、便利です。 しかし、やっぱり悪い流れは続いていた。まずは血圧。かつてないハイレベル。いや ハイレベルっていうといいことのように聞こえますね。そうではなくて、血圧高め。😓 上が150、下が100って、どゆこと？ 一気に上も下も15くらい... 続きをみる
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日常に戻り、血圧を下げる
9日間の長い夏季休暇が明け、1週間。日常生活に戻りました。 休暇中には娘も帰省し、楽しく美味しい毎日でしたが、胃や肝臓に負担をかけてしまったようです。溝落ちあたりが痛いのは肝臓⁈ 先ずは禁酒を。 丹波篠山の、お箸で頂く家庭フレンチが絶品でした 還暦祝いに、娘がご馳走してくれました❤️ そんな折に届い... 続きをみる
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【高血圧を放置すると大変】たかが血液の圧力だと受け止めてはいませんか？
健康診断などで「数値」を指摘されても、具体的な自覚症状に乏しい「高血圧」。 たかが血液の圧力の話だと軽く考えていると大変な事になります。 年齢を重ねると、どうしても血圧は高くなる傾向だとは思いますが、自分の身体と向き合わないと人生を謳歌出来ません。 お金が沢山あっても、健康じゃないと何も楽しくないと... 続きをみる
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おっさんの断末魔と高血圧な金曜日
☆★☆★ようこそ、仔猫ちゃんたち★☆★☆彡 どうも。 べーにゃんでふ。 今朝の変な夢。 知らない小さいおっさんをチーズですまきにしてナンを焼く窯にほおり投げるというもの。 おっさんの恨みがましい断末魔が恐ろしくて目が覚めました。 何度か寝なおすのですがそのたびおっさんを窯にほおり投げて断末魔を聞きま... 続きをみる
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更年期障害治療の末に内科投薬デビュー★
とてもお久しぶりになってしまいました。 昨年より更年期障害では？と思われる各種不快症状に悩まされており、婦人科にてホルモン補充療法を開始しています。 お腹にホルモン補充のためのテープを張り、それに伴う子宮癌発症の危険性を低減するための飲み薬の併用です。 テープには全量と半量のタイプがあり、私の場合は... 続きをみる
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5月17日は「世界高血圧デー」
毎年そうなんですって。 知らなかった。 年々きびしくなる高血圧基準ですが、 脳みそには血がめぐるように生活していきたいです。
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塩分控えめの生活への第一歩
相方はすぐにマヨネーズや醤油・ソースをかける イカの塩辛が大好き （これは我が家では旅行以外で食べることを禁止している） 日本食は元々塩分の多い料理が多いし スナック菓子が好き 若い時から高血圧な相方 同じ食生活を送っていたら低血圧だったのに いつの間にか「高血圧」になってしまった私 イカンイカン、... 続きをみる
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思春期の高血圧：危険性と原因要因
高血圧は通常、40歳以上の成人に関連付けられるものと考えられていますが、実際には青少年にも発症することがあります。アンタラニュースの「若年性高血圧症はライフスタイルに影響される」という記事によると、健康習慣が若年性高血圧症の原因になることが多いとされています。 運動不足、不健康な食生活、喫煙などの不... 続きをみる
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新型コロナウイルス感染症対策 3/4 （土） 予約割
最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 にほんブログ村 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 この投稿をInstagramで見る Shiatsu Oyama(@oyamashiatsumassage)がシェアした投稿 <script async src="//www.... 続きをみる
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またまたアフタヌーンティーぜめ、もはやAT日記？
血圧、たまに家庭用の手首で測るやつで測ってるんですが、芳しくない。 良いとき（いい時でも130の85とかですけど）もあるけど、高いときは160の100とかある！ そして、測るたびに全く違う数値。 160の100を叩き出した時は、これはやばい！と思ったけど同じ日でも135の90とか出て。 どれくらいか... 続きをみる
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入院8日目 夕食 「 ブラッドプレッシャー 」
夕食 献立 肉団子あんかけみたいの すっぱい茄子みたいの おひたしみたいの ごはんみたいの 茄子みたいのが むせるくらいすっぱい。 すっぱい。 おやすみなさい。 残念なこと・・・ ここ数日安定してくれていた ブラッドプレッシャー( BP = 血圧 )が 夕方、お手洗いに行って戻っただけなのに 170... 続きをみる
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闘病中のYさんのことを思い出し・・・
2023年1月12日（木） 本日の朝ごはん♪ ●ココア ●トースト ●ヨーグルト ●りんご ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●グレーボーダーのハイネックシャツ ●ベージュのコットンスカート ●黒＆グレーのフード付きパーカー ●黒の10分丈レギンス ●黒ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●サンド... 続きをみる
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ストレスにGABA•́ω•̀)?
検診で血圧高めを指摘され Σ(・・)ｴｯ低かったのにいつの間に…… お家血圧と病院血圧は違うって オッシャンで実証済みだけど やっぱりお家でも130台(꒪д꒪II 何か対策を練らねば！ ストレスにGABAが良いとは聞いてたけど 血圧にも良いとかꢏ°͈̅ ᗜ̈ °͈̅ꢖ ﾎ､ﾎﾝﾄ!? 早速注文«... 続きをみる
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あっという間に時は流れますね～親の反抗期～
ブログを毎日書くことを決めて 徐々にさぼってしまって、 結局私はあきっぽいのだと居直り、 あっちこっとさまよって戻ってきました。 仕事の合間の母の病院通いは11種類の薬をもらうために あちらこちら4つの病院を回遊。 まさに、ドクターショッピングです。 65歳以上の人が誰かを介護をすると老老介護になる... 続きをみる
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おうちパン
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水菜とチーズのうずまきパン 庭の水菜で♪
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ふわもち♪ マッシュポテト入りスマイルポテトパン
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スイスチャードのマヨカップパン｜カップ成形がおしゃれで便利♪
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アスパラマヨパン｜庭で採れたアスパラをのせて
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スイスチャードのうずまきパン｜ふわふわ食感にびっくり！
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オートミール入りロールパン 息抜きに簡単成形、みそのチカラも合わせてみた
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これまで「こけし」を可愛がってくださった皆様へ！
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焼いてもシャキシャキ！ たっぷりサニーレタスのピザ
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スーパーで分かった！母と妻の温度差！(-_-)
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あのお菓子をパンで再現？ チーズアーモンド風パンを焼いてみた
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ホームベーカリーは「捏ね」までが正解？パン屋風の味を自宅で再現する我が家の新習慣
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二次発酵なしで外パリ中もち！ アーモンドベーグル
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鶏ハムと卵のサンドウィッチ
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パウンド型で焼く！ 黒ごまとチョコのうずまきミニ食パン
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#今日のひとことブログ 宣言‼️ 2026.2.19
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今日の農作業
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青パパイヤ苗植え付け＆オクラ発芽＆トウモロコシ2番果☆葉山農園（6月上旬）
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サトイモ種芋植え付け＆マルチ片付け☆葉山農園（6月上旬）
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中玉トマト収穫＆長ネギ植え付け＆キュウリ収穫☆葉山農園（6月初旬）
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キュウリ収穫＆ズッキーニ収穫☆葉山農園（6月初旬）
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長ネギ苗収穫＆コリンキー発芽＆ズッキーニ収穫☆葉山農園（6月初旬）
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トマト色づく＆シソ苗植え付け＆キュウリ収穫☆葉山農園（6月初旬）
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ダイコン収穫＆ピーマン収穫＆キュウリ収穫☆葉山農園（6月初旬）
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春ジャガイモ収穫＆第3弾タマネギ収穫☆葉山農園（6月初旬）
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第２ピーマン支柱立て＆ズッキーニ収穫☆葉山農園（6月初旬）
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韓国カボチャ雌花＆トウモロコシ茶色く☆葉山農園（6月初旬）
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トウモロコシ種まき＆ズッキーニ収穫☆葉山農園（6月初旬）
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オクラ種まき＆ズッキーニ苗植え付け＆トウモロコシ雌穂☆葉山農園（6月初旬）
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ヤングコーン収穫＆ダイコン、キュウリ収穫☆葉山農園（5月下旬）
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キュウリ収穫＆畝立てマルチ6畝分＆ズッキーニ☆葉山農園（5月下旬）
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畝立てマルチ＆ズッキーニ収穫☆葉山農園（5月下旬）
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