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人生をやり直したいとき｜途中で選び直しても、また前へ進める

人生の選択を後悔するとき｜選ばなかった道より、今いる場所を大切に

人生の選択に迷ったとき｜選んだ道を、自分なりの正解にしていこう

未来が不安なとき｜今日できる小さなことから始めよう

自分を大切にする｜ここまで歩いてきた自分に「ありがとう」

人に頼ること｜助けてもらった経験も、これからの自分の力になる

自分に自信がないとき｜乗り越えてきた経験が未来の力になる

過去の自分を許す｜「あの頃も精いっぱいだった」と認めてあげよう

失敗を乗り越える｜過去の経験は、これからの自分の力になる

ありのままの自分｜変わった自分も変わらない自分も、どちらも私

自分らしく生きる｜変わらなくていい大切なものを心に残そう

自分のペースで生きる｜変わることを急がなくても大丈夫

自分の成長に気づく｜「できるようになったこと」を見つけてみよう

毎日を変える方法｜昨日と違うことを一つだけ始めてみよう

気持ちを切り替える方法｜「また明日」と思えれば何度でも始められる