施設訪問のムラゴンブログ

毎日使っていたマッサージャーを手放しました

寝る前の15分に。リピ買いした猫型ホットアイマスク

明るすぎない照明に。電球を調光タイプに替えてみました

不安になる大学生一人暮らし息子から連絡。

眼科へ

婦人科検診アラフィフMRI診断結果。

50代の私の血圧測定＆体組成計記録 9月。

喉が気になった夜に。娘からもらったスティック

健康のためだけに歩けない

【おっさんの健康】血圧136でダイエットを決意…しかけた

この夏は例年以上に汗をかきました

寒い冬、身体にとってちょっとしたラッキー？

焼き鮭で朝ごはんといつものアレとかぼちゃの季節。

カロリーは、自炊でコントロール。

老化は背中から始まる？ 50代から意識したい背骨と呼吸の話