ルンルン🎵 53.7キロ◯
私 きゅぴパラ子 買い物🛒の時の💰支払💰は 出来るだけ クレジット💳払い を 避けてまして💦 何故なら 打出の小槌 的 魔法のカード感覚❗❓ に勘違いしちゃうから…イオンではワオンをチャージし 支払い で チャージは 抽選カード配布時にしてます ワオンチャージ抽選カード当選… イ... 続きをみる
私 きゅぴパラ子 買い物🛒の時の💰支払💰は 出来るだけ クレジット💳払い を 避けてまして💦 何故なら 打出の小槌 的 魔法のカード感覚❗❓ に勘違いしちゃうから…イオンではワオンをチャージし 支払い で チャージは 抽選カード配布時にしてます ワオンチャージ抽選カード当選… イ... 続きをみる
昨晩の⚽サッカー 日本vs北朝鮮⚽ 無事 勝利 したのは 良いのですが…何なんだ❗❓あの 北朝鮮選手達の態度は❗ある意味 想像の上を …遥か上を行く 前代未聞の事態❗❗ってヤツ ま~ 北朝鮮 だもんね💦って感じだね❗❗❗ 本日の体重…51.2キロ (朝食) シークワーサー白湯 アップルパイ バーム... 続きをみる
孫の一言で動き出す…家庭菜園に挑戦⁉いつもと違うことするのも楽しいかもしれないねぇ (^O^)/
春の雨☔と桜🌸とかねふく明太子🌶️|なんやかんや充実した一日
お陰様で、ようやく、気分が落ち着いてきました・・・。
高血圧の食事指導を、AIに頼んでみた。 結果…
少しづつ徐々に緩やかに太っていってる Part2
あさごはんは、カロリー爆弾? & 歴友とランチに行ってきた
風邪が長引くワーママの運行管理者試験前日。家族の支えに救われた話😹
【運行管理者試験まであと少し】体調不良でも過去問8回分を解き切った話と、あすけん再開で体重が減ってきた件
【あすけん活用】PFCバランスを整えると、体はどう変わる?
運行管理者試験勉強もしつつ、木曽路ランチへ|刺身定食のコスパがすごかった(自分は食べてないw)
あすけんだけで-12kg達成した168cm主婦のリアル記録
少しづつ徐々に緩やかに太っていってる(恐怖)
定期内科通院&昨日のご飯&あすけん
ダイエット505日目 〜運動もしてない~
約1年ぶりのインボディ測定!40代の現実!#体脂肪
体組成チェック(2026.4.10) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.4.9) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.4.8) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.4.7) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.4.6) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.4.4) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.4.3) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.4.2) / Body Composition Check
体重・体脂肪量・体脂肪率・筋肉量の推移まとめ(2026.3.14〜3.31) / Body Composition Trend Summary
体組成チェック(2026.4.1) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.3.31) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.3.30) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.3.29) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.3.27) / Body Composition Check
体組成チェック(2026.3.26) / Body Composition Check