昭和の食器棚のムラゴンブログ

ローリエ探しの旅

掃除・昭和の食器棚1段ビフォーアフター

さよなら35年間使用した木製食器棚

不要と思えるもの

掃除・昭和の食器棚・ビフォーとアフター

掃除・キッチン・ビフォー

【のんびり期間のはずが、追い込みすぎかも】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2024年4月15～21日の記録

WPI？WPC？失敗しないプロテインの選び方について【筋トレ・初心者向け】

骨盤底筋群

骨盤底筋群

【久々のショートインターバル】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2024年4月8～14日の記録

【フィットネス】ジムに通い始めて１周年記念！！体脂肪率ひとケタ台の目標は達成されたのか？

僧帽筋

三角筋

【ジムに入会しました～】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2024年4月1～7日の記録

上腕二頭筋

上腕三頭筋

腹直筋

腹斜筋・腹横筋

腸腰筋

大殿筋

給料日、禁ギャンブル２５日目

食費と体重が比例している気がする

チキンカレーは食パンにも合う、昨日今日のひとり飯

やっと、明日、給料日だ

diary23 職場の人間関係が面倒臭い

ポッコリお腹が治らない

会社を辞めるタイミング

今日は納豆と卵

増え続ける体重

母とランチと植物と

禁ギャンブル２２日目

食事の記録

和洋中いろいろ、今週のひとり飯と1週間の食費

南インドカレーを食べたくて作ったなんちゃってミールス

共同親権の話題を邪推してみる40代おひとりさま