ダンナのムラゴンブログ

気持ちがついて行かない

週末予定 土曜日は内科にお薬もらいに行って 母のところへ様子を見に行き ご飯を作って重いものの買い物代行 自分の買い物も済ませたら 午後から歯医者の定期検診 洗面所の整理整頓 日曜日は押し入れの大掃除と 来週分の食材買い物 家計簿整理、コタツマット洗って etc 実際出来たこと 土曜日朝一で内科へ ... 続きをみる

何年ぶりかのお出かけ計画中

いつものように5時起床 歯磨きして血圧の薬を飲み お弁当を作る 朝ご飯は雑穀ご飯に 味噌汁(ほうれん草と薄揚げとネギ、揚げ茄子) 納豆、焼き鮭、卵焼き(弁当の余り) ダンナが起きてくる前に 録画観ながらﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ お皿を洗って コーヒー淹れたら ダンナ起床 歯磨きして眼圧の目薬さして洗... 続きをみる

不便さにイライラする

ここ最近家のWi-Fiが繋がりにくいこと多々あって。 nuro光なんだけど なんか障害あったのか？ それともウチだけの問題なんか？ ググッてみたらTwitterで年始に繋がらないって ちょっとつぶやいてる人がいたけどね。 その後多少マシにはなったけど遅い、、、 ブログとかも画像が反映されるまでが遅く... 続きをみる

体重/2022/9/11順調減少61.6キロ

今朝の体重も順調に減少（600グラム）していました。 朝起きて、洗濯機回して～ 目覚めのストレッチ5分やって～ あと何してたか忘れた｡｡｡＿|￣|○ 体重が減ると、増える体脂肪率 ダンナが起きてきたので～ 散歩がてらブランチ サケのトマトクリーム煮（大盛りごはん） 御膳 大盛りごはん おやつに昼ビー... 続きをみる

掃除・実家・本棚ビフォーとアフター

見てない本や雑貨？が並ぶ本棚の掃除をしまふ🧹 ビフォー 30分タイマーかけて 一段だけ全出しして 掃除して 仕分けして 入れる しかし～ おなか空いたなぁ😗😵 だけど、 ダンナがズーム会議をしているので、 私も仕事をします🔥 アフター 30分で、 本棚の物を仕分けしながら（中身を読んでしまう... 続きをみる

入院

火曜日、結局足の腫れもひどいし ちょっと言動がいつもと違う 怒りっぽいし携帯の扱い方がおかしい 本人にはただの検査と言って 病院へ 足の腫れのひどさに 入院となりました 入院した日の夜は 携帯で話せていたのに 翌日くらいから電源が入っていないのアナウンスで 全然つながらない 看護師さんに連絡して 一... 続きをみる

夏が来た! 頑張れﾀﾞﾝﾅ

4:00起床 昨夜早めに寝たおかげで早起きだ ちょうど良かった ｶｰﾄﾞの支払や 給料の割りふりに ちょうど1時間 昨日もﾀﾞﾝﾅはダメダメだったのだけれど ダメなりに反省して 夕飯を少し食べ 少しテレビを見たら 寝室へ おかげで私は撮りだめたテレビ番組を 十分見たよ 今朝も引きずらず なんとか通常... 続きをみる

予知能力？トイレ問題やっと前進

月曜日、ふと「水曜は有給とってゆっくりしよう」と 思い立ち申請。 火曜日の夜、ウキウキと夜更かし準備中 ・・・ 旦那が倒れました(-_-) 幸い20秒ほどで目を覚まし ベッドへ 足下がふらついてテーブルに手をつき 支えきれず倒れ込んだみたい (見ていなかった) 倒れてすぐ大きないびきをかいたので あ... 続きをみる

掃除・和室BEFORE続き と 体重・2022・5・3

ビフォー 昨日と大差なし🤣 途中 押入れの中を取り出しやすくした 途中② 押入れの中身を全部出すスペースが無い! こちらは、めきめき増加中である😆 朝飯 昼飯 前菜好き ちょっとづつ色々食べられるからね😊 筍と何とかソーセージのペペロンチーノ あさりとブロッコリーのクリームスパゲッティ ドイツ... 続きをみる

体重/2022/4/27

今朝は、昨日より400グラムも増えていました。。 昨日は、筋肉痛Maxで、筋トレしませんでしたからね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ふえた1％ 朝飯 コーヒー＆サプリメント 洗濯（毎日してるえらいワタシ👏） 昼飯は、新しいお店に行ってきました 下の3セットのみのランチメニュー 我は、2番の🐄セット ダ... 続きをみる

体重/2022/4/25と重味ランチとダンナヤバし？！

昨日より200グラム増加ε- (´ー`*)ﾌｯ 昨日は、 散歩8000歩ぐらい、 腹筋＆背筋＞＞各30回 横むいて、骨盤押しと横腹もみ YouTube見ながら、キックボクササイズ 30分🔥 昨日も3種の運動をしたなり(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! しか～し、増えてる体重(;^_^A やっぱ、食べ物制限... 続きをみる

2022/4/24体重とかもめ食堂

体重が、へりましたよ～ん(^▽^)/ 昨日は、 散歩のほかに、 腹筋＆背筋を30回ずつ、 何とか整体師のビデオ見ながらの運動と、 3種類も挑戦したのです(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 効果は表れました！ って、要は、 運動沢山したら、 たくさん食べたものが💩として出たから、 体重が減ったような気がしま... 続きをみる

今朝と昨日の体重＆ダンナが熱い！

どうにか、63キロの大台を切った( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 昨日は、63キロにのってしまったからね(;´Д｀) 変わらぬ体脂肪率 朝飯 コーヒー ダンナをピックアップして、ハーモニーガーデンで 昼飯 このサラダの中に、ドラゴンなんとか？が入っていたΣ(ﾟДﾟ) 美味しいピザ 初メニューができていた！ ... 続きをみる

増加の一途体重＆藤＆塀

昨日より体重200グラム増えました｡｡｡＿|￣|○ って、いつもと違うことしていないのだから、増えて当然！ 代謝率悪くなったお年頃ですから(￣∇￣;)ハッハッハ 逆に、この行動で、（雨降ってますます動かない＆お菓子食べまくりの余波） 痩せたら病気だろ(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 体重増えると減る体脂肪率... 続きをみる

停滞体重と孫⑥入園式

今朝の体重は、昨日と同じ＜＜まぁ、こういう日もある(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 体脂肪率も変化なし＜＜増えてないから良しとする(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 昨日は、孫⑥の入園式 もれなく孫⑦の子守りの我ら ママさんでかけたら、速攻紐にくくられ散歩に行き、 めでたくお昼寝の孫⑦ ママさんと孫⑥が帰宅したところ... 続きをみる

連続の減少体重と子守り孫⑦＆ハーモニーガーデン

今朝は昨日より200グラム減りました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 体脂肪率1％減 朝飯 フルグラの下に鳥の餌みたいな～なんとかっていうものも入っています。 孫⑥がママを独占してお使いに行っているときに、 孫⑦とお留守番です ダンナの帰るラインで、ピックアップに行き、 ランチ ハーモニーガーデンにて... 続きをみる

体重＆子守り⑥⑦

今朝の体重は、昨日より400ぎグラム減って、63キロは切りました😌 太ると減る体脂肪率 孫⑥の入学式でした🌸 子守りのダンナと孫⑦ なかなか強い孫⑦ こちらは公園でポケモンと一緒の孫⑥ 公園大好き女の子 入学式後にくら寿司へ まだ孫⑦は、お寿司食べられませんが(￣∇￣;)ハッハッハ 季節のデザー... 続きをみる

体重同じ＆🌸＆子守り⑦

同じ体重は良いことだ(･∀･)ｳﾝ!! こちらはなぜか1％増えている(;^_^A 朝飯 カフェオレ サプリ 洗濯終了したころダンナが起き、散歩へ。 久しぶりに富士山に(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡ 桜は健在(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) アップも撮っておく！ 幸せを感じられるお年頃👵 朝やかなピンク ... 続きをみる

体重300グラム減少＆孫⑤⑥⑦＆ダンナ

今朝の体重は、昨日より300グラム減少しました(^▽^)/ 体重が減ると体脂肪率が上昇します？？ 朝飯 納豆チーズトーストとトマトジュース 孫⑦の子守り ママさんに抱っこされ、寝てた孫⑦を我が抱っこしたのですが～ 起きた挙句泣きだしました(つд⊂)ｴｰﾝ 我も泣きたい(つд⊂)ｴｰﾝ で、抱っこ紐か... 続きをみる

体重減少のためにしたこと

歩きました🚶‍♀️ 今朝の体重 体脂肪率は大幅増加 朝飯 カフェオレ 散歩 昼飯 飲めました🍷 スープカップのヘリにチーズバター？ 牛シチュー 山盛りの青じそ？ 3種の一口デザート これ食べた後も歩いて帰宅し～ ダンナは仕事 我はジムへ～ マッサージ 15分 ブルブル 10分 サウナ 12分 夕... 続きをみる

体重＆ゼルビア✖キッチン＆薬師池公園

変わらず。 カロママプラスをインストールして、 カロリーに気を付けて、運動して、痩せよう！ と決めたのが4か月前。 初期体重は、62.2キロ。 って、4か月たっても痩せてない｡｡｡＿|￣|○ 変わっていないということは、増加進行中ではないわけで～ これは喜ばしいことだ(･∀･)ｳﾝ!! どこまでもポ... 続きをみる

体重と🌸

ブログ書いてない＞＞書く余裕なし＞＞問題が起きている ＞＞ストレスのため、とにかく食べまくっている ということで、ブログ書いてない間に63キロ大台も経験しての、 ようやくここ☟まで戻ってきました(;'∀') 体脂肪率 昨日は、ようやく通常営業で～ 朝のダンナの会議終了後の散歩 河津桜満開 ハクモクレ... 続きをみる

62キロの大台は切れた😌＆ワクチン接種推進ダンナ対応

理由は簡単。 今週の外食では、ごはんを普通盛りにしたからだ🍚 変化なし。 散歩先の『男の手料理 膳』にて フライは外で食べる(･∀･)ｳﾝ!! 散歩の続き コロナのワクチン接種ダンナ対応について 相変わらずうてうてどんどんのダンナ(・へ・) 対応めんどくさくなったから～ 打つことにした！というよう... 続きをみる

PayPay始めました

なんかやらないともったいない 気になってきて始めました。 ついでにPayPayカードも 作りました。 主婦だから審査通るか心配 でしたがOKでした。 ただ、口座がダンナのじゃ ないから面倒。。。 一緒にできればだんないいのに。 さっそくPayPayモールで 焼酎4本、購入。 半額クーポンがあって 1... 続きをみる

微増体重とねむい？孫⑦

今朝は62キロの大台きったので、パジャマのままの測定値でOKとする パジャマぬいで測るのは寒いのだ🥶 体脂肪率は、簡単には変動せず((+_+)) 朝 カフェオレ 午前中は、ダンナがズームで仕事だったので、 イライラしながら待った。 我は、ダンナが寝ているうちから洗濯とかちょい掃除とかして、 お腹す... 続きをみる

ダンナのカーディガン探して＆孫⑦＆体重

昨日も歩き回ったのだ。 ダンナが会社に着て行っているカーディガンには、穴が開いている。 で、一昨日ユニクロで、カーデが2980円で売っているように見えたのだ。 そして、昨日探しに行ったのだが～ 3980円でした｡｡｡＿|￣|○ 無地に2980円があったのだが、サイズが合わない。。 GAPと青山とみた... 続きをみる

年賀状作成

今日、パソコンが来ます。 でも、年賀状がうまくいくか心配。 取り付けは来週にしてもらいます。 今日、ダンナは忘年会。 なんで休日にやるかなぁ～。 仕事じゃないからなんですって。 忘年会なんて楽しみにしてる人 いるのかな？ 一部の人だけだと思うけど。 土曜日恒例の映画は明日に持ち越し。 今日もいい天気... 続きをみる

『糸』菅田将暉さん小松菜奈さん 結婚おめでとう♬

菅田将暉さん小松菜奈さん 結婚おめでとう♬ 映画館で見ていなかったので、 Amazonプライムビデオで 見てみた。 朝から泣けた。 一番は 「泣いてる人は抱きしめて あげてってお母さんに 言われた」って言って いろんな人を抱きしめて あげる女の子。 そこで泣けた。 「生きてれば何かにつながる」 確か... 続きをみる

『真犯人フラグ』

新ドラマ、いろんなのが始まりました。 その中で気になっているのが 『真犯人フラグ』 突然、妻と子供が行方不明になる。 ネットではダンナが怪しいと言われる。 たしかにいなくなった日の行動は 怪しい。。。 韓流ドラマでも、心配しているような 素振りのダンナが犯人だったという 事件があった。 ま、このドラ... 続きをみる

普通の日

おとといはダンナがコロナワクチン うって、その後映画。 午後から映画って少し疲れたのか 夜にあったパラリンピックの 開会式、ちょっと見たら寝てた。 次の日はどこかテレビでやってるか と思ったけど、ダンナが休み。 録画したドラマを見てる。 テレビのチャンネル権はダンナが 持っている。 平日のペースが狂... 続きをみる

夫のとなりに若い女性

連休中のこと その日 娘は外出していたので ダンナと2人外食するかテイクアウト夕食を買うか とりあえずいつものモールでダンナと待ち合わせ 私が先について待っていると 遠くからダンナが歩いてくる 誰かと話しながら歩いてくる 隣に髪の長いロングスカートの女性 えっ！！ うそ 若い女性と歩いてる しかも楽... 続きをみる

『アメリカン・ユートピア』と今日のダンナ

こんな写真しかなくてすみません。 映画見てきました。 歌の好みでいうとそれほど好みでは ありませんでした。 アメリカの歌って直訳しないほうが いいんでしょうか？ どこに感動すればいいかわかりません。 が、メッセージのある歌は感動します。 演奏は素晴らしかった。好きな人には たまらないんでしょうね。 ... 続きをみる

記念日

裕･･･キモイ 好意があるのはわかるけどキモイ。 なんか嫌。 駆け引きもダサい。 そんな所で 私、気になる人がいます。 ずっと。 犬の散歩してるんだけど ある広場でワンコの散歩やウォーキング、ランニングしてる人がいる。 そんな中で出会った。 年下。 もしかしたら私の半分かも？（笑） ってぐらいの･･... 続きをみる

殴られながら･･･

幼き頃、父親に殴られ蹴られ育った。 ｢これは私じゃない｣ ｢いつか本当の親が迎えに来てくれる｣ そう思って生きてきた 吉川ひなのが毒親の発言した本が出たけど まさにそんな親。 おかげで私はひねくれてるし 人なんて信用できないし 愛情を試してしまうし どうしようもない人間になってしまった 母はそんなク... 続きをみる

もうこの男はダメだ

うちのダンナ この緊急事態宣言の最中 ゴルフだと。 外だから感染しないだと。 アホすぎる！ お前みたいな人間が無症状でばらまいてるんだよ！ ほんと、イヤになる 人の忠告も何一つ聞かない いつか！ 天罰くだるといい！ 愛してない もうエッチもしてないし ほんとに終わり 私、腎臓病だから お酒も控えなき... 続きをみる

4/25非通知の電話

今年初めて蚊の襲撃を受けました。 休日なのに4時に起こされました。 リビングに退散すると、ダンナは すでに起きてる。 どんだけ早いんじゃ。 また、リビングで寝直しました。 ダンナ、家でのんびりしたくない 人です。 今日も道の駅までドライブに 出かけました。 家にいると朝からお酒飲むから 出かけたほう... 続きをみる

節約したい

日差しぽかぽか暖かいです～ 🌞 一昨日は 夕食を作っていたら段々 頭痛が酷くなってきて 仕事から帰って来た娘にあとは バトンタッチしてやってもらい 鎮痛剤を飲んでお風呂も入らず 洗顔と歯磨きだけかろうじて終わらせてベッドへ 💦 最近は あまり頭痛も出てなかったが季節のせいか年齢のせいか 😞 昨... 続きをみる

ブランチ＆こもり＆夕飯と夜桜

初めて行ったキックバックカフェで、 ダンナ 玄米の上にひき肉の煮た物がかけてある。 我 ダンナ チョコルイボスティ チョコの味？匂いがしました！ なんとこのお店は、マスク排除派店(@_@) 情報なく、カフェということだけで入ってしまって、出るのも何なので食べてきました。 そして、奥では、桜餅？作成の... 続きをみる

今日の散歩と昨日の記事

今日は曇り 夜から雨らしい。 曇りなのでキレイに撮れません。 ソメイヨシノのつぼみにピンクが 少し入っていました。 ピンボケですが。 昨日の記事で2011.3.11 ずっとテレビ見てたって書きましたけど、 電気通ってましたっけ？ しばらく玄関のドアノブ握りしめていて、 落ち着いたら1階まで降りてマン... 続きをみる

散歩とこもり

ダンナの午前会議終了後に、 野川を散歩しました。 雑草に癒やしを、感じる昨今ですから🙋 オオイヌノフグリ （グーグルレンズより） まがも（同上）この首の青さ❣ ダンナはポケモン なことしてまったり散歩していたら、 ダンナは午後の仕事時間が迫ってきて～ ハッピーアワーのビールは飲めず(-"-) ダン... 続きをみる

散歩と鶯

最近巷では、雑草がはやっているとテレビでやっていた。 散歩時、我も、雑草の花に目を向けましたよ~ レンズ機能で調べたら、ほとけのざ と出てきた。 そういえば、葉っぱが仏さまが座っている葉に似ているような(･∀･)ｳﾝ!! そして、昨日から、自宅でも鶯の鳴き声が聞こえだしました。 今も鳴いていますが、... 続きをみる

おとうに曾孫を合わせた＆ふうふやでランチ

雨が降りそうな朝なので、 ダンナをおいて、自宅に帰り、 孫Kくんを幼稚園に送り、 息子を実家に送り、 一緒にお嫁ちゃんと孫Eちゃんも行き、 久しぶりの父と孫嫁＆ひ孫Kちゃん。 前回次男家族は、祖父に会いに行って、 散々な目にあったらしい。。 それ以来のご対面なので、 我が一緒に行くから、良かったら行... 続きをみる

秋川渓谷瀬音の湯に行ってきました&ダンナは

日帰りも、泊りもできる温泉ですが、 我らは、足湯だけです。(;'∀') 今年になって、3回目の瀬音の湯の足湯👣 コロナのため、密集を極力避けての足湯ですから～ 我らの貸切状態でした(^▽^)/ 実は先に遅い昼飯を 鯵フライトカキフライ 川魚とマイタケの天ぷら丼 どちらも美味しかったです！ そして、... 続きをみる

体重2021/2/26

2月10回目のジムに行ってきました。 まず、体重測定。 体重 62.4キロ 体脂肪率 31％ (´Д｀)ﾊｧ… マッサージ 15分 サウナ 13分 素っ裸体重 61.45😭 せっかく、ダンナの居ぬ間にこっそりジムに行ったのですがね～(-ω-;) 今日は、そうです。ダンナがいなかったのでした。 なん... 続きをみる

体重/2021/2/24と和食ブランチと事件！

2月9回目のジムに行ってきました。 体重 62キロ 体脂肪率 30.5％ マッサージ 15分 素っ裸体重 61キロ 減ってきたぞ(⌒∇⌒) 朝 コーヒー ブランチ ランチビール 120円 揚げだし豆腐ランチ 880円 カキフライランチ 880円 ビール飲んで一人1000円ジャスト。 美味しくて、作ら... 続きをみる

こもり

長男の家で、こもりをしてきました。 ダンナの顔がでかすぎて、スタンプ1個では顔が隠れません(￣m￣〃)ぷぷっ! プラレール作ったり～ ピタゴラスイッチ作ったり～ 帰りにビールをもらいましたので、 早速いただきましたよ~ 今日は、家事を頑張ろう(*￣0￣)/ オゥッ!!

最近、膝が痛い

左ひざが痛むようになってきた。 最初、横座りすると痛んだのが 正座しても痛むようになってきた。 歩くには問題ない。 たまに階段を降りる時、カクッと なる時があるけど。 グルコサミン、いろんなのが 入ってるサプリと2袋くらい あけたけど、よくならない。 ネットで膝にいい運動を探して やってみた。 簡単... 続きをみる

実家掃除・お炬燵の部屋before

洗濯物がしまわれていない部屋before お炬燵をかけようと、おいてみたが、 一向にお炬燵に入れる場面まで作れていない部屋( ´Д｀)=3 ﾌｩ とりあえず、20分片づける(*￣0￣)/ オゥッ!! 何で20分かというと、 その時間に、おとうとダンナがボクササイズをするのだ(￣m￣〃)ぷぷっ!

こもりと散歩と我の回転ずしランキング

昨夜、おとうと、ダンナと次男で話し合い、 その余韻で、今朝がたまで眠れなかった私(´;ω;｀) 朝起きたら9時。 今朝は、マンツーマンでおとうと45分ほど話し、 おとうのリピートトークを聞き、 孫の子守の時間が迫ったので、 朝飯抜きで自宅に帰宅し、 こもりをした。 っと、お嫁ちゃんを見送っていたら、... 続きをみる

体重

先週のいつの日か2月14日にジムに行きました。 体重62.8キロ 体重が重いと、適正体重も重くてよいみたいな？？ あっ、そうだこの日は、バレンタインデーでした。 お嫁ちゃんと孫女子の作ったクッキーをもらいました(^▽^)/ ✨大すっきな2歳は、2歳にして、女子力マックス児ですよ💛 ちなみにダンナは... 続きをみる

徒然なるままに

普通に洗濯まわし～ ブランチに行き～ われ＝＝鮭のクルミ味噌＆大盛りごはん ダンナ＝＝鶏の南蛮漬け？ どちらも美味しかった～ っと、ここでダンナと別れ～ ダンナ＝仕事部屋に帰宅 われ＝リハビリへ 帰宅後洗濯を干し～ 図書館の本の取り置きが今日までだったことを思い出し(;'∀')＞＞取りに行き～ 帰宅... 続きをみる

2月5回目ジムと体重/2021/2/12

マッサージ 15分 ぶるぶる 10分 ジムにて体重測定 体重 61.9キロ 適正体重 56.2キロ 体脂肪率 30.1％ サウナ 10分 素っ裸 61.4キロ 大台の壁突破が待ち遠しい(*￣0￣)/ オゥッ!! 朝飯 昼飯 家でもビールを一口 久しぶりの散歩 1時間 散歩後にジムに行ったのです❣ 夕... 続きをみる

体重／2021/2/10と夕飯は中華

朝飯 ラーメン 昼飯 トースト2枚 ジムへGO 測定 体重 62.1キロ 変わり映えなし。。 適正体重 54.8キロ マッサージ 15分 サウナ 12分 裸体重 ③61.15キロ ②61.1キロ ①61.3キロ リハビリ 最近リアル仕事があるダンナですが、コロナ前のようには仕事がなく、 不定期なのだ... 続きをみる

銚子丸と東京純豆腐と自作夕飯

昨日は、ダンナが1日仕事だったが、 我だって、こもり仕事を少々したのだ で、疲れたので、ダンナを駅まで車で迎えに行き、よっ！主婦の鏡(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ っと、誰もほめてくれないので、こうやって自分で自分をほめて生活する私です。 言葉でほめるだけでなく、ご褒美もね🍣 で、なぜかダンナは一人でビー... 続きをみる

実家掃除／テレワーク部屋BEFOREとダンナは

ウイークデーは、次男のテレワーク場所で、 次男が帰宅後ダンナがテレワーク場所として夜中まで使用する場所。 しか～し、二人とも掃除のその字も感じていない様子(-_-メ) で、今日は、週末で次男は来ないし、ダンナは朝からリアル仕事場所に出かけた。 急げ急げそ掃除デーです('◇')ゞ まず外側窓を拭いてい... 続きをみる

体重2021/2/4とダンナの歯茎手術

実家体重計で、61.6キロ 体脂肪は、 ダンナが、午前中に、歯科医院で手術をしてきた。 右下5番と6番の隣接部分を切開して、 黒糸で縫われて帰宅した。 切開した歯茎部分には、奥深くまで歯垢がたまっていたそうな。 5番の歯は、だいぶ骨が溶けていたそうな。 骨が生成する注射をしたそうな。 骨が生成するの... 続きをみる

今月1回目ジムと体重/2021/2/3とorq.でランチ

しょっぱなに測定 体重 62.4キロ 体脂肪率 32.1％ 適正体重 55キロ 脂肪を、7.4キロ 減らすって！ 5キロのお米の袋より重い量だぜ(-ω-;) めげずに、いつものパターンを消化 ぶるぶる 10分 マッサージ 15分 サウナ 10分 素っ裸 61.3キロ 前回と同じである。定着している！... 続きをみる

おとうの話と昼ビールと梅と掃除

朝飯は、白湯。飲みながらおとうの話を聞く。 おとう「今日は目玉焼きを作ったんだ。細火で、油ひかなくてよいフライパンで、作っていた。同時に他のことやっていて、もう焼けただろう！と思って、ふたを開けたら、 卵（黄身の部分らしい）が俺の顔めがけて飛んできたんだ！！よけたから、少し卵のかけらが顔に当たっただ... 続きをみる

掃除・キッチンBEFOREとダンナ在宅now

久しぶりに自宅キッチンの掃除をしましょう！ っと、その前に皿洗いをするのだ(*￣0￣)/ オゥッ!! で、ダイニングでは、ダンナが仕事now

実家掃除クローゼットBEFOREとオンライン飲み会のダンナ

クローゼット内の棚BEFORE 減らしたものありで、隙間ができたため、 新たに違う場所にあった物を入れてみようかと思うのです。 下のほうの引き出しは、着物を入れる引き出しだと思うのですが、 洋服が入っています(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 和ダンスは、おとう持参のとおかあ持参のとで、2棹？あるのです。 （... 続きをみる

黒茶屋/2021/1/21

平日のダンナが休みになった日に行きました。 3回以上は足を運んでいる黒茶屋に、今回初めて入れました(o^―^o)ﾆｺ 若菜コース 4400円 税込み？ メニュー 勾玉豆富は、沖縄のなんとかのような固めの豆腐濃縮系という感じのお豆腐 紙鍋 白味噌仕立て 向付 落花生豆腐 旨出汁ゼリーかけ あしらい 焼... 続きをみる

外食ランチは和食

朝飯は、コーヒーだけ ダンナは、8時半からZOOM会議 ダイニングが会議場なので、我は、他の場所で家事をしています。 ダンナの会議終了後ランチへ🚴で 昼飯 我は、日替わり定食 ブリ 770円ぐらい コーヒー付き ダンナは👇 880円だったような？ どっちもおいしかったです！ 帰宅後、ダンナは昼寝... 続きをみる

3回目ジムと体重

マッサージ 15分 体重測定 61.9キロ 体脂肪率 31.3％ ぶるぶる 10分 サウナ 12分＋6分 前回より3分増やした 終わり値 61.1キロ 前回より痩せているのだ<(｀^´)> 気を使っているのだ～ 朝飯 納豆にんにく餅 コーヒー 洗濯だけ(゜_゜>) おっと、久しぶりにご飯を作ったのだ... 続きをみる

実家掃除・キッチン出窓BEFORE＆AFTERとイタリアン

出窓に洗ったお皿を置く棚が2個あります。 右側だけ掃除します。 BEFORE 棚をどかすと 水垢が増殖しています(´;ω;｀) 重曹と中性洗剤でこすって～ AFTER ほんの少しは水垢が取れたようです(;^_^A 今日1日の行動 朝 実家で洗濯＞帰宅して＞歯科医院＞自宅で洗濯 ブランチ 我は白ワイン... 続きをみる

相模大山 小川家 で ブランチ

昨日は、11時半に予約して向かいました🚙 前回祝日に向かったところ、高速道路で事故があり大渋滞(´;ω;｀) 途中でお店に電話したのですが、到着予定時間を言ったところ、 「もう食材がないと思います」😵 今回は、平日でリベンジです！ ナビにのっていない出口で出たら、予約時間より10分ほど早くお店に... 続きをみる

体重/2021/1/10

昨日は長距離を歩く散歩をしたのですが～ 結果体重は、62.4キロと前回より太っていました(;^_^A 体重は1日ににしてならず！ですね(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 体脂肪は、 31％。。。 最近スマホのレンズが壊れたらしく、 写メがうまくとれないのです。。 最近、ダンナのスマホも調子悪しだったのです。 ... 続きをみる

体重/2021/1/9とおとうと一緒に＆昼飯

久しぶりの実家の体重計で 体重は、62キロ(-ω-;)ウーン 体脂肪？は、32％｡｡｡＿|￣|○ 昨日から、夜に、おとうとダンナと我で、 YouTubeのボクササイズにチャレンジしているのだ(⌒∇⌒) ある日の昼飯は、クランベリーモールだったかな？にて 黒酢酢豚丼＞＞黒酢も酢豚も好き！ ご飯は、超美... 続きをみる

2021/1/6・鎌倉野菜とサイクリング総走行距離18キロ

お風呂上がりの真っ裸体重は、61.4キロ(^ー^* )フフ♪ すこ～しずつですが、ようやく痩せてきました！ 今年に入って、往復10キロ以上のサイクリングを行った成果だと思います(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ちなみに昨日の生活は～ おきて、キッチンで皿洗い～ ゴミ出し～ 洗濯～ ダンナが起床して～ ... 続きをみる

体重/2021/1/5＆サイク12キロ弱

お風呂上がりの真っ裸の体重で 大台にどっかり((+_+)) おデブの私の1日は？ 皿洗い、洗濯して～ ブランチ スープ 鯖煮 キャベツの塩漬け ごはん 餃子 お新香（きゅうり） 770円×2人＝1540円＞＞1694円 お腹、いっぱいになったところで、 お使いに行き～ 片道5.6キロサイクリングして... 続きをみる

掃除・ダイニングBEFORE

ダイニングに、去年から積まれていた紙類！ ダンナにとうとう言いました！ 「（ダンナの）紙類をどうにかしてくれませんか？」 なぜかダンナは、ポケットから財布類を出し、 紙類を仕分けしだしたところです っと、ここでお風呂より連絡『お風呂が沸きました～』 で、ダンナが風呂に行ったすきにパチリました(ΦωΦ... 続きをみる

2020大晦日と2021元旦の食べ物はダンナ

実家に行って、まず1杯 ダンナ作成昆布巻きと松前漬けをおつまみに🍻 年越しそば（ダンナ作成） 先日サイクリングの帰宅時、市場に寄ったときに購入したカモ肉を使用 2021年お節料理は、ダンナ作成！ 煮物、栗きんとん、お雑煮、松前漬け、なます、昆布巻き、えび、焼き豚、田作り 以上がダンナ作品。 かまぼ... 続きをみる

実家掃除・寝室押し入れ上部BEFORE＆AFTER

元旦から掃除してしまったのだ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 今年は、『掃除するところに福来たる！』を、 モットーにしましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! 天気が良かったので、布団を探そうと思い始めたのです。 見えてしまいました👀 柱の上と、隙間に入り込んだ埃 BEFORE 掃除機ですいとりました。 AFT... 続きをみる

お雛様の箱を格納BEFORE＆AFTER

BEFORE 空にした押し入れ上段 掃除して～ お雛様と五月人形を入れました！ AFTER 箱が水平に入っていませんね(;'∀') もうすぐまた飾る時期なので、 来年しまうときには、気をつけましょう(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 私は、ひたすら片付け＆掃除で、 ダンナは、ひたすらPCでレシピ見ては、おせち... 続きをみる

掃除・昭和の食器棚1段BEFORE＆AFTER

BEFORE なぜここからやるかというとね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ ダンナが、おせち料理に挑戦するらしく、 調味料チェックが始まったのだ！ AFTER ダンナは買い出しnow

1週間後はクリスマス、2週間後は年明け

今年最後の己書に行ってきました。 お題は宝船、七福神まで書くと 完成までは書けません。 また、宿題です。 今回は色紙。 うまく出来たら飾れます。 さて、うまくいきますか。 1週間後はクリスマスですね。 もう銀行巡りに行ったので、今年は 自転車でのお出かけはしないつもり。 だからケンタのチキンも買わな... 続きをみる

ダンナの検診日

13年前の10月26日に、甲状腺乳頭癌の手術をやったダンナの一年ごとの検診に、 半年遅れで行って来ました。 結果は、問題無しでした。ε-(´∀｀*)ﾎｯ 病院に行く前に見た紅葉 血液検査は、直ぐに順番が来ました。 しかし、超音波検査が、100人待だったので、ランチに～ 私は、泡で、前祝い ダンナは、... 続きをみる

掃除・キッチンbeforeと実家キッチンの棚BEFORE＆AFTER

週末は、実家にいたので、洗い物残骸は少量です(￣m￣〃)ぷぷっ! こちらは、実家のキッチンに置いてある本だなです。 BEFORE 出し始めてからの途中の棚 棚から出したものは、こちら👇 その後全部出して出して～ 棚を拭いて～ バンドエイドとか、定位置があるものは、移動してもらいました(^▽^)/ ... 続きをみる

掃除・キッチンBEFOREとメリクリデザート

まぁ汚いわね(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 昨日は、突然実家で毎日仕事している次男が帰宅したので、 夕飯も食べず昼間の残骸もそのまま実家に行ったのであった(￣m￣〃)ぷぷっ! 今日は、ダンナがリアル出社の日で、邪魔者は愛する人はいないが、 朝もはよから、実家から自宅に移動して～ ダンナに朝飯食べさせ～ ち... 続きをみる

掃除・キッチンBEFOREとコルセットとついでにコロナ

今朝のキッチンには汚皿が少ないでしょ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! 毎日ここを写メって、ブログ書いていると、 自分で自分の首を絞めていく自分の弱点を克服しようと潜在的に努力しだした！ だ～か～ら～、昨晩は皿洗いしてから実家に行ったのだ<(｀^´)> おかげさまで、実家についた途端に疲れが出て～ おとうの... 続きをみる

掃除・キッチンBEFOREとソフトクリーム

今朝の自宅キッチン 昨夜の自宅での夕飯跡です。 ここを洗ってから実家に行くと、 夜遅くなるので、食べて即実家に直行するのですよ~ 👆 人は、これを、言い訳と言う？！ で、今朝は、朝から実家で、おとうと朝飯を作り～ 自宅に戻ったら、10時半(￣m￣〃)ぷぷっ! その後、自分のリハビリに行き～ 帰宅後... 続きをみる

掃除・キッチンBEFOREですが～

実は～ キッチン掃除に集中しようと宣言ブログを書いていたものの～ 3日坊主で終わっていたのです😵 今朝はこの有様です(￣∇￣;)ハッハッハ 珍しくダンナが、リアル出社しましたので～ 鬼愛する人の居ぬ間に掃除しましょう💛 今日は、季節にあった？寒さだけど～ あったかくして動きます(*￣0￣)/ オ... 続きをみる

掃除・引き出し1段BEFORE

昨日は、1日出歩いていました。 実家から自宅に戻り 朝飯をダンナに食べさせ、 自分の病院（整形外科）でリハビリして～ 自宅にて、昼飯食べて～ デパートへ行き サプリメントを買って～ お歳暮見て～ 超こんでいたので、 献血に行って～ デパートに戻り、お歳暮注文して～ スーパーで、夕飯買って～ ようやく... 続きをみる

掃除・キッチンと出窓

自宅キッチンのBEFORE 昨日からまた、夜に実家に泊まりに行くのでした。 コーヒーポットだけ流しに残っています。(-_-;) そして実家に行ってから 出窓BEFORE 水垢がすごいです(´ε｀；)ｳｰﾝ… 皿洗い洗剤と重曹で拭いた後です。 AFTER 少しは、きれいになりました(^▽^)/ 昨日の... 続きをみる

体重/2020/11/13＆昨日はこもり＆ダンナ

ブルブル 10分 マッサージ 15分 サウナ 8分 体重 60.55キロ めきめき痩せている(@_@) 胃の具合が悪いと、このように痩せていくのだな(*￣-￣)ふ～ん 昨日は、こもりの日でした。 こもり前の娘とのランチ スープ2種 白い方が白湯？赤がミネストローネ。 白をお替りしました(^▽^)/ ... 続きをみる

体重/2020/11/3と夕飯

体重 62.7キロ これは、以下の夕飯を食べてからの体重です(⌒∇⌒) 鶏肉メイン👆 前菜👇 鮭がメイン👇 デザートもすべて完食(^▽^)/ ビュッフェスタイルに出ていたものは、ほぼ食したと思います！ すべてのアイテムを、ダンナと半分こにして食べたのです。 さすがに、アイテム1個ずつ食べると、... 続きをみる

体重/2020/10/24は、61.9キロ

減ってきたっす(^▽^)/ 朝飯 デニッシュパンとほっと牛乳 腰のリハビリ 土曜日の午前中は、チョー混んでいました。金曜日が雨だったからかも？ 自転車でダンナと久しぶりに2駅分ぐらい走りました。 途中で見つけた夜は飲み屋のお店にて。 白身魚のあんかけと鯵フライトおしんこ ごはんがすご~く美味しかった... 続きをみる

体重/2020/10/16

朝飯 フルグラとコーヒー 昼飯 ダンナのオンライン会議が終わったとあとに行きました。 大盛り飯のランチ このほかに、空揚げ3個と麻婆豆腐の小皿もついています！👆も👇も さすがに胃がもたれたので、 夕飯は少量にしたつもり 体重は正直に62.2キロ😵 . 代わり映えしない毎日です。 体重が減る要素... 続きをみる

体重/2020/10/14

体重は、62.2キロ (-ω-;) 代わり映えしない高位置での停滞中｡｡｡＿|￣|○ 昨日は、ダンナの健康診断の日。 ダンナ「混んだ電車に乗りたくない・・」 私「送り迎えしますよ＜妻の鏡(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!」 送っていき、待っている間に、ガストにてブランチ 最近パンケーキ類にはまっているワタシ... 続きをみる

体重/2020/9/26と胃カメラ終了後のランチ

先日健康診断で、胃カメラを飲んできたのです。 終了後は、めちゃお腹がすきまして～ こんなの食べてしまいました(o^―^o)ﾆｺ で、今日は、雨降る中、合羽を着て、駅まで行き、電車に乗って、ジムに行ってきました。 やったことは～ マッサージ 15分 ブルブル 10分 体重測定 体重は、62.2キロ。。... 続きをみる

掃除／サプリの引き出しBefore＆After

Before ダンナが昼寝（毎日必ず行う）に行ったすきに、 全部出して～ 引出拭いて～ 在庫入れて～ 箱に入れてたもの出して～ After スッキリした(⌒∇⌒) 外は暑いし、うちの中も扇風機にがんばってもらっているけど～ 暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ コロナとも、暑さとも、 なかよく共存して生き抜こ... 続きをみる

体重/2020/8/20ととうふ屋うかい昼膳

体重は、62キロ。昨日より、0.4キロ減りました(^ー^* )フフ♪ 朝飯 以前作成の茸ごはんを解凍+トマトジュース 昼飯 とうふ屋 うかい 席からのながめ 昼膳は、3850円×2人＋奉仕料770円＝8470円なり 前菜 3段になっていました。 一番上の段が左（なす、オクラ、魚の南蛮漬け） 真ん中の... 続きをみる

体重/2020/8/19とビールとダンナ

ちょっと気にしないと、目に見えて増えていくものが、 私の体重です！ 朝ごはん（前日半額で購入）朝から天丼(￣m￣〃)ぷぷっ! 昼飯 質素に 夕飯は、散歩しながら ビールを作っているお店に行ってきました・ 駆けつけ一杯は、 超白鯨 お試し3品セット👆 ①ゴールデン🍺 ②遥風 ③超白鯨 前菜3点セッ... 続きをみる

掃除・風呂After

何で風呂掃除を始めたか？ 蜂探しです！ 無事に死骸を発見しました( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． この場所に落ちていたわけではないのです。 最初は、ここにいなかったのですから(-ω-;)ウーン 全部の物を、1個づつ蜂がいないかチェックしながらどけていき、 全部どかしてもいなかったのです。 「( ´Д｀)=3... 続きをみる

61.4キロ体重/2020/8/14

朝飯 実家にて、野菜炒めとごはん 昼飯 パンとコーヒー 夕飯 黒々とした食事(￣m￣〃)ぷぷっ! たんぱく質は、納豆。 冷蔵庫にある野菜だけで作成＝冷蔵庫整理ともいう 散歩 1時間 途中、公園内のベンチに座り星の観察。 ダンナは流星群見たさに一生懸命(-ω-;)ウーン 私は、木星のみ確認。そして、初... 続きをみる

掃除・ダイニングの棚の一部Before＆After

ダンナが昼寝しに行ったので～ Before After こっちしかできなかった😏 とうとう思い切って、ボランティアの資料を捨てたのだ。 今のワシに、ボランティアをする余裕なし(￣∇￣;)ハッハッハ まず自分を立て直すのだ(((uдu*)ｩﾝｩﾝ

体重/2020/8/13

昨日の朝飯が思い出せないワタシは、認知症？ 昼飯 インスタントラーメン2袋 ジムに行った！ 何したかって？！ マッサージ 15分 サウナ 3分×2回 お風呂🛀 マッサージ 15分 運動はせず(￣∇￣;)ハッハッハ マスクして、運動する気が起きないのだ(;^_^A 温泉にも行けないし、 サウナにも、... 続きをみる

母を亡くした父の最近

母がなくなって2か月がたちました。 今朝起きてリビングに行くと、 父が『ボケない100歳2309人がやっていること』を読んでいた！ この本は、図書館から借りてきて、リビングに置いておいたのです。 私「その本ためになるでしょ？」 父「あ～」 私が、8分掃除機かけして戻ってみると、 父、本を閉じ、「書い... 続きをみる

体重/2020/8/9とビール

朝飯 芋デニッシュ コーヒー 昼飯 カレーライス ダンナは、ズームで会議。 夜 散歩 連休中も家で、連日ズーム会議のダンナに、ストレスためているワタシ （つくづくダンナ元気で外が良い！と思います） 散歩に出てビール屋さんの前に来た時、 私「ビール飲んで、家帰ろうか？」 ダンナの了解を得て 右が私のフ... 続きをみる

体重/2020/8/6と中華屋さん

朝飯 昼飯 冷凍おにぎり4個 夕飯 中華屋さん このラーメンの上にのっているのは水菜です。 メニューの写真は、パクチーだったのですが、 お店の人が、「パクチー嫌いなら違う野菜に変えられる」 と言われたので、お願いしました。 ゴーヤチャンプルー？ではありませんで、中華味です。 海老団子と冬瓜のスープ。... 続きをみる

掃除・ダイニングの棚1か所Before＆After

今日こそ青い引出まで片付けよう！と勇んで始める！ （ダンナ昼寝中） Before 棚部分は、結構まとも(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!! まず、棚部分のファイルに出ているものがあるから、 全部出して～ 拭いて～ 紙類を見ていたら、期限切れ紙あり(;´д｀)トホホ 捨てて、入れて～ ダンナ起きてきた(;'∀'... 続きをみる