昼休みの散歩のムラゴンブログ

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そろそろエンジンかけたいけど

土曜日、久しぶりに17km走ったら、2日後から太ももが筋肉痛に(^^;) 以前はそんな事無かったんだけど、3週間くらい休んでたからね・・・体って使わないとすぐ、なまっていくんだな～と実感。またイチからコツコツと、体を慣らすしかないですね(*^^*) けど、マラソンで転倒した事が思いのほかトラウマ... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2023/03/29 06:00
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