ランのムラゴンブログ

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5月のランまとめ☆北海道準備

5月のラン 155.6km 5月はお出掛けが少なかったのでコンスタントに走れたと思う。しかし暑い💦暑すぎる！最近は日の出前、朝5時台にスタート。気温が上がるとそれだけで体力を奪われるから🥵 北海道旅が目前に迫って準備に追われる毎日。完了したのは・JAFの入会・モンベルのアウトドア保... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/06/01 06:00
雨のウォーキング

天気予報が微妙だった週末は山友ミカさんと山歩きの約束の日。朝はポツポツ小雨だったけど現地に着くころは曇りの予報だったので予定どおり車で2時間の待ち合わせ場所へ。お互い「天気悪いからやめよう」とは言わない。（会いたいから☺️） 9時、現地に着いてもやはり小雨💦 ん〜、仕方ないので山登りは... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2026/05/25 06:00
cafeデート♪

GW過ぎて帰ってきた次女と一緒にカフェへ。インスタで見てずっと行きたいと思っていたお店。どこでも1人で行けるけどここは誰かと一緒に行きたいな～とタイミングを待っていた(^^♪ 写真で見た通り可愛いウサギとクマさん。スチームミルクの泡で作った3Dラテ。好きな物が似ている次女と私。何も相談... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/05/16 06:00
10kmマラソン

鳥取県の海沿いにある小さな町で開催されたマラソン大会に参加しました♪ 久しぶりの10km全力走😆 フルマラソンほどプレッシャーは無いけどやはり大会前は緊張でドキドキ。この緊張感が良いんだよね。のどかな町の小さな小学校がスタートゴール。高低差最大で64m！海沿いに激しいアップダウンのコー... 続きをみる
- 鳥取県
haru ハルの毎日 2026/05/12 06:00
進化するラン友

同い年のラン友がすごく進化しています。 4カ月ほど前からダイエットに目覚めて（標準体重よりだいぶオーバーしていた）お酒を止めてお菓子も減らして 1カ月に1kg順調に減量しています。そして体重が減ると当然走るのも速くなっています。 61歳で努力して進化している友に刺激を受けます！私は標準体重... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/04/27 06:00
カセットボンベ

ベランダのグリーンが元気！北海道でキャンプ場に泊まる時カセットコンロを使いたいと思って家にあるコンロとボンベを出してみた。調べていたらコンロもボンベも安全な使用期限があるらしい。コンロは製造後10年ボンベは製造後7年ボンベの裏に製造年月日の印字がある事を初めて知った。確認したら、コ... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/04/17 06:00
お茶飲みすぎ☆難しい対人関係

この前、たまたまテレビで見た「健康寿命県別ランキング」男女とも静岡県が1位だったのです。（R4 厚生労働省調べ）（ちなみに私の県は女性19位、男性26位）理由は「お茶」だとか。静岡の人は毎日お茶をたくさん飲むのでそれが健康にとても良いそうです。小学校にお茶の給湯器があったりお茶が出... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/04/15 06:00
4/6.ラン再開の日

青空の中最高のスタートダッシュ走り始める前目が落ちそう羽、生えた？筋肉は健在ナイスクイックタイヤの噛み具合どう？クールダウンはスイカ帰りはウトウト… 2026 4月ラン再開の日
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IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2026/04/06 09:08
オイル交換とか電動ドアとか

昨年秋の車検時にオイル交換をして半年。そろそろ交換に行かなくちゃ、と思いながらなんやかんやでずれ込んで、やっと昨日行ってきました。今までオイル交換をしたら運転席のドアの内側に距離を書いたシールを貼ってくれていたのに昨年秋の分はそのシールが無かったのです。（いつもシールを見て交換時期を把握... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/04/05 06:00
3月のラン☆隠れた名山？

3月のランまとめ 150.4km 回数は少ないけど何とか150km行けて良かった♪ 走るには気持ちの良い季節になってきたけどこれからは日焼けとの戦いです💦 ♬〃࿐♬*° お天気の良い日曜日に山友ミカさんと低山へ。最近は往復1時間くらいの山しか行ってないので久しぶりに4時間の登山はキツかった?... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2026/04/01 06:00
突然町内会の役員に

2週間くらい前に突然「今年の町内会役員をお願いします」という手紙がポストに入っていました。順番に回ってくるのは予想してたけどそれが今年だとは知らなかった💦 昨日、新役員で担当を決めたのですがお1人「年内に引っ越す予定なので負担の少ない役にしてほしい」と言われ私も「家を留守にする期間があ... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/03/29 06:00
ありがたき友の存在

以前よく一緒に走っていた一回り上のラン友とランチをしました。ランニング以外で会うのは初めて。彼女が走れなくなってご無沙汰してたけどお互い会いたかったんですよね～(*^^*) 彼女は美への意識が高くていろいろお金もかけています。彼女のネイルが綺麗でいつも憧れていました。私は指の第一関節が腫... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/03/28 06:00
3/20.復活のアイビー

手の痛みは 1日で治った?! 今日は様子を見ながらのラン。元気いっぱい飛んだ飛んだどうなってる？身体 2026 3月復活のアイビー大地に栄養を痛みから解放されて良かった！
- 東京都
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2026/03/20 08:45
ガソリンは高いけど私は幸せ

覚悟してガソリンスタンドに行ったけど値段を見てビックリ！👀 今月3日に＠148だったレギュラーガソリンが昨日は＠182 会員でこの価格💦 すごい値上がり！でも、在庫がないんだから仕方ないよね。この不穏な情勢が落ち着くまで耐えるしかないです。仕事を辞めて車通勤は無くなったけど私の場合、... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/03/19 06:00
山歩き☆初メスティン

フルマラソンから数日たって少し筋肉痛が治まったので家の近くの低山へ。前回は車で行ったけど近いので今回は走って行くことに（家から1.5㎞）平日の昼過ぎに行ったら誰もいない💦 静かな山の中は別世界。頂上まで20分で着くけどあちこちに横道（コース）があるので前回行ってないところを歩いてみ... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/03/14 06:00
# ラン
- 佐渡トレ開始！暑さに負けず15kmラン
- 明石公園の「花と緑のまちづくりセンター」のクスノキに着生した「セッコク」が、小さな花をいっぱい咲かせていました！！
- 落車から復帰！2週間ぶりのバイク＆ラン練
- GW初日からフル稼働！練習→ランチ→リハビリ→打合せの大忙しDAY
- 週末のトレーニング日記：爽やかな朝からリハビリまで
- 成木ブリック練のあとは、意外性抜群のカレーうどん
- 雨が降る前に、桜の下で練習会
- キックボクシング,ラン,ランニングシューズ,ジョギングシューズ,食のコントロール等
- キックボクシング,ラン,ランニングシューズ,ジョギングシューズ,食のコントロール等
- あれっ、来ない…から始まった寒中トレーニングデー
- 風と寒さに挑んだ立川シティハーフマラソン
- いよいよ明日、立川シティハーフ！前日練習と最終調整
- 立川シティハーフ1週間前、仕上がらない体と向き合う日
- ランニング記録2/15
- 久しぶりの土曜練習会でリスタート
お散歩ラン

お天気が良かった月曜日急に思い立って1人で街までお散歩ラン♪ 本当は図書館に予約本を取りに行ったんだけど・・・月曜は休館日（泣）現地に行くまで全く忘れていた💦 しかたないので近くにある観光地を回ってみることに！日本三大庭園の後楽園（入場料がいるので入らず）岡山城（天守閣以外は無料なので... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/03/03 06:00
2月のラン☆Yazawa

2月は15回走って151.5km 回数は少なかったけど距離はまずまず。 150km走れると心身ともに満足で体調も良いです。最近土曜日は有志で集まる友と走っています。といっても人数は少なくて6～7人。私が一番年下！笑私と同い年の女子があと2人いてそれ以外はみんな年上。だけどみなさん、と... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/03/01 06:00
模様替え☆インソール

先日、久しぶりに雨が降った日外に出れないので、家の片付けをしました。最初は溜まっていた紙ごみの整理をしていたけどそのうちスイッチが入って自分の部屋の模様替えをする事に。前から考えていたわけではなく急にやりたくなった！笑机とタンスとベッドの位置をガラリと入れ替えたら、めちゃ新鮮✨ 家具... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/02/27 06:00
低山で森林浴

ネットフリックスの「サリバンズクロッシング」の沼にハマってしまった💦 もう映像が美しくて！ドラマの途中途中に差し込みで入る上空から撮った大自然に目を奪われる✨ 登場人物が全員良い人で深刻な問題が起きても全員で必ず解決するし事故や病気があっても誰も死なない😂 作り物だとわかっていても見て... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/02/24 06:00
土曜日は公園へ

悩みが解決した後もなんだか尾を引いて気分が上がらず💦 学校を途中退校しちゃったんですよね。全く想定外の事で自分でもびっくり。そしてショック。最初の1カ月くらいは良かったけど過程が進むにつれてだんだん「なんか違う・・・」と思いはじめて。学校の勉強内容や、やり方が自分の思っていた物と違って... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/02/22 06:00
最近のあれこれ

珍しく悩み事ができて、ここ1週間ほどどうすれば良いか？一生懸命考えていた。何とか解決したので、また仕切り直してやっていこう！悩みがあるのは生きてる証。 •*¨*•.¸¸♬︎•*¨*•.¸¸♬︎ 今、お正月に録画していたNHKの「ドキュメント72時間年末スペシャル」を見ている😊 なんでもない... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/02/19 06:00
冬は走っても痩せない

久しぶりに長距離を走りたくなって朝6時の公園へ。なぜ急に長距離か？というと・・・太ったからです！笑働いてた頃は、いろんなルーティンがあって朝晩体重計に乗るのも習慣だった。でも、仕事を辞めて起きる時間が遅くなってダラダラすることが普通になってきて体重測るのも忘れていた💦 久しぶりに体... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/02/15 06:00
2/12.よく晴れた朝

澄んだ朝からのスタートしかし私は腰が痛い😣 ここに来ると朝だけひどい腰痛です(笑) お散歩はサクッと済ませ大地に栄養を与える次がアイビーの本番いい顔永遠と走れるアイビーやり過ぎるとケガに繋がるのでヤメ時が大切。 2026 2月よく晴れた朝終わったらスグ寝る(笑) お疲れ様... 続きをみる
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2026/02/12 10:03
算数がわからない

頭がさび付いていて数学どころか算数がわかりません💦 普通の計算はできます。でも、分数の計算が。。。😅 昨日勉強していて算数の問題が出てきました。【問題】 1～6まで6つの目をもつサイコロを3回投げた時、1回も1の目が出ない確率はいくらか？これわかります？私全然わからなくて、AIに聞い... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/02/05 06:00
お嫁さんから離婚宣言？☆炊飯器

平日も時々、公園に行って走ります。平日は人が少なくてとても静か。歩いてる人、走ってる人、合わせて5人くらい？活気のある土曜日も好きだけど静かな平日もいいなぁ。ゆっくり走って2周目の途中でなんか見た事ある人がいる❗️ 5mくらいの所を行ったり来たりしてる。近づいて手を振ったらビックリしてた... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/02/04 06:00
初めてのe-Tax☆母のこと

ブログで確定申告の記事を読んで私も初めて e-Taxをやってみました。難しいかな～と思っていたけど私の場合は入力項目も少ないので30分で終了。 YouTube先生のおかげ♪ この方が、すごくわかりやすかったので貼り付けます！【2026年最新】e-Taxで確定申告！パソコン申告を実践解説還付... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/01/29 06:00
カウントダウンTV☆心友

昨日、たまたまつけたテレビでカウントダウンTVをやっていて・・・何気なく見てたらちょうどピコ太郎さんや氣志團が出てきてすごーーーく面白かった(*^^*) ピコ太郎さんは15周年 (画像お借りしました) 氣志團は25周年 (画像お借りしました) 全然変わってないの。昔見たまんまだったー！ ... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/01/27 06:00
久々の長距離☆蘇った多肉

もう何年も、土曜の朝は公園に行って走るのが恒例です😊 コロナが始まった頃複数で集まる事を制限されてみんなで走れなくなって悲しかった。たまに一人で走ってもぜんぜんモチベーションが上がらず 2年くらい走らなかった。コロナが終わって走れる環境になってもしばらく走ってないと体は重いし気分も乗... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/01/25 06:00
初めての陶芸

友達に誘われて初めて陶芸体験へ行って来ました。あまり得意な分野ではなく正直気が進まなかったけど・・・せっかく誘ってもらったし新しい体験は脳を活性化させるかな？と思って。ろくろを回して好きな物を作ります。と言っても、一人では作れません💦 先生が何度も手直ししてくれます😅 土は1kg？... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/01/23 06:00
実家の売却

田舎の過疎地にある築50年の平屋建ての実家。周りには何もなくあるのは風光明媚な海と山だけ。別荘にするなら良いけどここに住むのは大変だと思う。（先日友達と行った古民家カフェ）父が亡くなって昨年2月に相続して不動産屋へ処分をお願いしていたけど全く問い合わせがなく諦めかけていた。そんな... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2026/01/21 06:00
1/15.通常運転

東京．多摩川ランが始まった寒くないので永遠に走れる江戸はこんなにも暖かい息が上がらないのは高知トレーニングの賜物だタイヤとアイビー青空とアイビー 2026 1月通常運転
- 東京都
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2026/01/15 12:35
白内障の手術代に驚き

一番仲の良いラン友がまた体調不良で走れなくなって、寂しい。私より一回り上の女性。 60代の頃は元気にフルマラソンを走っていたけど 70超えるとやはり色々負担がくるみたい。彼女は私の目標であり、私の将来の姿。今の私、体力はだんだん落ちているけどまだまだ不調なく走る事ができる。今この時に感謝... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/01/11 06:00
朝日と鉄棒☆ヨーグルトチーズケーキ

最近は寒いので走る時間も遅くなっていたけど・・・昨日は久しぶりに早起きして朝ランへ！ラン後に何気なく目に入った鉄棒。「ぶらさがってみようかな？」とやってみた。 1回目 5秒💦 2回目 5秒💦 3回目頑張って10秒💦 ぶらさがるって難しい～！腕の力がない・・・でも体が伸びて気持ちい... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2026/01/09 06:00
地震☆ハローワーク

1月6日の午前10時半頃にあった地震。震源地は島根県東部で地震の規模はM6.4 鳥取、島根は最大震度5強だった。震源地から160km離れた我が家も震度3で、かなり揺れた💦 揺れる10秒くらい前に携帯のアラートが「地震です！地震です！」と鳴った😳 心の準備ができて良かったけどとっさに、何... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/01/08 06:00
初ラン☆初登り

2日の箱根駅伝往路を見たあと初走り♪ 早稲田を応援していたけど青学の黒田君は強すぎましたね。若い人達の走りに元気をもらって人の少ない公園でランニング🏃‍♀️ 2日のラン今月15.2km 駅伝効果でたくさん走れた😆 3日はランお休み。山友ミカさんに誘われて近くの低山(500m)に登りま... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2026/01/04 06:00
新しい年✨

あけましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いいたします (昨日の朝焼けの空) まずは昨年のランまとめ 12月のラン 153.5km 2025年のラン 1,721km ちなみに昨年は 1,623km 一昨年は 1,931km 今年も現状維持で 1700kmを目指したいと思います！という事... 続きをみる
haru ハルの毎日 2026/01/01 06:00
日本100名城

退職後、夏から始めた日本100名城巡りこれから10年かけて制覇するつもり（これもボケ防止作戦の一つ😂）先週、2泊3日で今年最後のお城巡りに行ってきた！ 1城目福山城（広島県）ブログで拝見して是非行きたいと思っていた😊 1622年に徳川家康のいとこの水野勝成が築城したお城 1966年... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/12/28 06:00
歯周病☆道後温泉

仕事をしていた時は、会社近くの歯医者に定期的に歯のお掃除に通っていたけど退職してからは新しい病院を探すのが面倒で放置状態💦 そろそろ行かなきゃな～と思って近所の歯医者を探して行ってみたらそこがすごーく良い病院だったのです。初めてなので、レントゲン撮ったりいろいろ、一通り検査をして初め... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2025/12/24 06:00
給付金3000円☆世界的な指揮者

最近食べた物 12月から職業訓練（講座）が始まって eラーニングだから自由といえば自由だけど毎週の課題や週末のテストがあって結構縛られる💦 でも、仕事を辞めた7月からずっと自由過ぎる毎日を過ごしていたので今の生活はかなり新鮮✨ 家の中で完結するのでストレスが無いのもいい😊 しかし、ずっ... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/12/17 06:00
テストが終わって映画館へ

日曜の朝は定例の習熟度テスト。先週初めて受けた時は 1時間の制限時間で問題が10問しか無くてびっくり。(しかも四択) テキスト(答え)見て良いテストだった💦 知らずに猛勉強？した私は肩透かし(^^;) 今回は適度に勉強して臨んだ。今回も同じく1時間で問題は20問になってたけど10分で終了。... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2025/12/15 06:00
やっと治った喉痛☆多肉植物

10月半ばに横浜に行った後ずっと喉が痛かったんです💦 熱も鼻水もなく、ただ喉が少し腫れている状態。病院に行くほどでもないしそのうち治るでしょ〜と放置してたけど 2か月たっても治らない😓 夜になると咳が出るようになったので思い切って病院へ。先生「少し喉が腫れてますねぇ」の診断で薬を5種... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/12/14 06:00
初めてのテスト☆何気なく言われたこと

昨日は週に1度の「習熟度確認テスト」の日。初めて受けるからドキドキ。 80％正解しないといけないらしい。で、めっちゃ勉強しました！(笑) と言っても、テスト問題はテキストの中の練習問題（150問）の中から同じものが出るというので私はマジメにその150問を暗記したのです！テストは60分なの... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/12/09 06:00
友とラン☆Xmasの映画

土曜日は友とラン。一回り上の友とお喋りしながら走ると息も切れず、体も楽ちん。そして楽しい♪ 昨日のラン今月36km 公園で知り合いのランナーに会った。 70代の男性3人。みんなすごく元気な現役ランナー。いろんなお話を聞いたけど長く走ってる人は、故障しても必ず復活される！あきらめない強... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/12/07 06:00
時間管理☆心拍数

動画を見て自分一人でする勉強。始める時間も終わる時間も自由ですべては自分次第。サイトにログインした時間で出席時間をカウントされるシステム。よくできてるな～、って思う。わからない事があればサイトから別途質問を送る事ができる。始まったばかりでまだペースがつかめない。初日は気合が入って... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/12/06 06:00
今日から学校☆竹田城

今日から学校が始まるのでちょっとドキドキ・・・今日はウエブで4時間のオリエンテーション緊張するけど頑張ろう！「学校」という響きが新鮮☺️ 学校が始まったらなかなか行けないと思って先週、100名城巡りに行ってきました。（これで8城目）兵庫県朝来市にある天空の城竹田城跡凄い迫力の石垣！... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2025/12/03 06:00
仲良し夫婦

先日、紅葉のお寺まで一緒に歩いたYさんは古い友人でとても明るくフレンドリーな人。この前、少人数のホームパーティに招待されて行ってきた。（年に2〜3回開催）私から見ると不思議なほど仲の良いご夫妻で「こんな夫婦が世の中にいるんだ～」と感心するほど。例えば、ご主人の方が帰宅時間が早いので毎日夕... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/12/01 06:00
まだまだ綺麗

仕事を辞めた友達に誘われて紅葉のお寺までウォーキング、往復1時間。めちゃくちゃ綺麗だった😍 その後、ランチのお店まで歩いて往復1時間。めちゃくちゃ美味しかった😋 運動＋お喋り＋美味しいランチ♪ 至福の時間だったけど、来週も誘われて💦 なんなら週に1回こういう時間を作ろうと提案されちゃっ... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/11/29 06:00
もったいない手袋

今年に入ってずっと不調だったラン友がやっと復活したみたい😊 最後の紅葉を楽しみながら2人でラン♪ お喋りしながらゆっくり走るこの時間が私にとっては最高の癒し時間♡ 歳は一回り離れているけど話が合うのです♬ 昨日、彼女から聞いた夢のようなお話✨ 知り合いの知り合いにヘリコプターやセスナ機を持っ... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/11/24 06:00
仕事を辞めた友達

近所に住む同い年の友達から平日の朝に突然の電話。（いつも突然電話してくる方😂）「あれ？今日仕事休み？」と聞くと「私、仕事辞めたんよ！」と嬉しそうな声♪ ジャムを作ったから遊びに来ない？と誘われて行ってきた。前々から職場のグチを聞いていたけどある日、もう我慢ならない事があって衝動的に「... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2025/11/22 06:00
神戸マラソン

昨日、神戸マラソンを走ってきました。全然納得のいくレースにならなくて💦 少し言い訳してもいいですか？（見苦しいぞ！と思いながら🤣）まず、横浜マラソンから3週間しかたっていない。体力が回復してない。（自分で申し込んでおきながら、そんな言い訳するなよ！）横浜から帰ってずっと喉が痛くて練習... 続きをみる
- 神戸市
haru ハルの毎日 2025/11/17 06:00
ラインで疲れた

1週間ほど前、Aちゃんから「浜辺でBBQしない？」とお誘いのグループライン。わ～、楽しそう♪ BBQなんて何年ぶりかな？しかも浜辺なんて素敵～✨とグループラインの3人は即OK。詳細はまた相談しよう！とその日は終了。週の半ばになっても連絡ないので私から「BBQの段取り決めませんか？」と問... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/11/02 06:00
ハローワークの職業訓練

3回目のハローワーク認定日。前から気になっていた職業訓練について聞いてみた。 (前回の離職時、35歳の時も職業訓練でPCを習った）職業訓練は今まで経験の無い分野で就職の為にスキルアップしたい人の為の制度。訓練期間はいろいろだけど私が興味ある分野は6カ月。受講料は無料。期間中は求職活動... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/10/24 06:00
やっと秋がきた⭐︎アマプラ三昧

日曜日の朝は冷んやり、気温は18℃ 起きたら雨が降っていたけど 10時頃、外を見たら雨は止んで曇り空。走ってる人の姿が見えたので私もランへゴー♪ 昨日のラン今月 152km 涼しいけど、走るとやっぱり汗だくに💦 今年は夏が長かったせいもありもう日焼けで腕は真っ黒( 一一) 日中半袖を着て腕... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/10/20 06:00
仕事を辞めて3カ月

だんだん今の生活にも慣れてきて最初の頃にあった働かない罪悪感は無くなった。ストレスゼロで自由過ぎる毎日が良過ぎてもう抜け出せないかも(^^;) 何も予定が無い日も退屈だなーという思いは無くて幸せだなーと思ってしまう☺️ 働いてる友人からは「少しぐらい仕事しないとボケるんじゃない？」「生... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/10/18 06:00
10/17.1人だけ夏

久しぶりの晴天気温は丁度いい23℃！アイビー、嬉しさ爆発したね！全身水を掛けながらランをする 2025 秋だけど 1人だけ夏この家のリーダーになりつつあるゴン太を添えて
- 東京都
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2025/10/17 11:57
還暦でも頑張る30km走☆バルセロナの動画

20km走った後の筋肉痛が治まったので今度は久しぶりに30km走ってみた。ランニングは20年やってる趣味なので私にとっては体を鍛えるというよりちょっと強度の高い遊びなのです😂 もう若くはないので無理せず年寄りなりの走り方で。筋肉痛以外の痛みが出たらすぐに止める。でも、そうじゃない時は... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/10/16 06:00
秋ドラマ☆体力ガタ落ち

ドラマが好きです♡ 最近始まった秋ドラマは 1話目をTverで見て気に入ったら録画予約🎵 無職の今、好きなだけドラマを見られる幸せ最近見た中で一番好きなのは TBSドラマ「フェイクマミー」波留さんと川栄李奈さんのW主演 (波留さんが昔から大好き！) 1話目から考えさせられる事がいろいろ東大出... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/10/13 06:00
9月のランまとめ☆風さんのコトバ

旅行記の前に9月のランまとめを。。 9月のラン 170.3km 旅行に行く前に走りだめをして帰ってからも少し走ろうと思っていたけどやはり疲れが出て朝起きれず・・・結局17回走って170km。気温が下がって走りやすい季節になったので 10月も引き続き頑張ります(^^)/ あと2カ月で61歳にな... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/10/01 06:00
9/29.今日も夏だった

もうすぐ10月になると言うのに今日も暑い熱いランだった水と冷凍スイカで身体を冷やしたぜスイカの時期が終わってしまったから次は冷凍ヨーグルト作るってさ 2025 夏のような秋
- 東京都
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2025/09/29 12:03
9/24.1人だけ夏

大地を駆け抜け水浴びをする太陽を浴び水を浴びるひゃ〜最高だぜ 2025 1人だけ夏のアイビー今日のランを添えて
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2025/09/24 11:49
9/23.青空ラン

部屋越しに見えるゴン太とアイビー。お布団を敷いて主人、アイビー、ゴン太が寝るガラスが汚いね(笑) さて、今日も最高の笑顔が出ました〜どうよ！この目(笑)‼️ 落ちてしまいそう！ビュンビュン飛んでたくさんの風を切った 2025 秋笑顔が最高のアイビーを添えて
- 東京都
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2025/09/23 10:06
9/22.生き生き息ハカハカ

電車よりも早くジェット機よりも早く楽しくて仕方がないアイビー呼吸を見ながら引き上げ時を見極める酸素不足にならぬよう 2025 秋大満足の顔を添えて
- 東京都
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2025/09/22 11:13
Choo Choo TRAIN

1990年代に一世を風靡した中西圭三さんは故郷や同級生を大事にする方なんですね。昨日、田舎の小さなお店のイベントにゲストで来られていて、ミニライブを聴きに行きました。その小さなお店の社長さんと中西さんが中学校の同級生なんだそうです。周りが田んぼだらけのド田舎で、お客さんは100人もいなかっ... 続きをみる
- 60代
- 旅行
haru ハルの毎日 2025/09/22 06:00
メルカリポイントで買った物

昨日はハローワーク2回目の認定日。決められた日の決められた時間に絶対行かなきゃいけないシステム。これが今の私の最優先事項！笑昨日はなぜかすごく人が多くて第三駐車場まで、ほぼ満車。偶然空いた第二駐車場の片隅に停めたけど出てきた時は待ちの車が長い列になっていた。買い物して帰って水回りの掃... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/09/20 06:00
車中泊（2回目）

山歩きの前日は、人生2度目の車中泊。前回は山の麓の駐車場に停めた為、夜中も登山者がどんどん来て車のドアの音や話し声が耳について眠れなかった💦 なので今回は、山の麓から少し離れた道の駅。ネットで調べて車中泊しやすい環境と知ったから。けど、金曜日の夕方に行ってみると広い駐車場に車は2台だけ。... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/09/16 06:00
髪を切って失敗した☆山歩き

髪の長さはずっと変わらずセミロング。スッキリしたショートに憧れはあったけどいきなりイメチェンして似合わなかったら・・と思うと怖くて勇気が出ず💦 仕事を辞めたタイミングで切ろうと思っていた。（と言いつつ退職から2ヶ月経ったけど）迷いながらいつもの美容師さんに相談したら「首が長いから？似合う... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2025/09/15 06:00
早朝のお巡りさん⭐︎リサイクルショップ

昨日は涼しくて思いがけず10kmラン🏃‍♀️‍➡️ 何回も止まったけど💦 そのうち止まらず10km走れるようになりたいな。昨日のラン今月67.4km 昨日走ってる時（朝6時ごろ）いつもは静かな河川敷に人だかりが・・・何ごと？と思いながら近づくと自転車に乗った60代くらいのオジサン2人と... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/09/11 06:00
失業保険のしくみ☆メルカリ規約違反？

私、失業保険に関してとんだ勘違いをしていました💦 備忘録の為に、ここに詳しく記しておきます。 (どなたかの参考になれば幸いです^^) 私の退職日→7/20 会社から離職票が届いた日→8/2 初めてハローワークに行った日→8/4 待機期間→8/4～10 給付制限期間→8/11～9/10 第一回認定... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/09/10 06:00
ラン友☆車中泊その後

3カ月ぶりにラン友と会ってきました。友は最近いろんな不運が重なって落ち込んでいたけど 9月になって少し気持ちが前向きになったみたいで良かった☺️ 小さなお店でランチして、1180円で3時間半も話し込んでしまった💦 でも、お客さんは少ないのでお店の人に嫌な顔はされなかった・・・と思う。私と話して... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/09/07 06:00
初めての車中泊⭐︎大山登山再び

昼間、道の駅で買ったB級グルメの蒜山やきそば夕方には冷めて麺も固まってたけど・・・夕陽を眺めながらの夕食があまりにも素敵で冷めた麺もめちゃくちゃ美味しく感じたのです♡ 特別な物は何も無いけど静かな山の麓でひとりボーっと至福の時間。とても幸せな気分でした✨ 初めて車中泊をしてみていろいろ問... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2025/09/01 06:00
筋肉痛☆ハローワークと健康保険

土曜日の登山の筋肉痛がひどくて💦 今回はふくらはぎが激痛です！（今も継続中）今日くらいから楽になるとは思うんだけど・・・昨日までマンションの階段下りるのも辛かった😭 こんなに痛いのは久しぶり。たぶん登山中、下りの階段の歩き方が下手だったのだと思う。階段の幅が狭くて真っすぐ下りると丸太の... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/08/27 06:00
いつの間にかオタクになった娘たち

次女が久しぶりに帰ってきた。家には3泊4日滞在するけど、毎日友達に会いに行くので一緒に過ごす時間は少ない。でも、元気な顔を見て話ができただけで嬉しい♪ 昨夜遅く帰ってきて、いつになく長女と話が弾んで、夜中まで話し込んでいた。普段はあっさりした姉妹で、特に連絡も取っていないと思う。けど会ったらめ... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2025/08/22 06:00
四国水族館へ

お盆唯一のお出かけは久しぶりの水族館へ。 50年来の心友3人と♪ 小さな水族館だけど、展示のしかたが綺麗で見応えがありお盆だけど、思ったほどの混雑もなくスムーズだった😊 そして、海に面したロケーションが最高❗️ 1日4回あるイルカショーは、もちろん夕方夕陽と共に♡ (1時間前から座って場所取り... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2025/08/18 06:00
8/16.バーディ･ラン

その名の通りゴルフ場が経営するドッグランだ 500円で9:00～16:00 自由に出入りが出来るウチから車で5分の距離ずっと気になっていた場所だ今日はお昼と夕方 2回に分けてランをしたシーズン外せば貸切間違いなし 2025 夏また利用しよう！
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2025/08/16 16:00
映画とドラマで幸せ時間

猛暑がぶり返して、今週はまた家籠り。外に出たのはランと買い物とお墓参りだけ。またNetflixと𝕡𝕣𝕚𝕞𝕖 𝕧𝕚𝕕𝕖𝕠に浸ってしまった💦 佐藤健の「グラスハート」がすごく良くて 2回見た後、なんとなく他の作品も見たくなって Netflixで「初恋」→2回目「恋は続くよどこ... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2025/08/15 06:00
暑いけど外活①山歩き

毎日暑いけど、8月になったので気持ち新たに行動開始！（家篭りも飽きてきたし。。）この前、ミカさんと登った山が良かったのでまた行きたいと思いながら実行できず・・・思い切って行ってみよう！標高500mの低山だけど一人登山は年齢的にもリスクがあるので少しでも人がいる時に（日曜日に）行く事に。 ... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/08/05 06:00
Netflix⭐︎友とラン

最高気温が38℃になると天然の風が入る我が家も流石にクーラー無しでは危険💦 クーラーをつけると部屋から出られなくなって自然とネットフリックス三昧に。。最近見つけたドラマ「良くも、悪くも、だって母親」面白くて一気見。父親が事件に巻き込まれ理不尽な死に方をした為息子を強く育てたいという思... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/08/03 06:00
お金の話☆7月のランまとめ

先日、最後の賞与を頂きました。嘱託の賞与は査定もなく全員一律だから、振込額はわかっている。でも、一応ネットを開いて口座を確認したら「え？？？」と驚いた。思っていた額の1/3だったから。「えーーー？？これ絶対間違ってる！」と思ってすぐ会社に連絡。事務員さんは「確認します」と言ったきり、1日... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/08/01 06:00
アウトレットで4時間歩いた

昨日、久しぶりにアウトレットに行ってみた。ものすごく久しぶり。買い物あまり好きじゃないのに何故行ったかというと・・・時間を持て余しているからです！😂 朝ランで早起きすると家事も早く終わって後何しようか毎日迷う💦 YouTube見たり、読書したりするけど目がしょぼしょぼするので長時間は... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/07/30 06:00
朝は25℃⭐︎メルカリ

自由人満喫中?ですが・・・家に一人でいると会話がなくてたまに「声出るかな？」と何となく心配になる贅沢な悩みですね😅 朝5時台は気温25度で涼しい昨日のラン今月124.8km 昨日は亀さんがいたその前は鴨さんついでに、マンションの階段にいた雀さん動物達も朝活してますねー✨ 最近、一日... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/07/25 06:00
嫌な思い出は自然に消える？

仕事最終日に皆の前でお別れのスピーチを。その時、過去にあった強烈な思い出の一コマを話したのです。 15年くらい前（私45歳）今とは違う部署にいてそこは現場との繋がりが強い部署だった。毎日現場に行って無理をお願いするのが仕事。大変だったけど、それなりにやりがいはあった。そんなある日、いつもの... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/07/22 06:00
自由に慣れない自由人

仕事を辞めて平日2日目。自由になった生活にまだまだ慣れない💦 ずっと時間に追われる生活だったから。以前は1日中、何度も時計を見ていた。「〇時までに家を出なきゃ」「昼休み〇分までに帰らなきゃ」「この仕事〇分までに終わらそう」今は時計を見ないし日にちや曜日もわからなくなる💦 「今日ゴミ... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/07/09 06:00
ランとかき氷と山歩き

会社を辞めたら目覚ましはいらないと思ったけどやっぱり使ってます💦 私、ランニング病なので(^^;) （走らないと不安になる、走るだけで心身が安定するコスパの良い体質）この時期、朝5時台しか走れないので 4：45に目覚ましかけて5：00スタート。 6時までに走って帰ったらもう安心。後はダラダラ... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2025/07/07 06:00
平日の映画館☆ベトジェットから補償金

今週は半日勤務なので午後から話題の映画「国宝」を観てきました。平日の昼間に映画館に行けるなんて・・・もうそれだけで感動✨ 最初は水曜日に行こうと思ったんです。 TOHOウエンズデイで1300円だから。でもよく見ると、60歳以上はシニア割で毎日1300円なんですね😊 映画館めったに行かない... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2025/07/04 06:00
赤いビキニの似合う友

山友ミキさんはマレーシアから日本に嫁いで数十年。すごーく明るくて天真爛漫な性格で人を惹きつける魅力がある。日本の文化や習慣を熟知して馴染んでいるけどたまに「私、外国人だからわからない、教えて！」と言う所がカワイイ🥰 自分の意見をはっきり言うけど周りに気を遣う事もできる。ちょっと押しが... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/07/01 06:00
あじさいマラニック

あじさいの咲き誇る道をマラニックしよう！というイベントに参加してきました。気温34℃の中、走ったり歩いたり。距離は12km。制限時間は5時間。ゆっくり歩いてもゴールできるけど暑いからできるだけ早く終わらせたい💦 たまに日陰の場所もあるけどそうでない場所の方が多くて(^^;) 絶対焼け... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/06/30 06:00
愛しい時間

可愛いパキラ。会社の人に頂きました🎵 家で挿し木をたくさんしていると聞いて。。緑の手🖐️を持った方です😊 退職日が迫ってくると「この人と会うの最後かも」「この業者さんと話すの最後かも」「この場所に来るのも最後かも」なんて、会う人会う人がみんな愛おしく感じてしまい💦 ついつい笑顔... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/06/27 06:00
実習生とランチ

日曜日は登山の予定だったけど天気予報が怪しいのでまた延期（泣）予定のない日曜日は早朝ランへ。朝6時頃の写真。登山延期したのに快晴だった💦 昨日のラン今月98.7km お昼は実習生のリーダーがご飯に誘ってくれました^^ 日本語が堪能で、日本人の感覚を持つH君。この子、大好きなんです🎵... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/06/23 06:00
Cちゃん方言に苦戦する

外国の人にとって、方言は難しい。 CちゃんからLINEの画面を見せられた。「そういう時は報告してな」と書いてあった。 C「ハルさん、このなはどういう意味ですか？」と😅 私「報告してください、という意味だよ」 C「行くな、のなとは違いますか？」私「うん、違うねぇ・・・」でも、説明が難しい💦 ... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2025/06/22 06:00
人生面白く生きたい

週末は曇りのち晴れの予報だったのでまた瀬戸内海の島へ遊びに行こうと思ってたけどフェリーの時間やレンタサイクル、食事の場所、見たい所を調べて最後に美術館の情報を見たら休館日だったので💦 諦めて家でゆっくり過ごすことに。。予定がない日は走らねば！といつもの公園へ。 1周2.5kmの周回コース。... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/06/16 06:00
仕事のこと☆山友のこと

仕事は100％引継ぎが終わり本当に暇になってしまった💦 有休消化まであと2週間。暇すぎるのも苦痛なので、上司に「在宅勤務にしてもらえませんか？」と聞いてみたけど、前例がないのでダメ。そんな前例は作れないとの事。「じゃあ、仕事ください」という事で昨日から他部署の応援をしています。難し... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/06/14 06:00
退職準備☆最後の葡萄畑

先週の金曜日、半休を取って市役所と年金事務所へ行ってきました。仕事辞めた後の保険や年金の事を詳しく知りたかったので。だいたい思っていた通りのお話で新しい情報は無かったけどいろいろ確認できて良かったです。保険はやはり任意継続の方が安いのでそちらへ。来年4月からは国保の方が安くなる可能性... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/06/09 06:00
接近禁止命令

天気予報が外れて週末晴れたのでなんとか100km超えました😅 5月のラン 100.2km 月はじめにコロナにかかったせいもあるけど最近、走行距離が下降気味。なんとか、気力体力を盛り返したいです！最近会社で聞いた刺激的な？話。キツイ現場で働く彼は40歳。勤続15年。という事は、25歳から... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/06/01 06:00
初めての蒸籠蒸し

昨日会社ですれ違った課長さんに「大丈夫ですか？」と言われた。「え？なんで？」と聞くと「目が死んでますよ。なんか遠くを見てた。」と言われました！😂 外見は心を表すってホントですね。退職が決まって、持ってた仕事を全部手放して暇なんです！笑そりゃ、目も死ぬよね〜😅 今は会社に行っても書... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/05/28 06:00
人生の先輩から学ぶこと

毎年この時期に手伝っている知人の葡萄畑週末行ってきました。もう10年近く毎年声をかけてもらって年に1度の畑仕事が非日常の楽しみに♬ 緑いっぱいの静けさの中で黙々と作業するのは癒しの時間。だけど、この作業今年で終了になりました。畑の主は今年78歳。とても元気で、畑はまだまだ続けられるけど... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/05/26 06:00
低山へ

昨日の最高気温は27℃ 暑かった～💦 そんな中山友ミカさんに誘われて近くの低山へ。 370mほどの山だけど眺望が良くて楽しいのです♪ 高い山に登った気分になる😊 ミカさんは最近 80代のお母さんが骨折入院して妊婦の娘さんが里帰りして会社では難しい試験を控えていて忙しさとストレスで体調を... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/04/20 06:00
タバコのポイ捨て

見ちゃったんですよ～。通勤途中に車の窓からタバコの吸い殻をポイっと捨てる人。びっくりしたー！今どき、まだこんな人がいるなんて👀 タバコは嗜好品だから止められないのはわかるし自分が好きで吸うのは全然構わないけど他人に迷惑かけるのはNG。一人の行いが喫煙者全体の印象を悪くする。会社にも喫... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/04/17 06:00
ユニクロでお買い物

可愛いワンピースを買ってしまった。涼しくてシワにならず可愛いくて安い服が欲しかったのです😂 最近ほんとに洋服を買わなくなったのでウキウキです♡ 画像お借りしましたちょっと可愛すぎるかしら？と思ったけどもうあと何年生きるかわからないのだから🤣 着たい物を着る事にします❣️ 月末に少し気温... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/04/16 06:00
土曜日は友とラン☆名残の桜

久しぶりに3人揃ってお喋りラン♪ いつものようにどーでもいい話をしながら(笑) ゆっくりゆっくり10km走る。今月47.7km 何を話したっけ〜？(すぐ忘れる💦) 私の鼻声を聞いたラン友Bが「あ、ハルさん、花粉症なのね」と。私「え？？これ花粉症ですか？私風邪気味だと思ってましたー」友「喉... 続きをみる
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haru ハルの毎日 2025/04/13 06:00
Cちゃん1人で出張へ

Cちゃん今回初めて1人で新幹線に乗って出張へ。以前2回一緒に行って、3回目にして独り立ち！どんどん新しい事を覚えていくCちゃん我が子の成長を見るようで楽しい。出張先もベトナム人が多いので Cちゃんは皆とすぐに打ち解けて人気者。前回もそうだったけど、夕食に誘われます。だからご飯も安心。こ... 続きをみる
haru ハルの毎日 2025/04/11 06:00
# 陸上競技
- 月間走行距離は、目標400kmで。【フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260601
- 練習頻度は、週7回で。【フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260530
- 180分ジョグ、始めました。【フルマラソン”サブ3”＆100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260525
- No.842 ONE TOKYO Track Distance Challenge
- 日本郵政鈴木亜由子選手とインターバル練習してきました！ラフィネ＆PTC☆20260501
- 爆増した月間走行距離と激下がりしたVO2Max。2025-26シーズン振り返り☆20260427
- 【YouTube】韓国の陸上選手のちょうどいい肉付きのプリ尻動画
- 【YouTube】ムチムチ陸上選手の突き出したプリ尻がたまらない動画
- よーいどん！のかけ声は、かつての夢の続きを呼んで
- 中島智美ムセンビさんはボ一族⁈鬼レンチャン女子300m走サバイバルに出演決定！これは応援するしか！☆20260405
- 第2回「女子300m走サバイバル」は風見和香と岩本理瑚の友情ライバル対決！千鳥の鬼レンチャン結果タイムまとめ☆20260405
- フルマラソンで7年4か月ぶりに自己ベスト更新！「THE CHALLENGE RACE TOYOSU 3 in 2026」☆20260403
- 足底筋膜炎に悩まされるもHOKAのコルクストレッチボールで驚異の回復！ただ立川シティハーフはDNS☆20260402
- 第一生命グループ女子陸上競技部の皆さんとお会いしてきました！「HOKA SPEED PROJECT 10K」☆20260330
- ついに5000m19分切り達成！雨降る極寒クリスマスイブに駆ける。第42回edogawa長距離トライアル☆20260329
# 鍵山優真
- マリニン来季休養で一体何が！？ルール変更で男子勢力図はどう変わる？
- 2026コラントッテトークイベント体験記｜宇野昌磨さんら男子スケーター7名のトーク＆ゲームが楽しすぎた
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- STARS ON ICE JAPAN TOUR 2026（りくりゅうペア）
- 日本男子エース、鍵山優真、来シーズンは休養へ
- 【4/10追記】2026スターズ・オン・アイス大阪公演セットリスト＆見どころ｜東京公演で一部演目変更あり　　　
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- 2026世界フィギュア男子フリー｜マリニン3連覇と鍵山優真“完成トゥーランドット”、最終グループのドラマ
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- 世界フィギュア男子フリー滑走順・滑走時間（日本時間）

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