栄養療法　糖質制限　ECナビ　ダイエット　かさまし　レシトクのムラゴンブログ

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昼ごはん 22金曜

サバ缶アボカド粉わさびえごま油醤油キャベツ切昆布ひじきの生姜炒めこんにゃくステーキ玄米クリーム私の節約食材サバ缶w。サバ缶ダイエット「GLP－1」は、もともと私たちの体の中に存在している物質なのですが、魚類に多く含まれている必須脂肪酸のEPA(エイコサペンタエン酸)や食物繊維を含んだ食... 続きをみる
toront 節約とゆるい糖質制限 2016/01/22 12:57
夜ごはん

豚団子スープハンバーグもやしこんにゃくのラー油炒め普段脂身の多いひき肉はあまり使わないが子供に合わせた。ビーフンも糖質制限してるが子供に合わせて少しだけ。もやしは満腹感の為に袋半分使用。 ECナビのレシトクをやるとすぐポイントがたまります。先週8700→今日9460ptsです！
toront 節約とゆるい糖質制限 2016/01/21 19:32
# エッセイ
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