今朝のバラたちと漢方と桜あんみつ
今年は大豊作のアブラハムダービー 去年から元気になったフランソワーズ 毎年いつでも元気で可憐なアイスバーグ ガーデンシクラメンもきれい 花たちは毎年きれいに咲いてくれますが こちらも年中行事で 想定内の春不調 漢方薬を 桂枝加竜骨牡蠣湯に切り替えて 仕方ないや、この時期は とゆるゆるしていこうと思い... 続きをみる
今年は大豊作のアブラハムダービー 去年から元気になったフランソワーズ 毎年いつでも元気で可憐なアイスバーグ ガーデンシクラメンもきれい 花たちは毎年きれいに咲いてくれますが こちらも年中行事で 想定内の春不調 漢方薬を 桂枝加竜骨牡蠣湯に切り替えて 仕方ないや、この時期は とゆるゆるしていこうと思い... 続きをみる
行事があって いつもより2時間早い出勤となり これは danken coffeeにもコメダ珈琲にも 寄れないわーとなり 簡単に朝ごはんを頂きました お弁当も 蒸しカボチャ、蒸しさつまいも スナップエンドウ、トマトと無添加ハム いちごに よもぎパンというヘルシー献立 久しぶりに戸外で食べたお昼は すん... 続きをみる
みなさーん、こんにちはー 足を組んで、スマート足長mozumozuベア🧸 完成した✨ 私の理想の体型のmozumozuベア。 本には、14センチから36センチまでの 10種類のいろんな体型のテディベアが載っていて。 こんな写真のコロコロベアじゃなかった笑 出来上がるまで、どんな子ができるのか、 ワ... 続きをみる
【7月26日】夏の夜のスパイス。ホラー映画の緊張感で、お腹にグッと力を入れる
【7月27日】夏の乾燥対策!夏の恵みをひとくち。スイカのように瑞々しい肌を保つ水分補給
【7月28日】言葉の魔法で笑顔になる。オシャレな言い回しをして、口角を上げ、表情筋を強化しよう
【7月29日】夏の自信をつくる。白い服が似合うよう、背中の産毛をセルフチェック
【7月30日】酸味でパッと気分転換。梅干しの酸味で、夏の疲れをリフレッシュ
【8月13日】反対の手を動かし、脳を目覚めさせる。利き手とは逆の手を意識的に使う日
【7月31日】夏の夜をクールダウン。納涼の夜、静かな呼吸で心拍数を下げる
【8月10日】胸を開いて、呼吸も姿勢も美しく。鳩のように胸を張り、肩甲骨を寄せる
【8月11日】山の日、背伸びをして全身の伸びを感じる
【8月12日】箱の中を整理するように。頭と心の断捨離で思考をクリアに
【8月1日】夏のインナードライに負けない。水をたっぷり飲み、細胞の隅々まで潤いを
【8月2日】美味しく食べて巡りよく。スパイス料理で代謝を上げ、汗をかきやすく
【8月9日】自分自身を優しく抱きしめる「セルフハグ」で精神的な安心を得る
【8月3日】極上の密着でうるおいをチャージ。蜂蜜のように濃厚なパックで、乾燥した肌に栄養を
【8月4日】足の疲れ・むくみ解消に!足裏アーチを意識した大人の美しい歩き方と姿勢改善