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睡眠の質が揺らぐ中で働く「体を立て直す」日々
睡眠の質 最近、ザイザル（鼻炎の薬）を飲まなくなったのもあるし、新職場スタートからの刺激もあるのか睡眠の質が低下しています。 仕事は体力勝負なので、仕事の前日は旅行中服用した「睡眠導入剤」で体力をチャージ。 仕事後は22時前には就寝するのである程度は眠れてはいますが、昨日は疲れすぎました (*´Д｀... 続きをみる
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鉄道
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