母と祖母のムラゴンブログ
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言の葉と風味、花残月
2023/04/16 +++++ しっとりと雨模様が重なる日、母と祖母が我が家の春の行事のひとつである≪ヨモギの牡丹餅≫づくりを朝から始めています。大切な人たちのために。 摘んできた≪ヨモギ≫を茹で灰汁を取った後、固く固く絞ったので≪ヨモギ≫の塊になりました。250gの塊がふたつ出来ました。今回はひ... 続きをみる
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雪の下、春の香 六滴
2023/04/10 +++++ 歩廊を兼ねた3畳ほどの空間に一人ずつの机を。肩を並べ、会話時々喧嘩、そして冗談を言い合いながら作業をし、いつも共に過ごしています。 雨模様が通り過ぎた陽の光の濃い日和、桜が萌黄色になり始めました。朝は落ち着いた温度も、昼になると温度差15度近く異なります。活動しやす... 続きをみる
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- # 母と祖母
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シニアの健康
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コーラスグループ4人組を結成しました ♬ ゆっくりとどんな風に活動するか考えていきたいと思います
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ローランド:エアロフォン(AE-10)で遊んでみます ♬ 4人コーラス(カルテット)の伴奏でも使えそうです🎼
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定年退職後の筋力低下に喝!つまずく原因を自宅スクワットで防ぐ
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駅の上りホームが広くなってた!
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トーストプレート トッピングカレー 癒し声のストレッチ
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清掃・管理人バイトは派手・高時給ではありませんが感謝やお礼の言葉をいただきながら時間が過ぎていきます✨
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体のメンテナンスされてますか? 生活習慣の見直しから定期的ケア、健診(整体・アンママッサージ・歯科検診)等いろいろとあります
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珍しく「朝散歩」に行きました!朝の太陽を浴びるのは本当に清々しい気持ちになります🏕今、目の前だけに集中する「マインドフルネス朝散歩」になるようにしたいですね!
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「おじさまカラオケ(BOX)同好会」に5ケ月ぶりの参加です ♬ 久しぶりの顔ぶれで楽しい時間を過ごしました🤗
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ミニコンサートを聞きに隣町の図書会館に行った後、途中退場してアルバイト開始に間に合うように帰ります💦
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6月1日㈪「朝散歩 朝から暑い~」
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「脊柱管狭窄症の経過1年」
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少しずつ前へ〜膝と向き合う6月の始まり
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2週間の振り返りをしてみました😆いろいろと活動している状況の進捗も解るし自己肯定感アップにもつながりますね!
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腸が整う「意外な組み合わせ」3選
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ライフスタイル ブログ
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お金がない‼支払いピンチからのフリマの売り上げ確定
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台風6号……実家のボロ屋が心配で落ち着かない
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60代のスキンケアはシンプルがラク|やめてよかった美容習慣
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60代、ひとり時間が好きになりました|家でほっとする過ごし方
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60代の朝の習慣|体がラクになるゆるいルーティンと無理しない過ごし方
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60代の断捨離|最近「捨ててラクになったもの」5つ|持たない暮らしで気持ちもスッキリ
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60代の疲れやすさ|やめたらラクになった習慣5つ
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写真を加工しすぎな人たち
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60代、疲れやすいのはなぜ?原因と無理しない対処法
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台風接近が心配/日焼け止めを購入しました
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通販で購入した高齢父のサプリメント
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暑さで体力が削られる 夏は飲み物代がかかる
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セリアにスリッパが売っていました/高齢父が選んだネコちゃん小皿
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節水・おふろの残り湯はあたり前○○水は菜園に。
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後藤真希さん、長年実践している美肌ケア
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