毎日コツコツのブログ記事ムラゴンブログ

勇気を振り絞り受診した心療内科、精神科。長年苦しめられた体調不良、鬱や社会不安障害の影響もあると知り気持ちが少し楽になりました。病気である事に違いはなく覚悟して厳しい現状と向き合わなければなりませんが「自分が弱いから。」「我慢が足りないから。」「何でもっと頑張れないの？」って毎日ひたすら自分だ... 続きをみる

むーんらいと自分らしくありのままで 2023/10/04 08:36

二年振りの68kg台に興奮して・・・

今日の体重は68.9kg。二年振りの68kg台に嬉しさからこの調子でドンドン減らしたい！もう増やしたくないと思い変なスイッチが入ってちょっと戸惑っています。何故かと言うと私の場合、やる気を出しすぎるとストイックモードに入り頑張り過ぎてしまうからです。(そして空回りからの失敗の連続でした。) 「せ... 続きをみる

むーんらいと自分らしくありのままで 2023/06/05 09:36

毎日コツコツ

昨日体重が一週間で1kg減りました。とご報告したばかりなのに今日は＋500g。昨日はしっかり食事の量も管理してちょっとだけ歩いて努力したつもりでしたがこの結果。ちょっと残念だったけどダイエットも他の事も思う様な結果が出なくても諦めず毎日コツコツ頑張って行こうと思います。ついつい早く結果を出し... 続きをみる

むーんらいと自分らしくありのままで 2023/03/21 15:28

おからパウダー入りのポテトサラダ

ポテトサラダを作る行程の途中、茹でたり蒸したりしたじゃがいもを潰した後にじゃがいもと同量のおからパウダーと牛乳少々を加えて混ぜ合わせただけで簡単に出来ます。ちょっとだけおからパウダー感がある様にも思えます大きな違和感はなく知らずに食べたとしたら私なら気付かないかも知れません😆 母は「あっさり... 続きをみる

むーんらいと自分らしくありのままで 2022/03/20 12:46

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