深杭のムラゴンブログ

【糖尿病】患者が自分の過去の苦い失敗から書く「本当に2型糖尿病を予防するための方法」

セルフ整体・セルフカイロ

筋トレ,水泳,散歩,ボートネックロゴスウェット,レディース,食のコントロール等

おいしいものと人の思いが、毎日に小さな幸せを運んでくれる

アメリカからかかってきた（？）日本郵便からの電話

私の心は壊れそう

日記：10月13日～18日😊📝（母のこと・自宅リフォームのこと・外食記録・その他）

オーツミルク「豆乳より40％カロリーオフ」は正しい？

「包丁・鍋は一切不要！朝5分の血圧ケア」

秋土用がやってくる

自分をていねいに整えていく月曜日

【60代のジム通い】フィットネスクラブが長続きしない理由とは？週６回通うじじぃの考察

白内障手術　ビフォー／アフター

【保存版】高血圧と低血圧、どっちが危険？血圧計の「上の数値」「下の数値」の正しい意味とは

楽しみが減っていく・・

またやってしまった失くし物//キャベツが高くて餃子が作れない

５分でいいので・・・・

両家顔合わせで思い出したエピソード

久々の茶粥deあさごはん　＆　それでも、おやつは必要

孫の成長は、テレビ番組でわかる

介護のその後

葛西臨海水族園へ(^_-)-☆

ガチャ戦利品／足の甲を火傷する／晩ごはん

モモちゃん、こんにちは。

何十年ぶりかで歯医者に行って～その後

節約とモノを増やさないために〜友人とのショッピングを減らした

チラ見した車のかっこよさにホレボレ

【シニアの暮らし】こんな時に私が…😭。。

京都のおススメパン屋さんベスト３

京都へ行ってきました//京都の推しパン屋さん