2019.9.26 玉川上水緑道と緑豊かな邸宅街を巡って 小田急沿線 自然ふれあい歩道1-03
2019.9.26 晴 代々木八幡駅~代々木上原駅コース 4.0km ルート:代々木八幡駅~①エンジュと駅前の植物~②縄文遺跡~③代々木八幡宮~④緑豊かな道~⑤渋谷区スポーツセンター~⑥玉川上水西原緑道~⑦代々木大山公園~ ⑧住宅街の植物~代々木上原駅 コース02のゴール参宮橋駅から代々木八幡駅まで... 続きをみる
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ドリームオンアイス初日(. ❛ ᴗ ❛.)
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