減量(ケトジェニック)終了
結果から言いますと、 当初71.9kg /昨日66.3kg 目標は65kg。 目標は叶わず、結果として5.6kg 減。 今日からは通常の食事に戻しますが、 余り炭水化物を身体が欲していないのに驚きです。 ま、この辺りの体重をキープしていくのでちょうどいいかも知れません。 幾つになっても「ポッコリお腹... 続きをみる
結果から言いますと、 当初71.9kg /昨日66.3kg 目標は65kg。 目標は叶わず、結果として5.6kg 減。 今日からは通常の食事に戻しますが、 余り炭水化物を身体が欲していないのに驚きです。 ま、この辺りの体重をキープしていくのでちょうどいいかも知れません。 幾つになっても「ポッコリお腹... 続きをみる
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