どもっ❗️jakeです 今週は午後から雨が降ったりしてリハビリウォーキング出来ない日もありました。 来週も月曜日からグズついた天気が続きそうです。 ウォーキング&ワークアウトで体力回復❗️💪 就寝前の状態 体重ほか、数値の違いがあるのは、朝と夜の合計2回測定した平均のためです。今日は夜、外食してス... 続きをみる
測定結果のムラゴンブログ
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どもっ❗️jakeです 毎日体組成計に乗って測っておりますので週イチ単位でアップして参りたいと思います。 ロードバイク乗り始める前は、体重71〜72kgありました。身長は174cm(1.74m)。エモやんに乗る前にクロスバイク(GIOS カンターレ)に4ヶ月乗ってて・・・その4ヶ月間、週6で室内ロー... 続きをみる
- # 測定結果
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おひとりさまごはん
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嫌いだから全て悪くとりがち
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健康診断までに体重を戻す
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食費と体重が比例している気がする
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チキンカレーは食パンにも合う、昨日今日のひとり飯
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diary23 職場の人間関係が面倒臭い
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【おひとりさま】明日からの朝食の準備を少しと、ほぼ同じものを食べた日々
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増え続ける体重
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食事の記録
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和洋中いろいろ、今週のひとり飯と1週間の食費
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南インドカレーを食べたくて作ったなんちゃってミールス
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【おひとりさま】引きこもったときの休日ごはん
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Cafe&Meal MUJIでランチ/ホーローミルクパンで豆ごはん/シフト勤務のひとりごはん
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普段の感情が早速表情に表れてびっくり
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自分が思っている以上に疲労蓄積している週末のひとり飯
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地震怖かった
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40代ダイエット
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楽して痩せたい!こういうマインドがある限り、楽して痩せられない理由について
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「お買い物マラソン」ポチレポ!&これはリピ買い決定だー♪
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運動したら体重増えますね
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職場の雰囲気が殺伐としている
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やたらと眠い
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追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター
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大福とドラマの休日🍡断酒334日目のダイエット食事記録
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【楽天お買い物マラソン】主食の代わりになる低糖質食品3選(パン、米、麺)!糖質制限、置き換えダイエット中にお勧め!
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おっさんの痩せるプロジェクト#11
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あんこ三昧🍡断酒333日目のダイエット食事記録
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40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ①目標設定&計画
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40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ②体重体組成計
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お出かけ前の宅トレ
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駒川商店街
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コーヒー論争!!
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