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火曜は鍛えるデイに…
火曜にプールに行っています そして…今日から午後大人バレエを始めました☺️ 同じ所にプールやジム スタジオがあるのが有り難い 10:30〜12:00プール （初めて950㍍➕️歩行20分➕️炭酸浴） シャワー済ませて、持参したおにぎり🍙を頬張って… 車に戻って30分寝ました（夏は暑くて無理だな） ... 続きをみる
炭酸浴のムラゴンブログ
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