マッサージ後に痛みのレベルが10から3に下がった0は目前
ALOHA🌺 メディカルマッサージセラピストのKOKOです。 今日は朝から大忙しのスケジュールでした。 一番最初の患者さんは週末に犬を洗って腰を 痛めてしまった女性でした。 PT(理学療法士)さんとのエクササイズで 仰向けにねて膝を立てて左右に倒したり、 膝を胸の方に持ち上げるのも全部痛みを 感じ... 続きをみる
ALOHA🌺 メディカルマッサージセラピストのKOKOです。 今日は朝から大忙しのスケジュールでした。 一番最初の患者さんは週末に犬を洗って腰を 痛めてしまった女性でした。 PT(理学療法士)さんとのエクササイズで 仰向けにねて膝を立てて左右に倒したり、 膝を胸の方に持ち上げるのも全部痛みを 感じ... 続きをみる
今夜は・・・TV「DAIGOも台所、きょうの献立何にする?」を参考に 💪
予想より早く雨が降りだしたため・・・ランチ、どうする 😖💦
手作りコロッケ・・・牛ミンチたっぷりで 💪
ある休日のランチ・・・家にあるもので、チャチャッと 💪
台風の影響等で豪雨の中・・・「王将」の餃子メインの晩ごはん 🥟
FIFAワールドカップ2026が始まる前に・・・パスタでランチ 🍝
父の日前夜・・・手作り料理で「いつも、ありがとう」😉👍️🎶
茄子とミンチで2種類の料理を 🍆
シュウマイのたねの残りで、ワンタンを・・・😃
冷やしうどんで・・・さっぱりランチ 😃
休日ランチ・・・手作り料理のワンプレートで 😃
自宅で、手作り料理で居酒屋気分を 😃🎶
平日ですが・・・ワインでお家イタリアンを 🇮🇹
旬の素材を使用して・・・手作りばかりで 💪
今日も真夏日 🌞 こんな日は、酢飯・・・ちらし寿司です 😋🥢