エクスターナルローテーションってなに?
体を固定した状態で腕を外側に開くトレーニングです。肩回りの筋肉を鍛えられ、球速アップやバッティング時の飛距離アップなどが期待できます。 【エクスターナルローテーションのやり方】 1.膝を曲げて体が倒れないように安定させながら、マットなどに横向きに寝転ぶ 2.上側の手(右向きに寝転んだ場合は左手)でダ... 続きをみる
体を固定した状態で腕を外側に開くトレーニングです。肩回りの筋肉を鍛えられ、球速アップやバッティング時の飛距離アップなどが期待できます。 【エクスターナルローテーションのやり方】 1.膝を曲げて体が倒れないように安定させながら、マットなどに横向きに寝転ぶ 2.上側の手(右向きに寝転んだ場合は左手)でダ... 続きをみる
80年代プロ野球「150km/hを投げるのは選ばれし者」→ 現代「150km/h? 普通だね」
肩甲骨周りを柔らかくすると
第460回 【MLB】ストレートの回転数・平均球速・最高球速・ホップ成分ランキング(2024年)
佐々木朗希の160km/hより江川卓の145km/hのほうが速く見える現象
落合博満氏、NPBの投高打低に「ボールは一切関係ない」… 「我々の時代は140km/h投げれば速い球と言われた」 ← そうなんか?
「星野伸之が球遅い」← わかる。体細いし 「山本昌が球遅い」← これ
第440回 【プロ野球】2023年新外国人の球速増減(MLB→NPB)
第439回 【プロ野球】年齢別球速・OPS(2023年)
第438回 【プロ野球】体重の増減による球速変化(2022年-2023年)
「ベンチプレスMAX140kg」と「硬式野球の球速140km/h」、どっちのほうが難易度 高い?
第402回 【高校野球】夏の甲子園の最高球速ランキング(2023年)
第372回 【プロ野球】【MLB】【KBO】平均球速の球団ランキング(2023年)
【大進化】たかはしこうなくんの飽くなき向上心【投手ウォッチング】
第361回 【プロ野球】平均球速・最高球速ランキング(2023年)
高校野球
ファーム オリックス対福岡ソフトバンク戦(2025.4.12)
ファーム オリックス対福岡ソフトバンク戦(2025.4.11)
ホークス 2026 第12戦 ٩( 'ω' )و H2-0L 近藤決勝2ラン 大津1勝 杉山4S
ホークス 2026 第11戦 (゚Д゚) H1-2L 徐若熙好投も打線援護無し Lにまさかの連敗
今日のロッテの終わり方wwwww【セーフティースクイズ失敗】
【分析】なぜソフバンは強いのか?首位独走の理由と驚異の「全新」効果
ファーム オリックス対福岡ソフトバンク戦(2026.3.29)
ドームに春風、復活の狼煙
マンパワー不足
開幕戦白星
ブライン孵化器の検証結果
ファーム オリックス対福岡ソフトバンク戦(2026.3.27)
開幕スタメン。予想
2026年ホークス、スタメン予想
なんで〜
連勝が止まるには理想的な試合…ベンチの雰囲気は変わらない
接戦でも強い!0封勝ちで4連勝!松本健打っては2安打の活躍で2勝目
明日は神宮でヤクルト戦。デュープがインフルから復帰
【完封負け…】ベイスターズvsスワローズ4/16
【サノス1000本安打!なお、降雨コールド】ベイスターズvsスワローズ4/14
逆転後雨が強まる…松山の空も味方にする池山監督
明日は坊ちゃんスタジアムでヤクルト戦
高梨7回1安打の快投!増居プロ初登板で緊張の初ホールド
リズム良く山野3連勝!リズムを崩す岩田の貢献
貯金のあるうちに焦らず愚手を打たないように…静かな敗戦
奥川で今季初のカード負け越しも雨がリリーフ陣を救う
惑わす臨機応変の継投と選手起用で接戦の勝利!廣澤2勝目
伝播したミス…ただ反省だけすれば割り切れる敗戦
岩田が切り込み伊藤が点火!鈴木叶がつなぎ武岡もぎ取る…勢いが恐さを飲み込み逆転勝利!
伊藤同点弾にサンタナ勝ち越し弾そして増田の突き放す3ラン!山野自らタイムリーで2勝目