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エクスターナルローテーションってなに？
体を固定した状態で腕を外側に開くトレーニングです。肩回りの筋肉を鍛えられ、球速アップやバッティング時の飛距離アップなどが期待できます。 【エクスターナルローテーションのやり方】 1．膝を曲げて体が倒れないように安定させながら、マットなどに横向きに寝転ぶ 2．上側の手（右向きに寝転んだ場合は左手）でダ... 続きをみる
球速のムラゴンブログ
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球速
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80年代プロ野球「150km/hを投げるのは選ばれし者」→ 現代「150km/h？ 普通だね」
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肩甲骨周りを柔らかくすると
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第460回 【MLB】ストレートの回転数・平均球速・最高球速・ホップ成分ランキング（2024年）
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佐々木朗希の160km/hより江川卓の145km/hのほうが速く見える現象
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落合博満氏、NPBの投高打低に「ボールは一切関係ない」… 「我々の時代は140km/h投げれば速い球と言われた」 ← そうなんか？
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「星野伸之が球遅い」← わかる。体細いし 「山本昌が球遅い」← これ
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第440回 【プロ野球】2023年新外国人の球速増減（MLB→NPB）
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第439回 【プロ野球】年齢別球速・OPS（2023年）
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第438回 【プロ野球】体重の増減による球速変化（2022年-2023年）
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「ベンチプレスMAX140kg」と「硬式野球の球速140km/h」、どっちのほうが難易度 高い？
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第402回 【高校野球】夏の甲子園の最高球速ランキング（2023年）
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第372回 【プロ野球】【MLB】【KBO】平均球速の球団ランキング（2023年）
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【大進化】たかはしこうなくんの飽くなき向上心【投手ウォッチング】
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第361回 【プロ野球】平均球速・最高球速ランキング（2023年）
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高校野球
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ソフトバンクホークス
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ファーム オリックス対福岡ソフトバンク戦（2025.4.12）
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ファーム オリックス対福岡ソフトバンク戦（2025.4.11）
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ホークス 2026 第12戦 ٩( 'ω' )و H2-0L 近藤決勝2ラン 大津1勝 杉山4S
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ホークス 2026 第11戦 (ﾟДﾟ) H1-2L 徐若熙好投も打線援護無し Lにまさかの連敗
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今日のロッテの終わり方wwwww【セーフティースクイズ失敗】
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【分析】なぜソフバンは強いのか？首位独走の理由と驚異の「全新」効果
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ファーム オリックス対福岡ソフトバンク戦（2026.3.29）
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ドームに春風、復活の狼煙
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マンパワー不足
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開幕戦白星
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ブライン孵化器の検証結果
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ファーム オリックス対福岡ソフトバンク戦（2026.3.27）
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開幕スタメン。予想
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2026年ホークス、スタメン予想
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なんで〜
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ヤクルトスワローズ
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連勝が止まるには理想的な試合…ベンチの雰囲気は変わらない
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接戦でも強い！0封勝ちで4連勝！松本健打っては2安打の活躍で2勝目
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明日は神宮でヤクルト戦。デュープがインフルから復帰
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【完封負け…】ベイスターズvsスワローズ4/16
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【サノス1000本安打！なお、降雨コールド】ベイスターズvsスワローズ4/14
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逆転後雨が強まる…松山の空も味方にする池山監督
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明日は坊ちゃんスタジアムでヤクルト戦
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高梨7回1安打の快投！増居プロ初登板で緊張の初ホールド
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リズム良く山野3連勝！リズムを崩す岩田の貢献
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貯金のあるうちに焦らず愚手を打たないように…静かな敗戦
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奥川で今季初のカード負け越しも雨がリリーフ陣を救う
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惑わす臨機応変の継投と選手起用で接戦の勝利！廣澤2勝目
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伝播したミス…ただ反省だけすれば割り切れる敗戦
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岩田が切り込み伊藤が点火！鈴木叶がつなぎ武岡もぎ取る…勢いが恐さを飲み込み逆転勝利！
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伊藤同点弾にサンタナ勝ち越し弾そして増田の突き放す3ラン！山野自らタイムリーで2勝目
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