チューブのムラゴンブログ

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エクスターナルローテーションってなに？

体を固定した状態で腕を外側に開くトレーニングです。肩回りの筋肉を鍛えられ、球速アップやバッティング時の飛距離アップなどが期待できます。【エクスターナルローテーションのやり方】 1．膝を曲げて体が倒れないように安定させながら、マットなどに横向きに寝転ぶ 2．上側の手（右向きに寝転んだ場合は左手）でダ... 続きをみる
- 球速
- ダンベル
- 前腕
- アップ
- 上側
木元貴章木元貴章　インストラクターデイリーライフbyムラゴン 2026/04/07 08:00
シン・ロッドを改造してみる伍-22「中華穂先の総グラスのやつ2と廃品で作るチタン1」

ガイドを固定するチューブを探しているとき… チューブも、思ったような色がないんだなーと。まぁ見やすい派手の鉄板色、ピンク・オレンジ・赤が主。需要があるからでしょうね。でも、色がくすんでいるのもあったり…。熱収縮チューブも、たまーに黒なんかは海苔みたいな艶がある品物もありますが、一般的にはゴムのよ... 続きをみる
すわたろう気楽な釣り日記 2026/03/30 07:39
チューブ使い切ったよ

とてもくだらない話題ですが、お付き合いください(๑･̑◡･̑๑) チューブのにんにく、キレイに使い切りました(^^)v
cyacya アラ古希主婦の日記 2025/10/29 22:51
『TUBEチューブ』ソン・ウォンピョン

＊訳者あとがき＊「TUBE」とは浮き輪のことだ。「溺れる者は藁をもつかむ」ということわざがあるが、つかんだところで大した助けになりそうにもない藁。だが、それに空気を吹き込んで「浮き輪」に変えることはできないだろうか。藁をつかんででも浮かび上がろうとするあなたを応援したい。本書の... 続きをみる
真珠 ☆*ﾟ真珠のつき世界☆*ﾟ 2024/12/21 07:00
氷屋

まだ自動車の少ない時代なので、私のような鈍い子でも交通事故を気にせずに乗れた。前から歩いてくる中年女性をよけ損なって股間に前輪を突っ込み、怒り出した彼女を尻目に必死で逃げたことがある。マイコを後ろの荷台に乗せて近所を走り回るのは楽しい。マイコは後ろ向きに乗り、後方の見張り役を引き受けて、「オートバイ... 続きをみる
- タイヤ
- 自転車
- パンク
- 錯覚
- ジャー
- 貫目
- 匁
- 氷屋
- 圧縮効果
キリコ私は団塊の世代 2024/05/20 16:57
朝のお散歩とモーニング、また自転車のパンク

娘が、ウォーキングを始めると言うので付き合うことに… 朝散歩そして、パン屋さんのモーニングに行きました焼きたてパン2つととサラダ、ドリンクで550円まぁまぁですかね？焼きたてパンは美味しかったですなんか、朝が充実していると気分が良いです＾＾娘が出かけてでは、予約本が回ってきているの... 続きをみる
かりん 50代　私の生き方　徒然ブログ 2024/04/13 11:43
波の伊八が好む大波

波を描いた絵画で世界的に有名なのは葛飾北斎の『富嶽三十六景神奈川沖浪裏』。この名作のヒントになったのが、千葉県いすみ市の行元寺旧書院の欄間に残る『波に宝珠』とされる。作者は武志伊八郎信由。通称『波の伊八』。 PCで名前を打ち込むと正しく一発変換されたので歴史上有名な彫師と思われる。 ... 続きをみる
- 登別市
北の素人写真家北の素人写真家 2024/03/30 22:30
いいもの見つけた

おはようございます🎵 カルディに買い物に行きほしいものが沢山あったその中でぬか漬けの素チューブになっていて食べたい時にラップにチューっとそして野菜の切れ端を包み冷蔵庫へなかなかいい味に何回か失敗したぬか床同じような人がいるんだね腸を整えて体調が整い心も整いになります... 続きをみる
Mさん Mさんブログ 2023/04/27 05:45
結局、坐骨神経痛1番効果的だったのは④&映画「イニシェリン島の精霊」

ダルビッシュ選手がトレーニングに使ってる、仙骨枕！！なんの変哲もなさげだけど見事に痛いところにフィットしてこの上に乗りながらストレッチすると、指の先までビリビリして、腰から坐骨神経がつながっているのが実感できます。これは首にも使えるし反り腰防止にも。私は、効果を即、実感できました。 YouT... 続きをみる
tymk 五十路邁進日記 2023/01/30 07:04
1階弁当はさみます貧乏単身男性のお弁当 29日目

こんにちは僕愛君愛の映画についての感想の続き書こうと思ってたんですがちょっと時間ないのですぐかけるお弁当にしますでは早速こちら塩胡椒香るさっぱりネギ豚炒めですねねぎは小口切りにして豚のこま切れと一緒に油のひいたフライパンへ投下そこにみりん、塩胡椒、あらびき黒胡椒をれて炒めるだけ実はみ... 続きをみる
パジャマの萬屋凡人の刃ブログ 2022/10/11 14:00
人前でこの弁当はテロだった貧乏単身男性のお弁当 28日目

こんにちは今回は久しぶりのお弁当ですねようやく涼しくなってきたんで、前日の夜に作っておけるなーと思ってたんですが台風去ったらまた秋晴れ(夏日)とかいう意味わからん展開なんでまた朝に作らねばならないマジで台風一過だったもんなぁ朝作るの大変なんだよなぁいくら時間かかんないにしてもさそれでも... 続きをみる
パジャマの萬屋凡人の刃ブログ 2022/09/27 14:00
CTHULHU TUBE MOD II かっこいいボトムスイッチになったよ

CTHULHU TUBE MOD II ボトムメカニカルスイッチ＆ロック MOSFET セミメカ MOSFETチューブMOD 短絡保護 REVERSEバッテリー保護 10S TIMEOUT保護過電圧保護 BATTERY LOW電圧保護クトゥルフ Cthulhu社よりカラーバリエーションは前回同... 続きをみる
- 18650
- 18350
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けい @てててVAPER k-styleのVAPE日記 2021/11/10 12:00
Amer point Colibri v4 セミメカチューブの中で世界一小さい

Amer point Colibri v4 あの有名なハチドリのカワイイセミメカチューブ d(≧▽≦*d) セミメカチューブのなかで世界一小さいそしてハチドリもいっぱい飛んでるからV4が好きヽ(*´∀｀)ノ Amerpoint社 https://amerpoint.store/ より送っ... 続きをみる
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けい @てててVAPER k-styleのVAPE日記 2021/04/12 11:00
Amer point Colibri stone 18350 アーマーポイントコリブリストーン18350 天然アクリル石を使った基盤付きセミメカチューブ

Amer point Colibri stone アーマーポイントコリブリストーン18350 天然アクリル石を使用したセミメカチューブ Amerpoint社 https://amerpoint.store/ より送って貰いましたカラーは3色今回はブラック 22mm 48mm 樽をモチーフにした... 続きをみる
- 山梨県
けい @てててVAPER k-styleのVAPE日記 2021/04/08 11:00
予備チューブを購入

この前パンクしまくって、チューブが無くなってしまったので、交換用の予備チューブを購入しました。ミシュランエアストップチューブ 4個セットミシュラン MICHELIN エアストップチューブ 700×18/25C(バルブ長52mm) 仏式 [並行輸入品] ミシュランスポーツ＆アウトドア 4個... 続きをみる
フウ 31歳からの自転車 2021/02/10 18:00
# チューブ
- 混乱
- いまさらだけど、無印良品週間に買った物。 (-｡-;
- 【VRTX バンドレビュー】自宅でできる本格トレーニングギアを紹介。
- ござらっせまでサイクリングと自転車整備
- 　“しまむら”は“ホンダ“ロゴ入りグッズを売っているみたい&フォアのお手入れ
- 「明治チューブでバター1/3」を使ってみた　～ちょっとした面倒がなくなってリピート中～
- めずらしいパンクで対応できず
- 夏のド定番 -TUBEの織田哲郎ナンバー-
- 【スーパーカブ】乗り始めて14年目での気付き…
- 【ダイソー】エアーポンプをレビュー
- 『TUBEチューブ』ソン・ウォンピョン
- ブロンコ、フロントタイヤにチューブを入れた
- 【機材】パナレーサーがTPU製チューブ『パープルライト TPUチューブ』を発売
- TUBE LIVE AROUND SPECIAL 2024
- 【瑞葵】チューブわさびって高いのはこんな違うもんなの！？
KIZOKU キゾクキリンセミメカMod オリジナルスターターキット

KIZOKUキゾクキリンセミメカModキットは、MTLアトマイザーでの使用に最適化されています。ステンレス素材とキリンをテーマにしたグラフィックデザインを採用し、耐久性とグリップ感を両立。アトマイザーには、2mlのe-ジュース容量と制限されたDL vapingのための0.5ohmコイルが付属していま... 続きをみる
- 山梨県
けい @てててVAPER k-styleのVAPE日記 2020/03/30 01:00
Fush Semi mech mod Acrohm パリピでワクワク光るMOD

今更感満載ですが！！ Acrohm Fush Semi mech mod 従来の機械式modの冷たくて単純なイメージを反転させ、光りで人目をひきますヽ(*´∀｀)ノ Acrohm Fush Semi mech mod 18650バッテリーで動作し、内部チップを保護し、驚くべきパフォーマンスと永続... 続きをみる
- 18650
- MOD
- セミメカ
- 光り物
- Vapeciga
- Acrohm
- VAPE
- 山梨県
けい @てててVAPER k-styleのVAPE日記 2020/03/10 01:00
既にカタログ落ち？！

ART SERIES ながら Web 未記載な模様【TUBE CITY IPA DOUBLE INDIA PALE ALE】 ISLAND VIBES 然り 355ml缶扱わず？泡立ちイイが保ちは弱い注げば柑橘＆甘～い香りウェストコーストカラーファーストフレーバーは断然シトラスホッピー！... 続きをみる
レアン Vollgas！@Muragon 2019/06/15 21:00
BPIMOD悟空

悟空！極上のカスタムチューブいよいよ日本上陸。BPI WUKONG MOD 造りがしっかりしてるので、長く愛用できそう
- vape
- 電子タバコ
- BPI
- MOD
- フルメカ
- 練馬区土支田
還暦翁還暦翁 2018/08/29 12:07
この性能、この価格。アホか！！Coil Art Tricker kit！！~メカチューブの注意点を添えて~

毎度どうも。どうも最近はPMやら黄砂で呼吸器や目がやられてダメです。良い加減中国にも何かしらの制裁を加えてほしい... これはもはやテロですよ。花粉症の人はもっと辛いでしょう。そろそろ花粉も落ち着いてきたなって時にこれですから。こんな空気じゃVAPEもまずいですよもう... それはさておき... 続きをみる
- VAPE
- Mod
- メカニカル
- 真面目な話
- Hookahs
ミノタウルス牛頭VAPERのザレゴト 2017/04/22 16:47
# 運動糖尿病
- 本日は　日の出とともに・・・（＾。＾）
- 本日は　波のプレゼントは・・・（＾。＾）
- こないだの日曜日は　嫁　娘たちと・・・（＾。＾）
- 波の誘惑に負けて・・・（＾。＾）
- 昨日は　嫁さんとお散歩ツー　行ってきました（＾。＾）
- 本日も　海にておじさん　頑張っちゃいました・・・（＾。＾）
- 昨日は　ものすごい雨で　片すの大変でした（＾。＾）
- 昨日は　嫁さんと・・・（＾。＾）
- 本日は　早朝ドライバーさんと・・・（＾。＾）
- 昨日は　海に行けませんでしたが・・・（＾。＾）
- 本日は　ドライバーさんと　早朝の海にて・・・（＾。＾）
- 昨日に続く　後編です・・・（＾。＾）
- 昨日　本日と・・・前半（＾。＾）
- 本日早朝　日の出とともに　海に・・・（＾。＾）
- 本日は久々の　ミニベロちゃんで・・・（＾。＾）
# リハビリウォーキング
- 広島電鉄「循環線」移動のためだけではなく乗ること自体が目的になりうる路線かも
- 広島駅の南北の新しいシンボル出現「駅北　EKI KITA TERRACE」
- 今日はウォーキングのお話
- 浄土真宗本願寺派「栢原山龍仙寺」
- 本日のトレーニング＆ランニング
- 2026年2月ウォーキング結果
- 新年リハビリ森ウォーキング
- もうすっかり秋ですね〜
- ウォーキングをナメてはいけない
- 趣味、象印の悲劇
- ウォーキングの大切な考え方
- リハビリウォーキング２５.１ｋｍの光景
- 雨天でもブッ込む
- 2025年7月ウォーキング結果
- 医師からの強い警告：ウォーキングは運動ではない

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