爆睡…もうすぐ久しぶりの40キロ台。-21.5キロ
本日の朝食 ・オートミールパンケーキ ・サラダ ・ウインナー ・キウイ、ピンクグレープフルーツ ・漢方茶 パンケーキにすると、ウインナーが食べたくなる…ウインナーはカロリーが高いから抑えたい所ですが、食べたいものは食べたい‼️ そのせいか、パンケーキ完食は出来なかった。 今回はバナナも大きかった事も... 続きをみる
本日の朝食 ・オートミールパンケーキ ・サラダ ・ウインナー ・キウイ、ピンクグレープフルーツ ・漢方茶 パンケーキにすると、ウインナーが食べたくなる…ウインナーはカロリーが高いから抑えたい所ですが、食べたいものは食べたい‼️ そのせいか、パンケーキ完食は出来なかった。 今回はバナナも大きかった事も... 続きをみる
⓶【予告】恵まれた日本を飛び出して、タイのディープな下町へ。私の「第二のふるさととの出会い」
あの伝説のCM「タイは若いうちに行け」。じゃぁ、僕たちおじさんは?
③これからセカンドライフを楽しむ仲間へ。僕が「スマート・ドリフト」でお酒と人生を乗りこなす理由
④【マインドセット】セカンドライフを黄金期に変える大人のたしなみ
タイトル:心の中にある「天国にいちばん近い場所」を探す旅 〜タイでのロングステイに向けて〜
⑤母の介護から学んだ事:信州とタイ、二つの視点から見つめる命と同行の精神”特集【第1回】母の介護の始まりと葛藤〜決断〜
⑦特集【第3回】介護を「幸せな体験」に変えるための具体的な心構え
【遺言】天国の両親へ 〜素晴らしい兄たちを育ててくれた感謝と、タイ二重生活への決意〜
THAI WITH ZERO(タイ・ウィズ・ゼロ) — タイで、使いきれ。残された人生を最高の体験で満たす究極のルール
ノンタブリーでチキンカツカレー!!!:クムシヤ
ラーフの門をくぐって:ワット サーラーリー
中国南方航空のマイレージ「Sky Pearl Club」の落とし穴
2026年11月以降、免税新制度で一時帰国の買い物どう変わる?
今日は何の日?「ローマ、街中のテディベア✨❤️✨」2026年@地元ローマ市イタリアから♪
1個12バーツのカップケーキ:Mee Kan Bakery
【Colesキャンペーン】無料のキッチンばさみをゲット!Curtis Stoneキャンペーンとボーナスクレジット活用術
黒い麺にカリッと揚げた豚肉:Steak Diamond
【八王子に住んでいる叔父に家に行ってきました★海外の叔母とLINEのビデオ通話★夕食は『ミートソーススパゲティー』】
✨✨ベトナム・フエ市の葬儀時間制限😅!!。【ベトナムのバーランの時期に燃やす紙のアオザイや靴にアクセサリー類、お葬式ではお金をばら撒く習慣の禁止など】
日本からアンタルヤへ、そして…
タイ王室の象の埋葬地:ワット カン ラット
日本 → ドイツへ戻りました … ちょっと戸惑うこと
✨✨ホーチミンのユーチューブ著作権侵害事件😅!!。【ベトナムでも漸く音楽著作権の話が出てきた。】
今日のローマ市♪最低気温12℃「もうすぐハロウィン♪✨❤️✨ヴァチカン市国界隈から」2026年 @地元ローマ市内日常のあれこれ♪@地元ローマ市発!ローマ市・バチカン市国 現地イタリア最新情報♪