積雪1メートル　生活に支障　総選挙　投票率低自民党有利下のムラゴンブログ

ラスト5キロ。上げろ‼️上がれーー‼️

ウォーキングが続かない私でも約3か月！「動画の続きが見たい」で歩いています

梨のダイエット効果

ダイエットの停滞期の抜け方｜正体を知れば怖くない

【管理日誌 Day14】−0.2kg。本課長、温かい鍋で”我慢しない減量”を説く｜今日の主役は「塩麹ささみのキムチ鍋」

【管理日誌 Day15】+0.1kg。だがAI課長は”仕込み完了”と見る｜今日のコラム「歩いた翌日、すぐ体重が減らない理由」

ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か｜AI課長の「ごほうび制度」

【管理日誌 Day19】−0.3kg、累計−7.5kg。「同じ勝ちメシ」を繰り返せるオジサンは、もう痩せる｜今日のコラム「毎日メニューを考えないのが、いちばん続く」

体重が増えたのでご飯を減らすことにしました

ダイエット記録38とお盆

はじまりは夏休み

手指のあれこれ

お休み

ダイエット記録37

【小腹が減ってたらコレ！】レンチンだけで超簡単！「サイリウム餅」で無理なくダイエット♪

【トミックス】「2026年11月発売予定の鉄道模型新製品情報！」その1

【カトー】「2026/8/18出荷予定 鉄道模型製品 発売情報」

【グリーンマックス】「西武新2000系未更新車(後期形)2両編成セット(動力無し)＜32226＞」鉄道模型Nゲージ(26年版)

照明日和

731系<いしかりライナー>キハ201系<ニセコライナー>

【終結】ＫＡＴＯ　ＥＤ７１　パンタグラフ問題

E4系新幹線＜Thank_you_Max!＞タイプが入線しました。　KATO 10-2098改 HCSP0306 ホビセン直営店限定

【KATO】PCまくらぎ線路発売記念ユニトラックキャンペーン2026　＼もれなくもらえる「特製スケルトンリレーラー」／　2026年8月13日(木)～無くなり次第終了

【鉄コレ】「鉄道コレクション 福島交通1000系レトロデザイン列車『みんなつながる、Good Train』2両セット＜340959＞」鉄道模型Nゲージ(26年版)

【 鉄道模型・Nゲージ 】TОⅯIXファーストカーミュージアム、JR500系新幹線のぞみを購入しました！

国鉄 9600形蒸気機関車（北海道型）

【マイクロエース】「2026年10月以降発売予定の鉄道模型新製品情報！」その2

1/43 レジンキット「プロバンス・ムラージュ マツダ 787 LM90」その 1

踏切日和③

【グリーンマックス】「2026/8/17出荷予定 鉄道模型製品 発売情報」